Összetevők Alma ital mézzel
| alma | 1000.0 (gramm) |
| víz | 2000.0 (gramm) |
| méz | 2.0 (szemcsés üveg) |
Az előállítás módja
Apróra vágjuk a savanyú almákat, és eltávolítjuk a magot. Helyezzen egy nagy serpenyőbe, fedje le vízzel és mézzel. Zárja le a fedelet, tegye hűvös helyre. Egy nap alatt ízletes és egészséges italt kap.
Az alkalmazás receptkalkulátorával elkészítheti saját receptjét, figyelembe véve a vitaminok és ásványi anyagok elvesztését.
Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
| Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
| Kalóriaérték | 70.7 kCal | 1684 kCal | 4.2% | 5.9% | 2382 g |
| Fehérjék | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.6% | 25333 g |
| zsírok | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.3% | 56000 g |
| Szénhidrát | 18.3 g | 219 g | 8.4% | 11.9% | 1197 g |
| szerves savak | 0.4 g | ~ | |||
| Táplálékrost | 0.4 g | 20 g | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Víz | 80.4 g | 2273 g | 3.5% | 5% | 2827 g |
| Hamu | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminok | |||||
| A-vitamin, RE | 7 μg | 900 μg | 0.8% | 1.1% | 12857 g |
| Retinol | 0.007 mg | ~ | |||
| B1-vitamin, tiamin | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| B2-vitamin, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.8% | 18000 g |
| B5-vitamin, pantotén | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 1.1% | 12500 g |
| B6-vitamin, piridoxin | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| B9-vitamin, folát | 3.4 μg | 400 μg | 0.9% | 1.3% | 11765 g |
| C-vitamin, aszkorbin | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 4.4% | 3214 g |
| E-vitamin, alfa-tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 1.8% | 7500 g |
| H-vitamin, biotin | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 0.3% | 62500 g |
| PP-vitamin, NO | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 1% | 13351 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 73.2 mg | 2500 mg | 2.9% | 4.1% | 3415 g |
| Kalcium, Ca | 6.7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1% | 14925 g |
| Magnézium, Mg | 2.8 mg | 400 mg | 0.7% | 1% | 14286 g |
| Nátrium, Na | 11.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.3% | 11504 g |
| Kén, S | 1.4 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 g |
| Foszfor, P | 6.2 mg | 800 mg | 0.8% | 1.1% | 12903 g |
| Klór, Cl | 4.2 mg | 2300 mg | 0.2% | 0.3% | 54762 g |
| Nyomelemek | |||||
| Alumínium, Al | 27 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 60.2 μg | ~ | |||
| Vanádium, V. | 1 μg | ~ | |||
| Vas, Fe | 0.7 mg | 18 mg | 3.9% | 5.5% | 2571 g |
| Jód, én | 0.9 μg | 150 μg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Cobalt, Co. | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.2% | 3333 g |
| Mangán, Mn | 0.0182 mg | 2 mg | 0.9% | 1.3% | 10989 g |
| Réz, Cu | 38.6 μg | 1000 μg | 3.9% | 5.5% | 2591 g |
| Molibdén, Mo. | 1.5 μg | 70 μg | 2.1% | 3% | 4667 g |
| Nikkel, Ni | 4.2 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 15.5 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 21.5 μg | 4000 μg | 0.5% | 0.7% | 18605 g |
| Króm, kr | 1 μg | 50 μg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Cink, Zn | 0.0553 mg | 12 mg | 0.5% | 0.7% | 21700 g |
| Emészthető szénhidrátok | |||||
| Keményítő és dextrinek | 1.3 g | ~ | |||
| Mono- és diszacharidok (cukrok) | 16.8 g | max 100 г |
Az energiaérték 70,7 kcal.
A RECEPT ÖSSZETEVŐINEK KALÓRIA ÉS KÉMIAI ÖSSZETÉTELE Mézes almaital 100 g-onként
- 47 kCal
- 0 kCal
- 328 kCal
Címkék: Főzés módja, kalóriatartalom 70,7 kcal, kémiai összetétel, tápérték, milyen vitaminok, ásványi anyagok, elkészítési módszer Almaecet mézzel, recept, kalória, tápanyag