A MedTvoiLokony Szerkesztőbizottsága küldetésének megfelelően mindent megtesz annak érdekében, hogy megbízható, a legújabb tudományos ismeretekkel alátámasztott orvosi tartalmat biztosítson. Az „Ellenőrzött tartalom” kiegészítő jelző azt jelzi, hogy a cikket orvos nézte át vagy írta közvetlenül. Ez a kétlépcsős verifikáció: egy orvosújságíró és egy orvos lehetővé teszi számunkra, hogy a jelenlegi orvosi tudásnak megfelelően a legjobb minőségű tartalmat biztosítsuk.
Ezen a téren való elkötelezettségünket értékelte többek között az Egészségügyi Újságírók Egyesülete, amely a MedTvoiLokony Szerkesztőbizottságát a Nagy Pedagógus kitüntető címmel tüntette ki.
Sírás, idegesség, agresszió, elszakadás a szülőktől – a depresszió és a lázadás serdülőknél hasonló. Zuzanna Opolska Robert Banasiewicz terapeutával beszélget arról, hogyan lehet megkülönböztetni őket. Október 10-e a Lelki Egészség Világnapja.
- A tinédzserek 25 százalékának van szüksége pszichológiai támogatásra. A gyerekek nem tudnak megbirkózni a magányossággal, a stresszel, az iskolai és otthoni problémákkal
- 20 százalékuk mutatja a depressziós rendellenességeket. 18 év alatti gyermekek és serdülők. A depresszió 4-8 százalék. tinédzserek
- Ne kezeljük minden tinédzser fiatalkori lázadását természetes dologként, amiből a gyerek kinő. Ez a viselkedés a depresszió tünete lehet. Ez nem mindig az energia és a szomorúság csökkenését mutatja. Néha éppen ellenkezőleg, fokozott haraggal, agresszióval, sírással
Zuzanna Opolska, MedTvoiLokony: A serdülők depressziójának tünetei mások, mint a felnőtteknél, gyakran lázadáshoz hasonlítanak. Hogyan lehet megkülönböztetni egyiket a másiktól?
Robert Banasiewicz, terapeuta: Először is, miért kell megkülönböztetni? Szerintem nem szabad alábecsülnünk a fiatalkori lázadást. Sok lázadásról tudok, amelyek tragikusan végződtek, és sok depresszióról, amelyek, ha jól kezelték, segítettek a fiatalokon. Másodszor, a tünetek hasonlósága miatt nem könnyű megkülönböztetni. A fiatalkori lázadás általában rövidebb és dinamikusabb. A pubertás nehéz időszak az életünkben – minden fontos, őrülten intenzív és szívszorító. Érdemes elgondolkodni rajta, emlékezve saját múltjára.
Milyen viselkedési formáknak kell aggódniuk? Ingerlékenység, agresszió, elzárkózás a társaikkal való kapcsolattartástól?
Zavaró lehet minden, ami az ifjúsági lázadást kíséri: viselkedésváltozás, elszakadás a szülőktől, lecsökkent osztályzatok, iskolakerülés, riasztó információk a tanároktól, „új”, gyanús ismeretségek. Éppen ezért érdemes utánanézni, hogyan is néz ki valójában a kölcsönös kapcsolatunk. Ismerem a gyerekem barátait? Tudom, mit csinál iskola után? Milyen zenét hallgat? Mit szeret csinálni a szabadidejében? Milyen weboldalakat látogat? Függetlenül attól, hogy a gyermek depresszióban szenved, vagy kamaszkori lázadást él át, gyógymódot keres… Ezek lehetnek drogok, dizájnerdrogok, alkohol – bármi, amit csak talál.
Néha még rosszabb – öncsonkítás, öngyilkossági kísérlet…
Ez igaz. A tavalyi „Teenage Mutiny or Adolescent Depression – Hogyan lehet megkülönböztetni?” című konferencián. Pustnikiben megtudtam, hogy Lengyelországban a legfiatalabb személy, aki öngyilkos lett, 6 éves volt. ezt nem ismertem el. Ez túl sok volt nekem. Az adatok azt mutatják, hogy 2016-ban 481 tinédzser kísérelt meg öngyilkosságot, és közülük 161 öngyilkos lett. Ezek hatalmas számok, amelyek csak hazánkra vonatkoznak, és csak egy évre.
