tartalom
A pajzsmirigy a légcső és a gége porcjának régiójában található. Alakjában pillangóra hasonlít, súlya körülbelül 20-25 gramm.
A pajzsmirigy a szervezet számára szükséges hormonok termelésével jelentős hatással van a test növekedésére és fejlődésére, az agysejtek működésére, a szív munkájára, valamint a test számos más élettani folyamatára.
A pajzsmirigyhormonok hiánya ugyanolyan veszélyes, mint a felesleg. A mirigy megfelelő működéséhez megfelelő táplálékra van szükség, amely biztosítja az összes szükséges vitamint, nyomelemet és aminosavat.
Egészséges ételek a pajzsmirigy számára
- Hínár. Nagy mennyiségű jódot tartalmaz, ami szükséges a pajzsmirigy megfelelő működéséhez.
- Tenger gyümölcsei (rákok, garnélák). A bennük lévő jód és más hasznos mikroelemek tartalma egyszerűen elképesztő. Erősítik a pajzsmirigyet, a centenáriusok hagyományos ételei.
- Teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék. Teljes értékű B-vitamin forrás. Stabilizálják az idegrendszer munkáját, ami hozzájárul a jód normális asszimilációjához a szervezetben.
- Természetes tej és tejtermékek. Szükséges az idegrendszer erősítésére is, amely a pajzsmirigykel párhuzamosan működik.
- Vörös hús, máj, hal. Tirozin aminosavat tartalmaznak, amely elengedhetetlen a pajzsmirigyhormonok szintéziséhez.
- A banán, földimogyoró, avokádó, mandula és bab a tirozin aminosav növényi forrásai.
- Paradicsom, cékla, retek. Ezek a zöldségek elegendő jódot tartalmaznak a pajzsmirigy működéséhez.
- Feijoa. Egy másik egészséges és ízletes termék, magas jódtartalommal. A gyümölcsök között a jódtartalom vezetőjének mondhatjuk!
- Csipkebogyó, citrusfélék, hagyma. Kiváló antioxidánsok. Erősítse meg a szervezet védekezőképességét. Javítja a pajzsmirigy működését.
- Dió és fenyőmag. Szükséges az idegrendszer erősítésére, a magas E -vitamin tartalom miatt. Elősegíti a jód szervezetben történő jobb felszívódását.
Általános ajánlások
A pajzsmirigy az endokrin mirigyekhez tartozik, amelyek fenntartják az egész emberi test vitalitását. Ennek a szervnek az egészsége érdekében szükséges:
- 1 Friss levegő.
- 2 Jó táplálkozás.
- 3 Képes ellenállni a stressznek és a túlterhelésnek.
- 4 Mérsékelt napozás.
- 5 A test temperálása és mérsékelt fizikai aktivitás.
Hagyományos módszerek a pajzsmirigy működésének helyreállítására
A pajzsmirigy betegségei összefüggenek e szerv hormontermelésének hiányával, valamint a felesleges mennyiséggel. A pajzsmirigy-problémák kiküszöbölésére a következő növényeket használják:
- Golyva golyva,
- Fehér vérgyökér,
- Felszerelés,
- Tölgy (kéreg),
- Valerian és galagonya.
A pajzsmirigybetegségek megelőzésére, valamint egyes betegségeinek kezelésére a következő receptet alkalmazzák:
Az aronykát cukorral 1: 1 arányban őröljük. Vegyen egy teáskanál reggel, ebédidőben és este.
A pajzsmirigy káros ételei
- Kávé. Zavarokat okoz a pajzsmirigyhormonok szintézisében.
- Alkohol. Görcsöt okoz a mirigy edényeiben, aminek következtében nem kap normális táplálékot.
- Só. Emeli a vérnyomást, ami növeli a vérzés kockázatát a mirigyben.
- Vásároljon italokat, kekszet, kolbászt. Nagy mennyiségű tartósítószert és színezéket tartalmaznak, amelyek megzavarják a pajzsmirigy működését és elpusztítják.