A hasi fájdalmat különböző okok okozhatják – az egyszerű emésztési zavaroktól az orvosi beavatkozást igénylő krónikus betegségekig. Ebben az esetben az emésztőrendszer túlterheléséről, rossz étrendről vagy túl zsíros vagy fűszeres ételekről beszélünk. Ennek eredményeként gyomorégés, puffadás, puffadás és egyéb kellemetlen tünetek jelentkeznek. Ezek a termékek segítenek eltávolítani a fájdalmat és az emésztési zavar egyéb tüneteit gyógyszerek nélkül.
Erős tea
A tea pihentető gyulladáscsökkentő hatással bírhat a beteg gyomrára. Különösen, ha az italhoz olyan gyógynövényeket ad hozzá, mint a kamilla, az Ivan-tea vagy a csípő. Ez javítja az anyagcserét, ellazítja az izmokat, enyhíti a nehézséget és segíti a zsírok emésztését.
Gyömbér
A gyömbér népszerű gyógymód a fogyáshoz. A gyömbér felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, csökkenti a puffadást, enyhíti a fájdalmat és elnyomja a hányingert. Igyon gyömbéres teát mézzel és citrommal - ez megmenti az emésztési problémáktól.
vörös áfonya
Az áfonya természetes vizelethajtó, és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből az ételmérgezés miatt. Használhat bogyókat és áfonya leveleket. Ez az étel csökkenti a bélbetegségek és az ólomsalak tüneteit is. Ha fokozott a savassága, az áfonya ivása nem kívánatos.
menta
A menta tökéletesen semlegesíti az emésztési zavar kellemetlen tüneteit, és megnyugtatja a belek és a gyomor fájdalmát. A menta sok illóolajat tartalmaz, amelyek nyugtató hatást gyakorolnak az emésztőszervekre, és enyhítik a gyomorégést azáltal, hogy javítják az epe áramlását.
Almák
Az alma rost- és pektinforrás, amely serkenti a perisztaltikát, és segít gyorsan megszabadulni a felesleges ételtől, megszüntetve az emésztőrendszerre nehezedő nyomást. Maguk az alma puffadást vált ki; ezért ilyen tünetek esetén ne használja őket, hogy ne rontsa a helyzetet. Éles fájdalmak esetén a gyomorban inni almaecetet - enzim- és baktériumforrásra van szüksége a gyomor mikroflórájának helyreállításához.
Joghurt
A természetes joghurt segít a bélflóra támogatásában, anélkül, hogy finoman kényelmetlenséget okozna. Folyamatosan kell használni, ha a gyomor gyenge pontja. A joghurt az immunitást is javítja.
Fahéj
A fahéj antioxidáns, erős gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Segít megszüntetni a hányingert és a gyomorfájdalmat, enyhíti a duzzanatot és felgyorsítja az anyagcserét. Fahéj hozzáadható, mint az ételekhez és italokhoz - ez az étel megnyeri az ízét.
Teljes kiőrlésű gabonák
A glutén intoleranciában szenvedőknek egész, feldolgozatlan gabonát kell adniuk az élelmiszerekhez. A szervezet emészti a rostokat és a tejsavat, ami javítja az anyagcserét és enyhíti számos emésztési problémát. Ezenkívül a szemek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.