A brit statisztikák azt mutatják, hogy a tinédzsereknél 14 évesen alakul ki depresszió, ezt megerősítik a tapasztalataid?
Igen, a depresszió ebben a korban megnyilvánulhat. Azonban ne felejtsük el, hogy ez egy folyamat, amely valahol elindul. Azon kívül, hogy gyermekeink az iskolában egyenleteket, képleteket tanulnak, megvannak a maguk problémái. Különböző otthonokban élnek és különböző családokból származnak. Hányat nevelnek nagyszülők, és hányat csak anya? A gyerekek próbálnak megbirkózni ezzel az egésszel, már régóta próbálkoznak, és 14 évesen is van ilyesmi, hogy üvölteni mernek. Ezt látom, amikor gyerekekkel dolgozom. Néha túl sokat kérünk tőlük. Nyolc óra tanóra az iskolában, korrepetálás, további órák. Hány szülő szeretne kínait, zongorát vagy teniszt? Szándékosan mondom – szülők. Tényleg mindent értek, de vajon a gyerekeinknek mindenben a legjobbaknak kell lenniük? Nem lehet, hogy csak gyerekek?
Egyre több a „helikopterszülő” Lengyelországban. Börtön lehet az általunk terített lámpaernyő?
Különbség van a gondoskodás és a túlzott védelmezés között. Ellentétben azzal, amit gondolunk, a „ma szülői túlvédelem” nem azt jelenti, hogy beszélünk vagy együtt vagyunk. Nincs rá időnk. Azonban minden akadályt hatékonyan el tudunk hárítani gyermekeink útjából. Nem tanítjuk meg őket extrém helyzetekben való cselekvésre, és teljesen feleslegesen csökkentjük a tanárok tekintélyét. A múltkor, amikor anyám a tárgyalóba ment, bajban voltam. Ma más a helyzet. Ha egy szülő megjelenik az értekezleten, a tanár bajba kerül. Ez azt jelenti, hogy a gyerekek nem tapasztalnak olyan folyamati nehézségeket, amelyek valamilyen antitestet termelnének bennük. Gyakran hallom a szavakat: gyermekem szenved az iskolában. Ez normális – 80 százalék. tanulók szenvednek az iskolában. Csak én tudom, hogy mitől szenved? Felismerhetem?
Szokásos szülői kérdés: milyen volt az iskola? - nem elég?
Ez az a kérdés, hogy a gyerekeknek saját szűrőjük van. Rendben válaszolnak, és az az érzésünk, hogy minden rendben van. Van kapcsolat, de nincs kapcsolat. Úgy tűnik, valamit változtatni kell. Ülj le a gyerekkel az asztalhoz, nézz a szemébe, és beszélj úgy, mint egy felnőttel. Kérdezd meg: hogy érzi magát ma? Még akkor is, ha először úgy mér minket, mint egy földönkívüli… Másodszor jobb lesz. Sajnos sok felnőtt azt feltételezi, hogy a gyerek csak „emberi anyag”.
A híres: a gyerekeknek és a halaknak nincs hangjuk. Egyrészt vannak szüleink, akik nem értenek meg minket, másrészt olyan kortárs környezetünk van, amelyben nem mindig találjuk magunkat. Hiányoznak a gyerekek szociális készségei?
Nem csak őket. Hiszen emlősök vagyunk, és mint minden emlős, a szüleinket utánozva tanulunk. Ha elszigeteljük magunkat telefonokban, okostelefonokban és laptopokban, mi ez a példa?
Tehát a felnőttek a hibásak?
Nem arról van szó, hogy megtalálják a vétkes felet. Egy bizonyos valóságban élünk, és ez így is marad. Egyrészt egyre több gyorsítónk van, másrészt óriási a külső nyomás. Az, hogy háromszor több nő szenved depresszióban, mint férfi, valaminek köszönhető. Az imázsnyomás miatt – egy nő legyen karcsú, szép és fiatal. Különben nincs mit keresni társadalmilag. Hasonló a helyzet egy beteg emberrel. Szükségünk van olyan emberekre, akiket nem szennyezett semmilyen fájdalom és szenvedés, mások kellemetlenséget okoznak nekünk.
Az egyik interjúban azt mondtad, hogy a gyerekeknek nincs érzelmi öntudata. A diákok nem tudják megnevezni saját érzéseiket?
Ők nem, de mi sem. Ha megkérdezném, mit érzel itt és most?
