Tökmag olaj - az olaj leírása. Egészségügyi előnyök és károk

Leírás

A tökmagolaj rendszeres fogyasztása erősíti az immunrendszert, serkenti az anyagcserét, segít a fogyásban, javítja a bőr és a haj állapotát. A tökmagolaj hasznos tulajdonságait a szív, az erek, a máj, az epe és a húgyhólyag, a prosztatagyulladás kezelésére használják.

Hasznos és ízletes termék gyógyítja a gyomorhurutot, megakadályozza a krónikus gyulladás kialakulását, enyhíti a gyomorégést, fenntartja a bőr és az erek rugalmasságát.

Tökolaj összetétele

Minőségi terméket kapnak hidegen sajtolással. De néha hőt és nedvességet használnak a linolsavtartalom növelésére. Az nélkülözhetetlen linolén- és linolsavak kizárólag étellel együtt kerülnek forgalomba. A palmitinsav csökkenti a „rossz” koleszterin szintjét, megakadályozza a vérrögök képződését az artériák falán.

A sztearinsav fenntartja az optimális koleszterinszintet. A sütőtökolaj magas emészthető fehérjék, A-, E-, F-, C-, P-vitamin, B csoport magas tartalma miatt hasznos.

A készítmény az egészség szempontjából fontos biológiailag aktív anyagokat tartalmaz:

• a fitoszterolok csökkentik a koleszterin felszívódását a belekben, megakadályozzák a rosszindulatú képződményeket;
• a foszfolipidek serkentik a zsíranyagcserét, javítják a bőr állapotát pikkelysömör, ekcéma, szenilis pergamen bőrén. Immunmoduláló, regeneráló funkciókat látnak el, részt vesznek a vitaminok átadásában és szabályozzák az egyes enzimek aktivitását.
• A flavonoidokat antioxidánsok és barnító tulajdonságok különböztetik meg, egyeseknek antimikrobiális hatása van.
• a tokoferolok megvédik a szöveteket a tejsav káros hatásaitól, megakadályozzák az erővesztést, a vérszegénységet. Részt vesznek a fehérjeszintézisben, szükségesek a szövetek légzéséhez, a sejtanyagcsere különféle folyamataihoz.
• a karotinoidok részt vesznek a redox és az anyagcsere folyamatokban, lassítják az öregedést, részt vesznek a csont és a fogszövetek növekedésében, jótékony hatással vannak a látásélességre, a vizuális retina pigment szintézisére.

A nyomelemeket cink, vas, foszfor, kalcium, magnézium képviseli. A magas cinktartalom hozzájárul az inzulin termeléséhez, az immunrendszer erősítéséhez és az anyagcsere -folyamatok optimális lefolyásához. A tökmagolaj antioxidáns tulajdonságai védik a sejtmembránokat, lassítják az öregedési folyamatokat és megfiatalítják a testet.

Miért hasznos a tökolaj a gyomor-bél traktus számára

Ez a természetes termék védi a májsejteket, javítja az epehólyag működését. Rendszeres használata normalizálja az epeváladékot, megakadályozza a zsírlerakódások kialakulását, a májszövet gyulladását, az epehólyagot (kolecisztitisz), az epeutak mozgásának károsodását (diszkinézia).

A tökmagolaj jótékony hatással van a gyomorégésre. Elég 1-2 evőkanál. és a gyomorégés elmúlik. A gyomorégés megszüntetésének másik módja: aprítson fel 2-3 gerezd fokhagymát, öntsön fél pohár tök olajat, hagyja egy hétig sötét helyen. Vegyünk 1-2 tk.

A tökmagolaj gyógyító tulajdonságai előnyösek a májkárosodás, a zsíros degeneráció esetén. Egy hónapon belül vegyen be 1-2 tk. fél órától egy óráig étkezés előtt. A máj javítása érdekében gyógyászati ​​készítményt készítenek 1/2 pohár tökmagolajból, egy fej fokhagymából, egy kiló mézből, pár citromból. A fokhagymát, a citromot héjával együtt egy húsdarálón áttesszük, hozzáadjuk a mézet, az olajat, alaposan összekeverjük. Vegyünk 1-2 tk. fél órával étkezés előtt. A gyógyászati ​​készítményt hűtőszekrényben tárolja.

