tartalom
A mellékpajzsmirigy négy kis endokrin mirigy, amelyek a pajzsmirigy mögött helyezkednek el. Antagonista hormonokat termelnek: mellékpajzsmirigy-hormon és kalcitonin.
Ezek a hormonok szabályozzák a szervezet kalciumszintjét, így az ideg- és motorrendszer normálisan működik.
Ha a vér kalciumszintje egy bizonyos szint alá csökken, a mellékpajzsmirigy-hormon stimulálja azokat a speciális sejteket, amelyek kivonják a kalciumot a csontszövetből. Kalciumfelesleg esetén bekapcsolják a mellékpajzsmirigy hormon antagonistáját, a kalcitonint, és minden ismét normális állapotba kerül.
Egészséges ételek a mellékpajzsmirigy számára
- Hajdina. 8 esszenciális aminosavat tartalmaz. Ezenkívül gazdag foszforban, kalciumban, magnéziumban, cinkben és béta-karotinban.
- Dió. Vasat, foszfort, káliumot, kalciumot, cinket, valamint C- és E -vitamint tartalmaznak. Javítja az anyagcserét és szabályozza a mellékpajzsmirigyek tevékenységét.
- Csirke hús. Az egyik legegészségesebb húsfajta. B -vitaminokban, szelénben és könnyen emészthető fehérjében gazdag. A mellékpajzsmirigy -sejtek építőanyaga.
- Vörös hús. Nagy mennyiségű vasat tartalmaz, amely a mellékpajzsmirigy hormon termeléséhez szükséges.
- Citrusfélék. Serkentik a vér oxigéntelítettségét, és részt vesznek annak továbbjutásában a mellékpajzsmirigy sejtjeibe is.
- Spirulina. Gazdag béta-karotinban, B3-vitaminban, valamint foszforban, káliumban és magnéziumban. Daganatellenes aktivitással rendelkezik. Védi a mellékpajzsmirigyeket a degenerációtól.
- Sárgarépa. A béta-karotin, amely a sárgarépa része, részt vesz a mellékpajzsmirigy-hormon képződésében.
- Szezámmag. Káliumban, kalciumban, foszforban, magnéziumban és vasban gazdagok. Ezenkívül tartalmaznak: réz, cink, E -vitamin, folsav, valamint számos többszörösen telítetlen sav. Vegyen részt a hormonok szintézisében.
- Tenger gyümölcsei. Gazdagok vasban, cinkben, vitaminokban: A, B12, C. Javítani kell a mellékpajzsmirigyek aktivitását.
- Mandula dió. Jó fehérjeforrás. Káliumot, foszfort, cinket, valamint magnéziumot, folsavat, E- és C-vitamint tartalmaz. Növeli a mellékpajzsmirigy sejtjeinek aktivitását.
- Lucerna. Gyulladáscsökkentő, tonizáló hatása van. Kalciumot, magnéziumot, mangánt, káliumot és nátriumot tartalmaz. Eltávolítja a méreganyagokat. Növeli a mirigyek aktivitását.
Általános ajánlások
A mellékpajzsmirigyek egészsége érdekében a következő ajánlásokat kell betartani:
- 1 Gyakrabban sétáljon a friss levegőn.
- 2 Testmozgás és edzés.
- 3 Kerülje a stresszt.
- 4 Vegyen nap- és levegőfürdőt.
- 5 Biztosítsa a testet megfelelő táplálékkal.
Hagyományos módszerek a mellékpajzsmirigy aktivitásának javítására
A répa tinktúra jó hatást fejt ki a mellékpajzsmirigyek tisztítására és aktivitásának javítására.
Elkészítéséhez 60 gr-ot kell venni. cékla. Darál.
Öntsön egy liter vodkát. Ragaszkodjon 2 hétig.
Vegyen 30 cseppet naponta 2-szer, 30 perccel étkezés előtt.
A kúra 10 nap. Ezután szünetet tartson 10 napig, és ismételje meg a tisztítást.
Az ilyen típusú tisztítás ellenjavallatai: magas vérnyomás és hormonbevitel.
Káros termékek a mellékpajzsmirigyekre
- Hosszú távú tárolási termékek. Nagy mennyiségű tartósítószert és egyéb káros vegyületet tartalmaznak.
- Kávé. Ez okozza a mellékpajzsmirigy hormon és a kalcitonin szintézisének megsértését.
- Alkohol. Az érgörcs miatt ez a kalcium egyensúlyhiányának oka.
- Só. A benne lévő nátriumionok megzavarhatják a mirigysejtek ozmotikus állapotát és megzavarhatják a kalcitonin termelését.