tartalom
Lehetséges, hogy a szoptató anya enni tojást: főtt, sült, fürj, csirke
A csecsemőt szoptató nő táplálkozása megköveteli az ételek megfelelő megválasztását. Nem árthatnak a gyermeknek. A tapasztalt orvosok képesek lesznek válaszolni arra a kérdésre, hogy lehetséges -e a szoptató anya tojása. Ez a termék vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.
Szabad -e tojást enni szoptatás alatt
Ez a termék fehérjéből és sárgájából áll. A sárgáját tartják a leghasznosabbnak. A fehérje allergiát okozhat. Ez az oka annak, hogy a szoptató anyák igyekeznek elkerülni a tojástermékek fogyasztását.
A szoptató anya ehet fürj és csirke tojást.
A tojás a következőket tartalmazza:
- fehérjék;
- folsav;
- vitaminok;
- szelén;
- foszfor;
- kálium;
- kalcium és más hasznos nyomelemek.
Ezek az anyagok előnyösek a szoptató anyák számára. Ezért a tojás fogyasztása nemcsak lehetséges, hanem szükséges is. De óvatosnak kell lenni velük, mivel allergiát okozhatnak a babában.
A terméket legkorábban a baba 4 hónapos korában kell bevezetni az étrendbe. Ebben az esetben csak főtt tojást kell használnia. Ha a gyermek nem mutat allergiás reakciót a termék egyszeri bevitele után, megpróbálhatja újra megenni. De nem korábban, mint néhány napon belül.
Milyen tojásokat készíthet: fürj, csirke, főtt vagy sült
Az elsők, akik megpróbálják bevezetni az étrendbe, a fürj. Többszörösen telítetlen zsírokat és folsavat tartalmaznak. Ez a kompozíció hozzájárul:
- a test immunerejének növelése;
- a hormonális szint stabilizálása;
- a baba helyes mentális fejlődése.
A termékben található fehérjék könnyen emészthetők. Táplálják a szervezetet aminosavakkal. Fürjtojás 4 db -ig fogyasztható. hétben. Ha a gyermeknek nincs allergiája, ez az arány 8 db -ra nő.
A csirke kevésbé egészséges, bár vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz. Leggyakrabban fehérjék okoznak allergiát. A sárgájával együtt nehéz megemészteni. Ez rendellenességekhez vezet a baba emésztőrendszerében.
Nyers tojás nem ajánlott. A vitaminokon és enzimeken kívül kórokozó baktériumokat is tartalmaznak. Ezt különösen akkor kell figyelembe venni, ha a termék bolti termék, és nem háztartási termék.
Az ápoló anya számára jobb főtt tojást használni. Nem tartalmaznak patogén baktériumokat. A hőkezelés után minden vitamin és mikroelem az eredeti mennyiségben maradt.
A laktáció alatt ne együnk sült tojást.
Napraforgóolajban főzik. Ez egy zsíros termék, amely tilos az ápoló anyának. Ugyanez a tilalom vonatkozik a serpenyőben főtt omlettre is.
A tojás vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag termék. Nemcsak a szoptató anya, hanem a baba számára is hasznosak. Korlátozott mennyiségben kell fogyasztani őket, hogy ne okozzanak allergiás reakciót a gyermekben.