Ez baj lenne…
Pontosan, és legalább négyszáz érzés van. A gyerekeknek, akárcsak nekünk, problémáik vannak az érzelmi öntudattal. Ezért mondom sokszor, hogy az érzelmi nevelés, mint tantárgy az iskolában ugyanolyan szükséges, mint a kémia vagy a matematika. A gyerekek nagyon szeretnének beszélni arról, hogy mit éreznek, kik ők, kik akarnak lenni…
A válaszokat akarják…
Igen, ha eljövök az órára, és azt mondom: ma a drogokról beszélünk, a diákok megkérdezik tőlem: mit szeretnék tudni? Tökéletesen képzettek ebben a témában. De amikor a szoba közepére teszem Zosiát, és megkérdezem: mit érez, nem tudja. Kérdem a melletted ülő Kasiától: mit gondolsz, mit érez Zosia? – Talán zavarban – hangzik a válasz. Tehát valaki az oldalról meg tudja nevezni és felveszi Zosia cipőjét. Ha Kasiában nem fejlesztjük jobban az empátiát – az rossz, és ha nem tanítjuk meg Zosia érzelmi öntudatát –, az még rosszabb.
A depressziós betegségekben szenvedő serdülőket felnőttként kezelik?
Minden bizonnyal különbségek vannak a probléma megközelítésében felnőtteknél és gyermekeknél, a személyes tapasztalat elemei, az életbölcsesség, a stresszel szembeni ellenállás. Természetesen a gyerekek és serdülők terápiájában egy kicsit más névanyagnak kell lennie, különben a tartalommal kell nyúlni. A terápiás kapcsolat is másként épül fel. Azonban azonos személy témánk van. Az egyik fiatalabb, a másik idősebb, de férfi. Véleményem szerint fontos megszelídíteni a depressziót, megtanulni együtt élni vele és annak ellenére. Tehát ha a depresszió lefekszik, takaróba burkol, és arra kényszerít, hogy a sötétben feküdjek, megkímélhet más drámai döntésektől. Amikor elkezdek így nézni, akkora hálát keresek magamban, mint Wiktor Osiatyński, aki azt mondta: Ha nem találtam volna alkoholt, a saját életemet vettem volna ki. Jól emlékszem a saját depressziós epizódomra – váláson mentem keresztül, elvesztettem a munkámat, egészségügyi problémáim voltak, és hirtelen három hónapos teljes tompaságba és reménytelenségbe estem. Paradox módon ennek köszönhetően életben maradtam. Ahelyett, hogy energiát pazarolnánk a depresszió elleni küzdelemre, érdemes megérteni és megszelídíteni azt. Függetlenül attól, hogy mennyi gyógyszert szedünk, még mindig fel kell kelnünk, és minden nap elég okot kell találnunk arra, hogy éljünk.
Az adatok azt mutatják, hogy 20 százalékban vannak depressziós rendellenességek. 18 év alatti gyermekek és serdülők. A felnőttek hátterében – sok vagy kevés?
Szerintem nagyon hasonlít. De miért hivatkozunk a számokra? Csak hogy megnyugtassam a többit? Százaléktól függetlenül továbbra is szégyelljük a depressziót. Az egész világ már régóta beszél róla, mint civilizációs betegségről, mi pedig valami holtágban ülünk. El kell fogadni, és nem csak gyógyszeres megoldásokat kell találni. Ahelyett, hogy dühösek lennénk és mérgesek lennénk, hogy miért én?, inkább részt kell vennünk a terápiás folyamatban. Tudja meg, mit ad nekem a depresszió, és hogyan élhetek vele. Amikor cukorbeteg vagyok, és az orvosom azt mondja, hogy vegyek be inzulint, nem vitatkozom vele. Ha mégis terápiát ír fel nekem, azt mondom: máskor… Ha – ahogy álmodom – az iskolákban érzelmi nevelési órákat tartanának, a munkahelyeken pedig konferenciákat, képzéseket szerveznének a depressziós zavarokról, akkor más lenne. Mi viszont minden évben a depresszióról beszélünk 23.02 XNUMX-án, aztán elfelejtjük. Általában szeretjük megünnepelni az évfordulókat – a depresszió elleni küzdelem nemzetközi napját, találkozunk a következő gyűlésen.
Miért jön vissza a depresszió, és hogyan lehet leküzdeni?
Robert Banasiewicz, addiktológiai terápia specialista