Hozzávalók Tök ital
| tök | 1.0 (darab) |
| citromsav | 1.0 (teáskanál) |
| cukor | 400.0 (gramm) |
| víz | 3000.0 (gramm) |
Az előállítás módja
Hámozza meg a tököt, vágja apróra és tegye egy serpenyőbe a tartály felében. A többit töltse fel vízzel. Főzzük gyengédre. Dörzsölje át a kész tököt egy szitán a vízzel együtt, amelyben forralták. Forraljuk fel az italt; ha sűrű, adjunk hozzá vizet, adjunk hozzá cukrot, ízlés szerint citromsavat, öntsük előkészített üvegekbe és tekerjük fel.
Az alkalmazás receptkalkulátorával elkészítheti saját receptjét, figyelembe véve a vitaminok és ásványi anyagok elvesztését.
Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
| Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
| Kalóriaérték | 39.7 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 6% | 4242 g |
| Fehérjék | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.8% | 38000 g |
| zsírok | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Szénhidrát | 10.3 g | 219 g | 4.7% | 11.8% | 2126 g |
| szerves savak | 0.02 g | ~ | |||
| Táplálékrost | 0.5 g | 20 g | 2.5% | 6.3% | 4000 g |
| Víz | 88.6 g | 2273 g | 3.9% | 9.8% | 2565 g |
| Hamu | 0.1 g | ~ | |||
| Vitaminok | |||||
| A-vitamin, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 83.9% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| B1-vitamin, tiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.8% | 15000 g |
| B2-vitamin, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.5% | 18000 g |
| B5-vitamin, pantotén | 0.08 mg | 5 mg | 1.6% | 4% | 6250 g |
| B6-vitamin, piridoxin | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 3.8% | 6667 g |
| B9-vitamin, folát | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 2% | 13333 g |
| C-vitamin, aszkorbin | 0.8 mg | 90 mg | 0.9% | 2.3% | 11250 g |
| PP-vitamin, NO | 0.1332 mg | 20 mg | 0.7% | 1.8% | 15015 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 49.6 mg | 2500 mg | 2% | 5% | 5040 g |
| Kalcium, Ca | 6.1 mg | 1000 mg | 0.6% | 1.5% | 16393 g |
| Magnézium, Mg | 3.2 mg | 400 mg | 0.8% | 2% | 12500 g |
| Nátrium, Na | 1.1 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.3% | 118182 g |
| Kén, S | 4.3 mg | 1000 mg | 0.4% | 1% | 23256 g |
| Foszfor, P | 5.7 mg | 800 mg | 0.7% | 1.8% | 14035 g |
| Klór, Cl | 4.5 mg | 2300 mg | 0.2% | 0.5% | 51111 g |
| Nyomelemek | |||||
| Vas, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 1.5% | 18000 g |
| Jód, én | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.3% | 75000 g |
| Cobalt, Co. | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 5% | 5000 g |
| Mangán, Mn | 0.0095 mg | 2 mg | 0.5% | 1.3% | 21053 g |
| Réz, Cu | 42.6 μg | 1000 μg | 4.3% | 10.8% | 2347 g |
| Fluor, F | 20.4 μg | 4000 μg | 0.5% | 1.3% | 19608 g |
| Cink, Zn | 0.0568 mg | 12 mg | 0.5% | 1.3% | 21127 g |
| Emészthető szénhidrátok | |||||
| Keményítő és dextrinek | 0.05 g | ~ | |||
| Mono- és diszacharidok (cukrok) | 1 g | max 100 г |
Az energiaérték 39,7 kcal.
Sütőtök ital gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például: A-vitamin - 33,3%
- Az A-vitamin felelős a normális fejlődésért, a reproduktív működésért, a bőr és a szem egészségéért és az immunitás fenntartásáért.
A RECEPTA -ÖSSZETEVŐK KALORIÁJA ÉS KÉMIAI ÖSSZETÉTELE Tökital 100 g -onként
- 22 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Címkék: Főzés módja, kalóriatartalom 39,7 kcal, kémiai összetétel, tápérték, milyen vitaminok, ásványi anyagok, elkészítési módszer Tökital, recept, kalória, tápanyagok