Az indiai Anjali Lobo valós és megvalósítható ajánlásokat oszt meg velünk az akne megszüntetésére, amely betegségtől közel 25 éve próbál megszabadulni. „Akkor a legtöbb nő az öregedésgátló krémeken gondolkodik, még mindig nem tudtam, hogyan kezeljem a pattanásokat. Tévéműsorok és magazinok arra buzdítottak mindenkit, aki 25 év feletti, hogy próbálja ki a ránctalanító krémeket, de „jó harmincas éveimben” kerestem a megoldást a tizenéveseknek tűnő problémára. Életem nagy részében pattanásoktól szenvedtem. Tinédzserként azzal vigasztaltam magam, hogy „kinövök”, és csak várnom kell. De itt voltam 20, majd 30, és tisztítás helyett a bőr egyre rosszabb lett. Évekig tartó sikertelen kezelések, hatástalan gyógyszerekre költött több ezer dollár és több száz órányi csalódottság után a bőröm megjelenése miatt végül meghoztam a döntést, hogy végleg megtisztítom az arcomat a pattanásoktól. És szeretném megosztani veletek azokat a lépéseket, amelyek elvezettek az egészséges bőrhöz. Mindig többé-kevésbé helyesen étkeztem, ennek ellenére gyakran megízleltem az édességeket és rendszeresen sütöttem különféle desszerteket. Kísérletezve a diétámmal, hogy megértsem, mi súlyosbította a pattanásaimat, úgy döntöttem, hogy lemondok a cukorról (gyümölcsök voltak az étrendben). A cukorról való lemondás rendkívül nehéz volt számomra, de több nyers és főtt zöldség hozzáadásával jelentős eredményt láttam. Évekig tartó különféle krémek és tabletták használata után úgy döntöttem, hogy felhagyok az antibiotikumokkal és egyéb helyi kezelésekkel. Szilárd és hosszú távú megoldásra volt szükségem a problémára, a testápolókra viszont nem. Valójában még több bőrirritációhoz vezettek. A tisztító diétám belülről, a natúr, tiszta és bio kozmetikumok pedig kívülről. Mi a kedvenc természetes gyógymódom? Nyers méz! Antibakteriális, gyulladáscsökkentő és simító tulajdonságokkal rendelkezik, így csodálatos gyógyító maszk. Komoly próba volt. Tudtam, hogy nem lehet kézzel megérinteni az arcom: a napközben a kezemen felgyülemlett baktériumok átjutnak az arcomba, a pórusokba, tovább rontva a helyzetet. Ezenkívül a pattanások felszedése elkerülhetetlenül gyulladáshoz, vérzéshez, hegesedéshez és foltokhoz vezet. Bár ez a tanács jó, sokáig nem tudtam követni. Milyen nehéz ellenállni annak a szokásnak, hogy vég nélkül megérintse az arcát! Úgy éreztem, minden alkalommal ellenőriznem kell, hogy van-e új pattanás stb. De az a döntés, hogy felhagyok ezzel a szokással, a legjobb, amit tehettem a bőrömért. Egy ilyen kísérlet után egy héten belül jobb változást láttam. Már az érő pattanás láttán is megtanítottam magam, hogy ne nyúljak hozzá, és hagyjam, hogy a test kezelje magát. Könnyű mondani – nehéz megtenni. De 22 évnyi bőrgond nem segített, akkor mi értelme? Ez egy ördögi kör volt: minél többet aggódtam az arcom miatt (ahelyett, hogy csináltam volna vele valamit), annál rosszabb lett, annál idegesebb lett, és így tovább. Amikor végre elkezdtem lépéseket tenni – úgy változtattam az étrendemen és életmódomon, hogy nem érintettem az arcomat –, kezdtem látni az eredményt. Fontos, hogy megpróbáld. Még ha valami nem is működött, az nem jelenti azt, hogy egy életen át tartó szenvedésre vagy ítélve. Ez csak azt jelenti, hogy valami mást kell kipróbálnia, és bíznia kell a folyamatban.
2022-11-11