Ha a személyes egészség egy személy fejlődésének fenntarthatóságáról és személyes növekedésének sikeréről beszél, akkor az önmegvalósítás szükségessége – arról, hogy egy személy mennyire törekszik a személyes növekedésre, az egy személy fejlődési vágyának intenzitását jelenti.
Vannak, akik személyesen egészségesek, természetesen és folyamatosan fejlődnek, ugyanakkor egyáltalán nem feszülnek ezen a témán.
„Nos, fejlődök, valószínűleg… Miért ne fejlődnék? Tényleg szükségem van rá? Nem tudom, nem gondoltam… csak úgy élek.
Másrészt vannak, akiknek nagyon fontos az önmegvalósítás, érzik és átélik az önmegvalósítás szükségességét, az igény feszült, de személyes növekedésük, fejlődésük erősen megzavart.
„Megértem, hogy hanyatló vagyok, nagyon szeretnék növekedni és fejlődni, de valami bennem folyamatosan közbeszól, leüt. Elkezdek időben felkelni, gyakorolni, elkészíteni egy napi teendők listáját – akkor egyszerűen nem tudom legyőzni magam, legalább megölni magam!
Az önmegvalósítás igényének optimális szintje
Bizonyítékok vannak arra, hogy az önmegvalósítás korai vagy túl intenzív igénye rossz hatással van az egyén személyes és mentális egészségére.
Lásd OI Motkov tanulmányait „A személyiség önmegvalósítási folyamatának paradoxonairól”