Veszélyeztetett emberek

Bárki szenvedhet emésztési zavarok alkalmi. Néhány ember azonban nagyobb veszélyben van:

• Terhes nők, mert a méh „nyomja” a bélt és a gyomrot, és a hormonális változások gyakran székrekedést, diszpepsziát vagy gyomorégést okoznak.
• Akik kitartó sportot űznek. Így a hosszú távú futók 30-65% -a tapasztal gyomor-bélrendszeri rendellenességeket az erőfeszítés során. Az okok sokfélék: kiszáradás, rossz étrend, érrendszeri betegségek…
• Szorongásban vagy depresszióban szenvedők. Bár az emésztési problémák nemcsak pszichológiai jellegűek, számos tanulmány kimutatta, hogy a depressziós emberek hajlamosabbak a gyomor -bélrendszeri tünetekre. Ezeket az érzelmek vagy a stressz is ronthatja.
• Más krónikus betegségekben, például 2 -es típusú cukorbetegségben vagy migrénben szenvedő betegek gyakran szenvednek emésztési zavaroktól.
• A túlsúlyos emberek gyakran hasmenéshez hasonló átmeneti rendellenességekben szenvednek. Egyelőre nem ismerjük a pontos fiziológiát. Bűnösnek minősülhet a „bél mikrobiota”, a bélflóránk.

Kockázati tényezők

• A kiegyensúlyozatlan étrend (kevés friss gyümölcs és zöldség, gyors és kiegyensúlyozatlan étkezés stb.);
• ülő életmód, ezért alacsony fizikai aktivitás;
• szegény életmód
  • Túlzott alkoholfogyasztás;
  • Dohányzás, ami rontja a funkcionális emésztési zavarokat.
  • Bármilyen felesleg! kávé, tea, csokoládé stb.
  • Túlsúly