Alvás: amikor a baba sokat alszik

Honnan tudhatod, hogy babád készen áll-e az éjszakai alvásra?

Sok fiatal szülő álma az egész éjszaka nyugodtan alvó baba! Míg a gyerekek többségének hetekig tart, hogy éjszaka több órát aludjon, egyes újszülöttek meghosszabbítják, a anyaság, alvóhelyeik. Ezt tapasztalta Aurore, egy 2 és fél hónapos Amélia édesanyja: ” 17:50-kor szültem, felajánlottam, hogy azonnal megetetem a lányomat, de nem vett fel semmit. Aztán elaludt. Éjfél körül és hajnali 3-kor jöttek hozzám a szülésznők, de Amélia még aludt. Ez volt az első nap. Nem tudtam, mire számítsak. Kicsit aggódtam, de azt hittem magamban, hogy a 44 órás munka minden bizonnyal kimerítette. Másnap reggel 8-kor, majd három óránként kérte az első üveget. A második éjszaka hajnali 3-kor, majd reggel 7-kor evésre ébredt “. A kislány pedig megtartotta ezt a ritmust, amikor hazaért. ” Kedden szültem, szombatra gyakorlatilag teljes éjszakát aludt. Hajnali 1-kor fektettem le a fürdés és az utolsó után palackés reggel 7-kor ébredt fel ".

Hány órát alszik a babám?

« Ők kisebbség », pontosítja Elisabeth Darchis pszichológus, de néhány csecsemő csak egyszer-kétszer ébred fel éjszaka születésétől kezdve. Átlagosan, amikor a baba átalussza az éjszakát, átlagosan napi 12-16 óra alvásra van szüksége 4 és 12 hónap között; 1 és 2 év között, 11 és 14 óra között van; 3-5 éves korig, 10 és 13 óra között; akkor legalább 9 óra 6 éves kortól. Több oka is van annak, hogy gyermekünk az átlagosnál többet alszik. Először is ott vannak az újszülöttek, akik kihasználják a táplálás. " Néha a csecsemők megnyugszanak azzal a hallucinálással, hogy anyjuk cumisüvegét vagy mellét szopják. Életük első óráitól vagy napjaitól kezdve angyali mosolyt hoznak létre, amelyet gyakran egy kis szívás mozdulat előz meg. Ezek a hallucináló babák valójában azt hiszik, hogy szoptatnak, és az anyjuk karjában vannak. Amint éhesek, megismétlik ezt a szopási mozdulatot. Egyszer, kétszer működni fog… és egy idő után az éhség legyőzi az elégedettséget. Csak ekkor mutatják ki evési vágyukat. », magyarázza a szakember. Ezek a babák szinte képesek arra, hogy hatalmazd fel magad "És" egy belső élet, amely segít megnyugodni “. Valóban, " szüleik jelenlétéről álmodozva már nagyon korán biztonságot szereznek. Ezután akár este több órára is meghosszabbíthatják alvásidejüket, miközben a harmadik hónapig nem tesznek különbséget nappal és éjszaka között. » – hangsúlyozza. A környezet is szerepet játszik. Ezáltal, a kicsi nyugodtabban fog aludni egy csendes helyen.

Hogyan lehet aludni a babát a szoptatás ellenére?

Míg egyes babák meghosszabbítják alvási fázisaikat, mert jól érzik magukat, mások éppen ellenkezőleg, sokat alszanak, mert bizonytalannak érzik magukat. ” Amikor a szülők nem igazán állnak a gyermek rendelkezésére, a gyermek az alvásba menekül. A csecsemők is kimerülhetnek: à kényszerítik a fáradtság elleni küzdelmet, sírnak, összeesnek, és így tovább alszanak. Ráadásul az utolsó palacknak ​​is van hatása. Amint megnövelik, például kisgyermekkori szakemberek tanácsára, az alvás meghosszabbodása figyelhető meg », magyarázza Elisabeth Darchis. Aurore megerősíti ezt az utolsó pontot: „ Az elmúlt napokban egy 210 ml-es üveget adtam Amélia-nak lefekvés előtt. És reggel 8-kor felébred ", Ő mondja.