A tökmagolaj choleretic tulajdonsággal rendelkezik, cholecystitisre, az epehólyag torlódására használják. Vegyünk 1 sl-t egy órával étkezés előtt fél hónapig. Ha a jobb oldalon kellemetlen érzés jelenik meg (a kövek mozogni kezdtek), akkor érdemes csökkenteni az adagot 1/2 teáskanálra. vagy forduljon orvoshoz.

A choleretic hatás fokozása érdekében az olajat kétszer annyi grapefruit- vagy citromlével hígítjuk. Ily módon, saját felelősségére és kockázatára, lehetséges az apró kövek eltávolítása. Ha kellemetlen érzés jelentkezik, az adagot 1/2 teáskanálra kell csökkenteni, legyen óvatos. Egy nagy kő mozgása eltömődést okozhat, és sürgős műtétre van szükség.

hashajtó tulajdonságok

A tökmagolaj hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, hasznos a puffadás, székrekedés esetén. Vegyen be egy hiányos evőkanál fél órával étkezés előtt másfél hétig. Fél hónap elteltével ismételje meg a kezelést.

A termék nem tolerálja a férgeket, ezért ajánlott két hétig 1 teáskanálnyi adagot bevenni. háromszor egy nap. Pinwormok jelenlétében reggeli bevitelre van szükség, éhgyomorra. Fűszerezze az ételt fahéjjal és köménnyel egész nap.

A gyomor nehézségeinek kezelésére, gastritis esetén készítsen olajos infúziót. Grind 1 sl gyógynövények cickafark, orbáncfű, öntsünk 1/2 csésze tök olajat. Ragaszkodjon egy hétig hűvös, sötét helyen. Vegyen 1 tk. fél órával étkezés előtt.

A tökmagolaj hasznos tulajdonságai az anyagcseréhez A tökmagolaj különösen hasznos lipidanyagcsere-rendellenességek esetén, különösen elhízás esetén. A megelőzés, valamint a súlyfelesleg megszabadulása céljából hasznos, ha tökmagolajat 1 tk. naponta háromszor, összesen 0.5 liter egészséges termék elfogyasztásával. Félévente egyszer fogyókúrás wellness-tanfolyamot tartanak.

A férfi és női reproduktív rendszerek fejlesztése

A magas cink-, magnézium-, biológiailag aktív anyagok, vitaminok miatt a tökmagolaj hasznos a férfi nemi működésének, a prosztata működésének, az erekció javításának és a spermiumtermelés serkentésének.

A tökmagolaj megakadályozza a prosztata jóindulatú szaporodását, csökkenti a gyulladást. A prosztatagyulladás megelőzésére és kezelésére vegyen be 1 cmXNUMX-t. tökolaj étkezés előtt egy órával egy hónapig.

A sütőtökolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek megvédeni a vesét és a hólyagot a fertőzéstől. A hólyag gyulladása esetén a férfiak és a nők számára hasznos egy pohár áfonyalé bevétele, 1 teáskanál keverésével. tökmagolaj és fokhagymalé. Egy hétig kezelje naponta háromszor, egy órával étkezés előtt. A gyümölcsital helyettesíthető meleg forralt vízzel.

Recept a veseműködés javítására: vegyen be 2 tk. olaj minden nap, legfeljebb 0.5 liter tökolaj felhasználásával.

Ez a hasznos termék segít fenntartani a női hormonális egyensúlyt, csökkenti a fájdalmas állapotokat a kritikus napokon. A sütőtökolaj gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságai segítenek megelőzni a hüvely nyálkahártyájának gyulladását (colpitis), a méhnyak ektópiáját (erózióját).

A tökmagolaj normalizálja a nemi hormonok termelését a nőknél és a férfiaknál. A rendszeres bevitel normalizálja a női ciklust, segít megbirkózni a meddőséggel. Az összetételben található vitaminok és ásványi anyagok hasznosak a magzat optimális fejlődéséhez.

