A legjobb turmixalap a banán és az avokádó. Mindkét gyümölcs krémes állagú, ez adja a turmix viszkozitását és a szükséges állagot. Az avokádó rostban, folsavban, K-vitaminban és egészséges zsírokban gazdag, és ma néhány érdekes lehetőséget fogunk megvizsgálni. (3 csésze lesz belőle) 1 érett avokádó félbevágva (kimagozva) 1 ek. ananászdarabok 1 ek. ananászlé 1 ek. jég Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe. Addig verjük, amíg sűrű és krémes állagot nem kapunk. 1 st. jég 1 evőkanál. víz (vagy bármilyen gyümölcslé, édesebb ízért) 1 ek. zsírszegény joghurt 34 ek. fagyasztott áfonya 12 banán 1 avokádó Az összes hozzávalót turmixgépben turmixoljuk simára. Avokádó csokis turmix (2 adag) 1,5 fagyasztott érett banán 34 ek. avokádó püré 2 tk kakaópor 34 ek. szójatej egy kis csipet só Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben alacsony fordulatszámon simára. Elkészítés után azonnal inni. (2 adag) 12 nagy uborka felszeletelve 12 nagy avokádó, meghámozva 12 ek. joghurt 1 evőkanál. chia mag 1 evőkanál méz 5 jégkocka Az összes hozzávalót turmixgépben rázzuk össze. Ha túl sűrű a massza, adjunk hozzá még egy kis joghurtot. Ha túl folyós, adjunk hozzá egy avokádót.
2022-11-11