Recept összetevőkFélig sült cupcakes"
- 300 g alma
- 50 g sárgarépa
- 25 g mazsola
- 130 g tojás
- 100 ml 1%-os tej
- 23 g lenmagliszt
- 50 g Garnets rizsliszt
- 15 g fehérje
- 20 g zabkorpa
A „Félig sült cupcakes” étel tápértéke (per 100 gramm):
Kalória: 114 kcal.
Mókusok: 6.9 gr.
zsírok: 3 gr.
Szénhidrát: 14.9 gr.
Adagok száma: 4A recept összetevői és kalóriatartalma ”Félig sült cupcakes»
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | Kal, kcal |
| alma | 300 g | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| sárgarépa | 50 g | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
| mazsola | 25 g | 25 | 0.73 | 0.15 | 16.5 | 66 |
| tyúk tojás | 130 g | 130 | 16.51 | 14.17 | 0.91 | 204.1 |
| tej 1% | 100 ml | 100 | 3.3 | 1 | 4.8 | 41 |
| lenmagliszt | 23 gr | 23 | 8.28 | 2.3 | 2.07 | 62.1 |
| gránát rizsliszt | 50 g | 50 | 3.5 | 0.3 | 38.65 | 160.5 |
| Syntrax Matrix 2.0 fehérje | 15 gr | 15 | 11.13 | 0.98 | 1.46 | 58.05 |
| zabkorpa | 20 gr | 20 | 3.6 | 1.54 | 9.06 | 64 |
| Végösszeg | 713 | 48.9 | 21.7 | 106.3 | 812.8 | |
| 1 szolgáló | 178 | 12.2 | 5.4 | 26.6 | 203.2 | |
| 100 gramm | 100 | 6.9 | 3 | 14.9 | 114 |