A várandósság reggeli hányingere, ahogyan a leendő anyák életét fárasztónak és destabilizálónak nevezzük, sajnos a terhességgel kapcsolatos igazságok egyike, csakúgy, mint néhány sóvárgás: fagylalt ecetes uborkával vagy pirítós tésztával és juharsziruppal. Ha azok közé a nők közé tartozik, akik nem szenvednek ettől a betegségtől, vagy egyáltalán nem szenvednek ebben a betegségben, szerencsésnek mondhatja magát. Szerencsére a reggeli rosszullét idővel alábbhagy, és csak homályos emléket hagy a harmadik trimeszterben.
A reggeli rosszullét, amelyet néha reggeli hányingernek is neveznek, előfordulhat reggel, délben vagy akár éjszaka is, a napszak teljesen lényegtelen. A hányinger, amely aztán minden második kismamát érint, nagyon ritkán veszélyeztetheti igazán egészségét vagy babája megfelelő fejlődését. Ez a probléma elsősorban az első terhességben, a többes terhességben lévő nőket érinti, vagy azokat az anyákat, akik az első terhességben hosszan tartó hányingerrel és hányással küszködtek. Sok tényező okozhat ilyen állapotot, például stressz. Előnye, hogy az állapothoz kapcsolódó egyéb betegségekhez és tünetekhez hasonlóan végül elmúlnak. Ez az állapot azt is bizonyítja, hogy a hormonjai végzik a munkájukat.
A terhesség alatti hányásért felelős központ az agytörzsben található. A terhességben több száz tényező játszik szerepet stimulálja ezt a központot, és ennek eredményeként hányást okoz. Ezek lehetnek a hCG terhességi hormon magas szintje a vérben a terhesség elején, a méh megnyúlása, az emésztőrendszer izomzatának ellazulása, ami nagymértékben csökkenti a jó emésztést, a túlzott gyomorsav és az akut szaglás. Minden nőnél az okok eltérőek lehetnek, de a hatás ugyanaz - a hányinger és a hányás rémálma. Ez a rendkívül fárasztó állapot sokféle formát ölthet, néha az intenzitás állandóan azonos, máskor csak néhány pillanatnyi gyengeség. Más leendő anyukák ébredés után gyengébbnek érzik magukat, és néhány falat keksz segít nekik, míg mások egész nap fáradtak, és nem segít a gyömbér rágása vagy a vízivás.
Ennek az eltérésnek az okai sokfélék lehetnek: a hormontöbblet, különösen a többes terhességben, serkenti a reggeli rosszullétet, míg az alacsonyabb szint gátolhatja azt. Rendkívül fontos a hányásért felelős központ reakciója, néha nagyon érzékeny a hányásközpont, pl. mozgásbetegségben szenvedő nőknél – ennek a kismamának nagyon jó eséllyel a betegségei erősebbek, hevesebbek lehetnek. Fontos a stressz érzése is, amely gyomorrontáshoz vezethet, és ezáltal gyomor-bélrendszeri problémákhoz és fokozza a terhességi hányingert. Ördögi kör alakulhat ki – a terhesség tüneteként jelentkező fáradtság hányingerhez vezethet, ami ennek következtében ismét fáradtságot okoz. A terhesség kezdetén felerősödő stressz a jelenlegi helyzet változékonyságára tekintettel felerősítheti a hányingert és a hányást. A leendő anya testében végbemenő mentális és érzelmi változások összefüggenek azzal, hogy a szervezet teljesen más működési szintre kapcsol át. A hormonszint növekedése és sok olyan tényező, amellyel eddig nem foglalkozott, nagy jelentőséggel bír a leendő anya állapota szempontjából. Érzelmileg a terhesség eleinte aggodalomra ad okot, és a gyomor helyzetének megváltozása miatt sorozatos rosszullétként és gyakori WC-látogatásként nyilvánul meg.
Sajnos ezekre a betegségekre egyelőre nincs hatékony gyógymódVannak azonban módok a rossz állapot enyhítésére. Pihenjen, a fehérjében és szénhidrátban gazdag étrend javítja az emésztést és csökkenti a fárasztó betegségeket. Segít a sok folyadék ivásában, pótolni a hiányzó vitaminokat, elkerülni az ételek irritáló szagát, látványát és ízét, amelyek rossz hatással vannak rád. Egyél, mielőtt éhes lenne, aludj eleget, ne szaladj el, moss fogat hányingert nem okozó fogkrémmel. Próbáld meg a minimumra szorítani a stresszt. Ne feledje, hogy bármilyen módszert is használ, az émelygés és hányás előbb-utóbb elmúlik.