A nyirok tiszta folyadék, kissé sűrűbb, mint a víz. A nyirokrendszeren keresztül kering, amely magában foglalja a nyirokcsomókat, ereket, kapillárisokat, törzseket és csatornákat. A nyirokcsomók az egész testben találhatók. Könnyen érezhetőek, amikor megnőnek a méretük. És ez a fertőzés jelenlétének jele.
A nyirok szerepe általában az, hogy szervezetünk szöveteiből fehérjéket, vizet és egyéb anyagokat visszajusson a vérbe, eltávolítsa és semlegesítse a szervezet számára legveszélyesebb anyagokat (toxinok, vírusok, mikrobák kerülnek a nyirokba). A nyiroktisztítás fő csatornái a nyál és a verejték. Így távolíthatók el a káros anyagok. A nyirok összetétele folyamatosan változik attól függően, hogy az adott pillanatban milyen anyagok kerülnek a nyirokrendszeren keresztül.
A nyirok fő funkciói:
Tápanyagokat szállít az emésztőrendszerből a vérbe
Biztosítja az immunitás kialakulását
Részt vesz az anyagcserében
Támogatja a víz egyensúlyát a szervezetben
A nyirokrendszer nem zárt, ellentétben a keringési rendszerrel. A nyirok mozgatása a közeli izmok összehúzódásával történik. Ennek megfelelően, amikor egy személy nyugalomban van, a nyirok nagyon lassan mozog (csak a légzési folyamatban részt vevő mellkasi izmok működése miatt). Ezenkívül a nyirokmozgás sebessége az életkorral csökken az érrendszeri tónus és az ember fizikai aktivitásának csökkenése miatt. Az életkorral összefüggő változásokkal és a mozgásszegény életmóddal együtt a nyirokrendszer működését rontja a lakóhely szerinti környezet kedvezőtlen helyzete, az egészségtelen táplálkozás és a dohányzás. Ezek a tényezők a létfontosságú tevékenység és a szervek salakanyagainak fokozatos felhalmozódásához vezetnek, és ennek eredményeként a szervezet mérgezéséhez. A nyirokrendszer nem kellően hatékony működésének tünete lehet az ödéma (főleg a lábak és az arc), gyakori betegségek, amelyek a legkisebb fertőzésekkel együtt jelentkeznek.
A nyirokgyorsításnak a közvetlen fizikai mozgás mellett van egy másik módja is – nyirokmasszázs. A nyirokmasszázst speciálisan képzett mester végzi. Könnyed érintésekkel (simogatás, simogatás) az egész testet kidolgozza a testben lévő nyirokáramlás irányába. A nyirokmasszázs megelőzése és javítása érdekében mindenki számára hasznos lesz. Súlykontroll és méregtelenítő programokkal is jól működik, hogy ez utóbbiak hatását fokozza. Általában 10-12 alkalomból álló kúra elvégzése javasolt, amely után az emberek észreveszik a krónikus fáradtság megszűnését, az erő- és energiahullámot, az immunitás javulását és az általános közérzetet.