A reumatoid artritisz (reuma, ízületi gyulladás) kockázata, kockázati tényezői és megelőzése

A reumatoid artritisz (reuma, ízületi gyulladás) kockázata, kockázati tényezői és megelőzése

Veszélyeztetett emberek

  • A nők. 2-3-szor jobban érintettek, mint a férfiak;
  • 40 és 60 év közöttiek, a leggyakrabban előforduló életkor;
  • Azok, akiknek családtagja rheumatoid arthritisben szenved, mivel bizonyos genetikai tényezők hozzájárulnak a betegség kialakulásához. Ha egy szülőnek ilyen állapota van, az megduplázza a rheumatoid arthritis kockázatát.

Kockázati tényezők

  • A dohányosok nagyobb kockázatnak vannak kitéve47 egy nap rheumatoid arthritisben szenved, melynek tünetei az átlagosnál súlyosabbak. Tekintse meg Dohányzási adatlapunkat.

     

  • Azoknál az embereknél, akiknél pozitív rheumatoid faktor vagy pozitív citrullin peptid van a vérvizsgálatban, nagyobb a kockázata a rheumatoid arthritis kialakulásának.
  • Azoknál a nőknél, akiknek sok terhességük volt, vagy akik hosszú ideje hormonális fogamzásgátlást szedtek, csökken a rheumatoid arthritis kockázata.

Megelőzés

Megelőzhetjük?

Kevés módja van a rheumatoid arthritis kialakulásának megelőzésére.

Ne dohányozzon, és ne tegye ki magát passzív dohányzásnak pillanatnyilag a legjobb megelőzés. Ha egy közeli családtag szenved ebben a betegségben, erősen ajánlott a dohányzás kerülése.

Intézkedések az ízületi fájdalmak megelőzésére vagy csökkentésére

Tekintse meg az ízületi gyulladás adatlapját olyan tippekért, amelyek megelőzésként segíthetnek csökkenteni a fájdalmat. Például törekednünk kell a jó egyensúlyra pihenés és fizikai aktivitás, és meleg vagy hideg krízis esetén alkalmazhatjuk az ízületeken.

Mivel az rheumatoid arthritis gyakran érinti az ujjakat és a csuklót, jelentős kellemetlenséget okozhat a mindennapi életben. Az orvos vagy fizioterapeuta utasítása szerint végzett kézgyakorlatokat naponta kell végezni az ízületi merevség korlátozása és az izomerő javítása érdekében. Erős fájdalom esetén azonban ne erőltessen, mert ez ronthatja a gyulladást.

Bizonyos műveleteket el kell kerülni, különösen azokat, amelyek az ízületek deformációjának felgyorsulását veszélyeztetik. A számítógéppel dolgozók számára például biztosítani kell, hogy a kéz a csukló tengelyében maradjon. Szintén nem ajánlott nehéz edényeket a fogantyúnál fogva vinni, vagy a csuklójával erőltetni a fedő lecsavarását.

 

Hagy egy Válaszol