Felnőttként tanúsított viselkedésünket nagymértékben befolyásolják a gyermekkori traumák és a gyermekkori kapcsolati tapasztalatok. Semmit nem lehet változtatni? Kiderült, hogy minden sokkal optimistább.
Van egy gyönyörű képlet, amelynek szerzője ismeretlen: "A karakter az, ami egy kapcsolatban volt." Sigmund Freud egyik felfedezése, hogy a korai traumák feszültségi zónákat hoznak létre a pszichénkben, amelyek később meghatározzák a tudatos élet táját.
Ez azt jelenti, hogy felnőtt korunkban egy olyan mechanizmust használunk, amelyet nem mi, hanem mások konfiguráltak. De nem írhatod át a történelmedet, nem választhatsz más kapcsolatokat magadnak.
Ez azt jelenti, hogy minden előre meg van határozva, és csak úgy bírjuk ki, hogy nem próbálunk meg javítani? Maga Freud válaszolt erre a kérdésre, amikor bevezette a pszichoanalízisbe az ismétlési kényszer fogalmát.
Röviden a lényege a következő: egyrészt jelenlegi viselkedésünk gyakran úgy néz ki, mint néhány korábbi mozdulat megismétlése (ez egy neurózis leírása). Másrészt ez az ismétlés csak azért jön létre, hogy valamit korrigálhassunk a jelenben: vagyis a változás mechanizmusa beépül a neurózis szerkezetébe. Mindketten a múlttól függünk, és a jelenben van egy erőforrásunk annak kijavításához.
Hajlamosak vagyunk ismétlődő helyzetekbe kerülni, olyan kapcsolatokat újrajátszani, amelyek nem értek véget a múltban.
Az ismétlés témája gyakran megjelenik a klienstörténetekben: hol a kétségbeesés és tehetetlenség élményeként, hol pedig az élete iránti felelősség alóli mentesítés szándékaként. De leggyakrabban annak megértésére tett kísérlet, hogy lehetséges-e megszabadulni a múlt terhétől, felveti a kérdést, hogy mit tesz az ügyfél annak érdekében, hogy tovább húzza ezt a terhet, néha még súlyosbítva is.
„Könnyen ismerkedem – mondja a 29 éves Larisa egy konzultáció során –, nyitott ember vagyok. De az erős kötelékek nem működnek: a férfiak hamarosan magyarázat nélkül eltűnnek.
Mi történik? Megtudjuk, hogy Larisa nincs tisztában viselkedése sajátosságaival – amikor egy partner válaszol a nyitottságára, szorongás keríti hatalmába, úgy tűnik neki, hogy sebezhető. Ezután agresszíven kezd viselkedni, megvédi magát egy képzeletbeli veszélytől, és ezzel taszítja az új ismerőst. Nem tudja, hogy megtámad valamit, ami értékes számára.
A saját sebezhetőség lehetővé teszi egy másik sebezhetőségének észlelését, ami azt jelenti, hogy egy kicsit távolabb léphet a közelben
Hajlamosak vagyunk ismétlődő helyzetekbe kerülni, olyan kapcsolatokat újrajátszani, amelyek nem értek véget a múltban. Larisa viselkedése mögött gyermekkori trauma áll: a biztonságos kötődés iránti igény és annak megszerzésének képtelensége. Hogyan lehet a jelenben véget vetni ennek a helyzetnek?
Munkánk során Larisa kezdi megérteni, hogy egy és ugyanaz az esemény különböző érzésekkel élhető meg. Korábban úgy tűnt neki, hogy a másikhoz közeledés szükségszerűen kiszolgáltatottságot jelent, most azonban felfedezi benne a cselekvések és az érzések nagyobb szabadságának lehetőségét.
A saját sebezhetőség lehetővé teszi, hogy felfedezd egy másik sebezhetőségét, és ez a kölcsönös függés lehetővé teszi, hogy egy kicsit tovább lépj az intimitásban – a partnerek, mint Escher híres metszetén a kezek, óvatosan és hálával rajzolják meg egymást a folyamatért. Tapasztalata más lesz, többé nem ismétli a múltat.
Ahhoz, hogy megszabaduljunk a múlt terhétől, mindent elölről kell kezdeni, és be kell látni, hogy annak, ami történik, nem a minket körülvevő tárgyakban és körülményekben van az értelme, hanem önmagunkban. A pszichoterápia nem változtatja meg a naptári múltat, hanem lehetővé teszi annak átírását a jelentések szintjén.