Az aggódó gyerekek szülei elkövetett hibák

Hogyan segíthetnek a szülők? Először is értse meg, mit ne tegyen. A serdülők szorongása ugyanúgy megnyilvánul, de a szülők reakciója eltérő a családban alkalmazott nevelési stílustól függően. Íme 5 gyakori szülői hiba.

1. Kiszolgálják a tizenévesek szorongását.

A szülők sajnálják a gyereket. Enyhíteni akarják a szorongását. Ennek érdekében mindent megtesznek.

• A gyerekek abbahagyják az iskolába járást, és távoktatásra váltanak.
• A gyerekek félnek egyedül aludni. A szüleik mindig hagyták, hogy velük aludjanak.
• A gyerekek félnek új dolgokat kipróbálni. A szülők nem ösztönzik őket arra, hogy lépjenek ki a komfortzónájukból.

A gyermeknek nyújtott segítségnek kiegyensúlyozottnak kell lennie. Ne erőltesd, de mégis bátorítsd, hogy próbálja meg legyőzni a félelmeit és támogassa őt ebben. Segítsen gyermekének megtalálni a módját, hogyan tud megbirkózni a szorongásos rohamokkal, és minden lehetséges módon ösztönözze küzdelmét.

2. Túl korán kényszerítenek egy tinédzsert arra, hogy megtegye azt, amitől fél.

Ez a hiba pont az ellenkezője az előzőnek. Egyes szülők túl agresszíven próbálják kezelni a tizenévesek szorongását. Nehezen nézik végig, ahogy a gyermek szenved, és megpróbálják szembesíteni vele a félelmét. Szándékaik a legjobbak, de helytelenül valósítják meg azokat.

Az ilyen szülők nem értik, mi az a szorongás. Azt hiszik, hogy ha rákényszerítjük a gyerekeket, hogy szembenézzenek a félelemmel, akkor az azonnal elmúlik. Ha egy tinédzsert olyasmire kényszerítünk, amire még nem áll készen, azzal csak súlyosbíthatjuk a problémát. A probléma kiegyensúlyozott megközelítést igényel. A félelmeknek való engedés nem segít egy tinédzseren, de a túlzott nyomásnak nemkívánatos következményei is lehetnek.

Tanítsd meg tinédzseredet az apró nehézségek leküzdésére. A nagy eredmények kis győzelmekből származnak.

3. Nyomást gyakorolnak egy tinédzserre, és megpróbálják megoldani helyette a problémáit.

Egyes szülők értik, mi az a szorongás. Annyira megértik, hogy saját maguk próbálják megoldani a problémát gyermekeik számára. Könyveket olvasnak. Végezzen pszichoterápiát. Megpróbálják kézen fogva vezetni a gyermeket a küzdelem teljes útján.

Kellemetlen látni, hogy a gyerek nem oldja meg olyan gyorsan a problémáit, ahogy szeretné. Kár, ha megérted, milyen készségekre, képességekre van szüksége egy gyereknek, de nem használja azokat.

Nem „harcolhatsz” a gyermekedért. Ha keményebben próbál küzdeni, mint maga a tinédzser, akkor két probléma van. Először is, a gyermek elkezdi elrejteni a szorongását, amikor az ellenkezőjét kell tenni. Másodszor, elviselhetetlen terhet érez magán. Néhány gyerek ennek következtében egyszerűen feladja.

Egy tinédzsernek meg kell oldania a saját problémáit. Csak segíteni tudsz.

4. Úgy érzik, hogy a tinédzser manipulálja őket.

Sok szülővel találkoztam, akik meg voltak győződve arról, hogy a gyerekek ürügyként használják a szorongást, hogy elérjék a maguk akaratát. Olyanokat mondanak, mint: "Egyszerűen lusta ahhoz, hogy iskolába menjen" vagy "Nem fél egyedül aludni, csak szeret velünk aludni."

A legtöbb tinédzser szégyelli a szorongását, és mindent megtesz, hogy megszabaduljon a problémától.

Ha úgy érzi, hogy a tinédzserkori szorongás a manipuláció egyik formája, ingerülten és büntetéssel fog reagálni, mindkettő súlyosbítja a félelmeit.

5. Nem értik a szorongást

Gyakran hallom a szülőktől: „Nem értem, miért fél ettől. Soha semmi rossz nem történt vele." A szülőket kétségek gyötrik: „Talán zaklatják az iskolában?”, „Talán olyan pszichés traumát él át, amelyről nem tudunk?”. Általában ezek közül semmi nem történik meg.

A szorongásra való hajlamot nagyrészt gének határozzák meg, és öröklődik. Az ilyen gyermekek születésüktől fogva hajlamosak a szorongásra. Ez nem jelenti azt, hogy nem tudják megtanulni kezelni a problémát és leküzdeni azt. Ez csak azt jelenti, hogy nem szabad vég nélkül keresni a választ a „Miért?” kérdésre. A serdülőkori szorongás gyakran irracionális, és nem kapcsolódik semmilyen eseményhez.

Hogyan lehet segíteni egy gyereknek? Sok esetben pszichoterapeutára van szükség. Mit tehetnek a szülők?

Egy szorongó tinédzser támogatásához először meg kell

1. Ismerje fel a szorongás témáját, és találja meg, mi váltja ki azt.
2. Tanítsa meg gyermekét a rohamokkal való megbirkózásra (jóga, meditáció, sport).
3. Ösztönözze a gyermeket a szorongás okozta akadályok és nehézségek leküzdésére, a könnyűtől kezdve, fokozatosan haladva a nehezebb felé.

A szerzőről: Natasha Daniels gyermekpszichológus és három gyermek édesanyja.