tartalom
Düh, félelem, szomorúság… Tudjuk, hogy ezek az érzelmek hogyan tudnak úrrá lenni rajtunk. És ez még inkább igaz egy gyerekre. Éppen ezért a szülő számára alapvető fontosságú, hogy megtanítsa gyermekét az érzelmek kezelésére, nehogy túlterhelje magát. Ez a képesség gyermekkorában és jövőbeli felnőtt életében is fontos eszköze lesz személyiségének érvényesítéséhez.
Mi az érzelem?
Az érzelem egy biológiai reakció, amely fizikai érzetként nyilvánul meg és viselkedést generál: személyiségünk alapja. Más szóval, a kisgyermek által érzett érzelmek meghatározó. Különleges színnel itatják át jövő életét.
A baba szoros kapcsolatban él anyjával és felszívja az érzelmeit. „Ha az anyja fél a születése idején, a baba nagyon félni fog” – magyarázza Catherine Gueguen. De ha jól kíséri, derűs, akkor ő is az lesz. Vannak gyerekek, akik születésükkor mosolyognak! "
Az első hónapok, az újszülött kezd differenciálódni. Aki csak a testi érzetein keresztül érzi magát létezőnek, az szoros kapcsolatban van érzelmeivel. Kinyilvánítja saját érzéseit. Ha figyelmesek vagyunk, megérthetjük.
Hogyan lehet meghatározni egy érzelmet?
Egy érzelem meghatározásához az etimológia pályára állít bennünket. A szó a latin „movere” szóból származik, amely mozgásba hoz. „A huszadik századig az érzelmeket kínosnak tartottuk – magyarázza Dr. Catherine Gueguen, gyermekorvos. Az affektív és szociális idegtudományok megjelenése óta azonban megértettük, hogy ezek elengedhetetlenek fejlődésünkhöz: meghatározzák azt, ahogyan gondolkodunk, cselekszünk és vállalunk. "
Távolról sem korlátozva öt gyakran hivatkozott fő érzelem (félelem, undor, öröm, szomorúság, harag), az emberi érzelmi paletta rendkívül széles: minden érzet egy érzelemnek felel meg. Így a babában a kényelmetlenség, a fáradtság, sőt az éhség is egyben érzelmek, valamint félelem vagy magány érzése. A csecsemők számára minden érzésnek van egy érzelmi színe, amely könnyeken, sírásokon, mosolyokon, mozgáson, testtartáson, de mindenekelőtt arckifejezésén keresztül nyilvánul meg. Szemei belső életének tükre.
„A 0-3 éves korban az érzelmek az egyetlen módja a testi érzések, szükségletek és gondolatok kifejezésének, ebből fakad, hogy ebben az életszakaszban is jelen vannak és invazívak. Nyugtató szavak, hintázás a karokban, hasmasszázs, könnyedén elengedik ezeket az érzelmeket…”
Anne-Laure Benattar
A videóban: 12 varázslatos kifejezés, amelyek segítenek gyermekednek lecsillapítani a haragját
A gyermek csak érzelmeket érez
Amint a szülő úgy gondolja, hogy felismerte, mit érez a babája, ezt egy kérdés formájában kell verbalizálnia, és meg kell figyelnie a gyermek reakcióit: „Egyedül érzi magát? "," Akarod, hogy kicseréljük a pelenkáját? “. Ügyeljen arra, hogy saját interpretációját ne „ragassza” a gyermekre, és jól figyelje meg, hogy finomítsa az észlelését. Megnyílik az arca, ellazul? Ez jó jel. Ha a szülő felismerte, hogy mi működik, ha ismeri a kisgyermek érzéseinek kifejezését, akkor ennek megfelelően reagál: a gyermek akkor érzi, hogy meghallják, biztonságban van. Időbe telik, de elengedhetetlen a fejlődéséhez.
Valójában az érzelmek hatását vizsgáló, az affektív és szociális idegtudomány kontextusában végzett tanulmányok kimutatták, hogy egy stressz alatt álló agy – például egy kisgyermeknél, akinek az érzelmeit nem ismerik fel vagy nem veszik figyelembe, de akire azt mondjuk: „Hagyd abba ezeket a szeszélyeket !” – termeli a kortizolt, egy olyan hormont, amely az agy több területének fejlődését gátolja, köztük a prefrontális kéregben, a döntéshozatal és cselekvés székhelyén, valamint az amygdalában, az érzelmek feldolgozásának központjában. Ezzel szemben az empatikus hozzáállás serkenti az összes szürkeállomány fejlődését., növeli a hippocampus térfogatát, amely a tanulás nélkülözhetetlen területe, és a kisgyermekekben oxitocin termelését generálja, egy olyan hormont, amely segíti őket saját érzelmeik kezelésében és szociális készségeik fejlesztésében azáltal, hogy kapcsolatban állnak a körülötte lévők érzelmeivel. A gyermek iránti empátia elősegíti agyának fejlődését, és lehetővé teszi számára, hogy elsajátítsa azokat az önismereti alapokat, amelyek kiegyensúlyozott felnőtté teszik.
Megismeri önmagát
Ahogy a gyerekek felnőnek, képesek lesznek gondolataikat és nyelvét érzéseikkel társítani. Ha már az első napjaitól kezdve figyelembe vették érzelmi tapasztalatait, ha hallotta, hogy a felnőtt szavakba önti, amit érez, akkor ő is tudja, hogyan tegye. Így a kisgyerek 2 éves korától meg tudja állapítani, hogy szomorú, aggódó vagy dühös-e... Hatalmas eszköz a megértéshez!
Hajlamosak vagyunk csak a „kellemetlen” érzelmeket figyelembe venni. Szokjunk rá, hogy azokat is verbalizáljuk, amelyek kellemesek! Így minél gyakrabban hallotta majd egy gyerek a szüleit: „Boldognak / szórakozottnak / elégedettnek / kíváncsinak / boldognak / lelkesnek / huncutnak / dinamikusnak / érdeklődőnek / stb. talállak. »(Ne spóroljunk a szókinccsel!), később ezeket a változatos színeket képes lesz reprodukálni saját érzelmi palettáján.
Ha ítélkezés vagy bosszúság nélkül figyelembe vesszük, hogyan érzi magát, a baba magabiztosnak érzi magát. Ha segítünk neki érzelmei verbalizálásában, már nagyon korán tudni fogja, hogyan kell ezt megtenni, ami elősegíti a virágzást. Másrészt nincs 6-7 év előtt – az értelem híres kora! –, hogy megtanulja kezelni érzelmeit (például megnyugtatni vagy megnyugtatni magát). Addig is szüksége van a segítségedre, hogy megbirkózzon a frusztrációkkal és a haraggal…