A sütőtökolaj előnyei a szív, az erek, az erek betegségeinek kezelésében

A telítetlen zsírsavak magas tartalma javítja az érfal rugalmasságát, ami erősebbé teszi őket. A „rossz” koleszterin szintje csökken, ami megkönnyíti a szív számára, megakadályozza a magas vérnyomás kialakulását. Recept a vérnyomás normalizálására: rendszeresen vegye be egy hónapon belül, két órával a vacsora után 1c. L. tökmagolaj. Ily módon megelőzhető a magas vérnyomás kialakulása.

A tökmagolaj gyógyító tulajdonságai jót tesznek a szívnek, különösen szárított sárgabarackkal kombinálva: 50g szárított barackot mossunk és aprítsunk fel, öntsünk egy pohár olajat, hagyjuk egy hétig. Vegyünk 1 sl-t egy órával étkezés előtt másfél hétig, vagy salátaöntéssel.

Visszér esetén a sütőtökolaj használata javítja a mikrokeringést, csökkenti a duzzanatot: Az erek jó állapotának fenntartása érdekében naponta egyszer érdemes fél metél szelet fekete kenyérben enni metélőhagymás zabkását. tökmagolaj.

Ha fekélyek alakultak ki a bőrön a visszerek következtében: ragaszkodjon 1/2 csésze tökolajhoz 40 g friss bojtorjángyökér. Az elegyet 15 percig vízfürdőben melegítjük, hűlni hagyjuk, leszűrjük. Kenje meg a fekélyt. Tartsa hűtve.

A tökmagolaj antiallergén tulajdonságai hasznosak a külső megnyilvánulások gyors kiküszöbölésében: a terméket 1 tk. háromszor egy nap. Rhinitis esetén 2-3 orrcseppet csepegtetnek az orrlyukakba naponta 2-szer.

Tökmagolaj a látás erősítésére

Fokozott szemfáradtság, rövidlátás, szürkehályog és egyszerűen megelőző intézkedésként nélkülözhetetlen a tökmagolaj. Bár természetesen helyettesítheti. Gyógyszertári komplexumok. De összetételük majdnem azonos lesz a tökmagolajéval. Csak ez utóbbi teljesen természetes termék.

A tökolaj használata a megfázás megelőzésére és kezelésére

Ez a természetes termék erősíti az immunrendszert. A megfázás, az orrfolyás megelőzésére az őszi-tavaszi időszakban hasznos 1 teáskanál. háromszor egy nap.

Recept az erőtartalék növelésére, az immunrendszer erősítésére: adjunk hozzá 1/2 teáskanál egy pohár meleg vízbe. tökmagolaj, 1/3 teáskanál. fokhagymás zabkása. Vegyen éhgyomorra másfél hétig.

Megfázás esetén a tökolaj előnyös tulajdonságait az orrba cseppentve alkalmazzák. 1 óra múlva l. adj hozzá egy csepp fokhagymalevet, vagy keverj össze két rész céklát, sárgarépalevet.

Aloe juice-val egyenlő részekben elkeverve a tökolaj torokfájás esetén hasznos. A torok gyógykompozícióval kenhető. Köhögés közben keverjen két rész tökolajat egy rész ammóniával, dörzsölje a mellkasát.

A tökmagolaj előnyei a légzőrendszer számára
Gyulladáscsökkentő hatása van légzőszervi megbetegedéseknél: hörghurut, tüdőgyulladás. Még a tuberkulózis kezelésében is használják.

Tökmagolaj bőr kezelésére

A tökmagolaj egyik legrégebbi felhasználása mindenféle bőrbetegség kezelése. Mindezt sebgyógyító, antiallergén és antiszeptikus tulajdonságainak köszönhetően. Csalánkiütés, diatézis, pattanások, ekcéma, herpesz, égési sérülések és így tovább kezelésére alkalmazzák.

Tökmagolaj külső felhasználása

A tökmagolaj gyógyító tulajdonságai hasznosak a bőr gyors regenerálódásában, termikus vagy kémiai égések esetén. Az öltözködést minden nap cserélik.

