A zsályáról leggyakrabban a legtöbb kozmetikum alapanyagaként vagy egyes ételek ízét javító fűszerként hallunk. Latin nevében van egy kifejezés menteni jelentése „gyógyítás”, „mentés”. Nem csoda – a zsályában található speciális anyagoknak köszönhetően nagyon gyakran használják a gyógyászatban. Leveleiben egyedülálló illóolajat találunk, melyben cineol, kámfor, bornel, tujon és pinén található. Ha ezek a nevek keveset jelentenek számodra, tudd, hogy gyógyító hatással vannak a szervezetre, javítják a megjelenést és ráadásul fantasztikusan hatnak a közérzetre is!
A zsálya ráadásul keserű- és tanninforrás, karotin, szerves savak, gyantavegyületek, valamint vitaminok (A, B, C) és ásványi anyagok, mint például cink, vas, kalcium, kálium, nátrium és magnézium. Íme ennek a csodálatos növénynek a további tulajdonságai:
- bőrápolás – a zsályalevélben található anyagok jótékony hatással vannak a bőrre. A bennük található ásványi anyagok és vitaminok késleltetik a bőr öregedését és a ráncok kialakulását, erős táplálkozási tulajdonságokkal rendelkeznek és küzdenek az oxidatív stresszel. A flavonoidok és az illóolajok hatékonyak az ótvar, akne, pikkelysömör és ekcéma kezelésében is. Ezért van olyan gyakran jelen a zsálya a problémás és érett bőrre szánt krémek és ápolókozmetikumok összetételében. Minden második arclemosó gélben, lotionban vagy szérumban megtaláljuk.
- Fertőzések és fertőzések elleni küzdelem – a zsálya forrázattal történő szájöblítés szájfekély, fogínyvérzés, mandulagyulladás, hátsó, rigó és torokfájás esetén hatásos lesz. A benne található tanninok, karnozol keserűség és illóolaj erőteljes fegyver a fertőzések elleni küzdelemben. Gátolják a baktériumok szaporodását, antiszeptikus és gombaölő tulajdonságokkal rendelkeznek. Az infúzió ivásra és inhalálásra is használható, aminek köszönhetően megkönnyíti a hörgők megtisztítását a bennük maradt váladéktól.
- A laktáció leállítása – hasznos lesz a szoptatást befejező anyáknak is, akik tejfolyási problémával küszködnek. A zsályalevél infúziójának napi kétszeri fogyasztása hatékonyan gátolja a laktációt. Hatékony lesz élelmiszer-túlterhelés esetén is, amely túlzott mértékben hozzájárulhat a tőgygyulladáshoz.
- Segít emésztési problémák esetén – a nagy mennyiségű keserűség, tanninok és gyantavegyületek javítják az anyagcserét és javítják az emésztőrendszer munkáját. A zsíros ételekhez érdemes zsályalevelet tenni – így kevésbé lesz nehéz megemészteni. A kiadós étkezés után érdemes zsályateát is inni, ami serkenti a gyomornedv-elválasztást és megkönnyíti az emésztést.
- Menstruációs és menopauzális betegségek csökkentése – a zsálya sok fitoösztrogént, valamint tannint és illóolajat tartalmaz. Ennek köszönhetően diasztolés és gyulladáscsökkentő hatása van, ezért szabályozza a kiadós menstruációt és csökkenti a kísérő fájdalmat. Hatékony lesz a menopauza során fellépő hőhullámok és hangulati ingadozások enyhítésére is.
- Csökkenti az izzadást – a növényben található anyagok tökéletesen korlátozzák a baktériumok szaporodását, aminek köszönhetően a szervezet jobban megbirkózik a különféle okokból eredő túlzott izzadásokkal: láz, neurózis vagy pajzsmirigy-túlműködés. E hatás elérése érdekében inni kell a zsályalevél infúzióját. Fogyasztás után 2-3 órával hat, hatásának hatása akár három napig is eltarthat.