Az olaj segít a rovarcsípések ellen, pelenka kiütések, herpesz, pattanások, gombás fertőzések kezelésében.

Hasznos termék hidratálja, táplálja, kisimítja a ráncokat, így az arc fiatalabbá válik, különösen száraz, öregedő bőr esetén. Akkor is alkalmazzák, ha a bőr repedezett, pelyhes, kevésbé rugalmas vagy leégett. A kompozíciót fél órán át vagy egy órán át alkalmazzák, a maradékokat puha ruhával eltávolítják.

A termék segít megbirkózni a szájgyulladással, az ínygyulladással, a fogágygyulladással. 10 cseppet kell bevenni fél órával étkezés előtt 20 napig. Hasznos rendszeresen 1 teáskanálnyit tartani a szájában. tökmagolajat 15-20 percig, utána feltétlenül köpje ki, nem tudja lenyelni. Öblítse ki a száját meleg vízzel és kevés sóval.

Az egyszerű eljárás megakadályozza a fogszuvasodás kialakulását és a fogplakk képződését is.

Az ízületi gyulladással érintett ízületek körüli vérkeringés javítása érdekében felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, csökkenti a fájdalmas érzéseket, 1c-től dörzsölje a zúzát. L. tökmagolaj és 1/2 ek. fokhagyma.

Tökmag olaj a kozmetológiában

A tökmagolaj gyógyító tulajdonságai hasznosak a bőr lágyítására, a pókerek megelőzésére és a gyulladás enyhítésére. Maszk recept száraz, öregedő bőrre: Kenjen meleg sütőtökmag olajat az arcra, a nyakra, a szem körül és az ajkakra. 30-40 perc elteltével a felesleget puha ruhával távolítsa el. Hetente egyszer alkalmazva a maszkot, megbirkózhat a ráncokkal, a szem alatti duzzanatokkal.

A tökmagolaj részét képező cink jótékony tulajdonságai szabályozzák a faggyúmirigyek aktivitását, ami különösen hasznos korpásodás, pattanások és szeborrea esetén.

A tökmagolaj hasznos a szőrtüsző erősítésére, segít megbirkózni a hajhullással: egy természetes terméket hetente többször dörzsölnek a gyökerekbe. A maszkot egy éjszakán át hagyhatjuk, fóliával és törülközővel letakarva. Ezután mossa meg a haját samponnal. A kúra legalább egy hónap.

A sütőtökolaj használata a főzés során

Ezt a természetes terméket kitűnő íze, tökmag finom illata jellemzi. Jól elkészített, nem terjed a salátalevélre, nem keserű ízű. Tilos a tökmagolajat hőkezelésnek alávetni, mivel sok káros tulajdonságot szerez. Salátákkal ízesítik, mártásokhoz adják, párolt zöldségekkel vagy húsételekkel megszórják. Az egészséges terméket legjobb szorosan lezárva, hűvös, sötét helyen tartani, de nem a hűtőszekrényben.

Ártalom és ellenjavallatok

Káros lehet a tökmagolaj? Igen talán. Először is érdemes beszélni az ellenjavallatokról:

• Nem ajánlott a terméket cukorbetegeknek használni.
• Nem érdemes megkockáztatni azokat, akik epekő betegségben szenvednek. Az a tény, hogy használatkor megkezdődhet a kövek mozgása, és ez veszélyes.
• Ha az összetevők egyéni intoleranciát mutatnak, akkor a termék használatát el kell dobni.

Ezenkívül kárt okozhat a termék visszaélése. Ebben az esetben a következő mellékhatások jelentkezhetnek:

• Mivel az olaj meglehetősen hatékony hashajtó, hasmenés léphet fel, ha túllépik az adagokat.
• Vannak, akik ivás után böfögnek.
• Az émelygés visszaéléssel is előfordulhat.
• Az olaj esetleges káros hatásainak felméréséhez orvosának tanácsát kell kérnie. Konzultációjával elkerülhetők a nem kívánt következmények.