Néhány kivételtől eltekintve nem javasolt a baba felébresztése alvásritmusának szabályozása érdekében. Hasonlóképpen, ha az újszülötttel való interakció elengedhetetlen, ne hosszabbítsuk meg túlságosan az ébredés pillanatait, hogy elkerüljük az izgalom és az élvezet közötti összefüggést, és ez az ébredések számának növekedéséhez vezet. Az is fontos, hogy segítsünk neki megkülönböztetni a nappalt és az éjszakát, ahogy múlik, természetes fényt adunk neki, és nappal beszélünk vele, és suttogunk, és többet maradjunk sötétben. cumisüveg vagy szoptató éjszaka. A rendszeres időbeosztás, amennyire csak lehetséges, a WC, a korai tanulási játékok vagy akár a sétálás is biztonságérzetet kelt.

Az alváshoz a babának szülői nyugalomra van szüksége

A szülők hozzáállása valóban befolyásolja gyermekük alvását, bár ez nem magyaráz meg mindent. Átlagosan azok az újszülöttek, akik többet alszanak éjszaka, jó súlyúak, és szüleik igyekeznek nem kifejezni aggodalmukat az alvásuk és az esetleges magány miatt.. " Nem mondják egymásnak: a karomban kell elaltatni, nem szereti az ágyat… A szülők biztonsága megnyugtathatja a babát. Ez persze nem működik 100%-ban, de néhány kicsinek sikerül az alvásszeletét is meghosszabbítani. », Megjegyzések Elisabeth Darchis. És jó okkal, a szülők rendelkezésre állása és jólétük testi közvetítésben van. Aurore azt is hiszi, hogy zenitsége nagy szerepet játszott: " Nagyon zen voltam a terhességem alatt. Ma is nyugodt vagyok, és azt hiszem, Amelia érzi ezt.

« Néha hallom a szülőket, hogy a baba nem bírja az ágyát, de valójában ők azok, akik nem fogadják el, hogy egyedül lássák. Néha azt is, amint a gyerek egy kicsit nyüszít, gyorsan felveszik. Anélkül, hogy észrevennék, megtörik az alvás meghosszabbodását. Azonban nagyon gyakran a babának csak egy egyszerű simogatásra van szüksége, hogy visszaaludjon. Túlságosan biztonságossá teszik a karban, de elengedhetetlen, hogy a gyermek megtanuljon önbiztosítani az ágyban », ragaszkodik a pszichológus.

Hogyan lehet aludni a babát 1 hónapos kortól?

Fontos, hogy a gyerek” álmodja a szülei karját », A cumisüveg vagy a mell, ha szoptatják. Ahogy Elisabeth Darchis elmagyarázza: egyes babák összekeverik az alvást az evéssel. Álmában nem tudják elvinni álmaikat és jóléti érzéseiket. Amint felébrednek, igényt tartanak a mellre. Ebben az esetben a gyermek nem talál autonómiát. Nem tud „túlélni” szülője valódi jelenléte nélkül. Ezért meg kell próbálnunk lefeküdni, ha már részesült a takarmányból, anélkül, hogy túlságosan meghosszabbítanánk a kartól való függőséget. “. Ráadásul a pszichológus szerint a szülők szobájában alvó gyerekek gyakran később töltik az éjszakákat. ” Több stimuláció és interakció van a baba és szülei között. A szülők válaszolnak a legkisebb hívásra, és a kisgyermek továbbra is függ a jelenlétüktől “. Nehézséget okoz boldog közeget találni, mert ahhoz, hogy a szülei táplálékáról és szeretetéről álmodozzon, az szükséges, hogy a baba elegendő választ kapott. Valóban, neki is éreznie kell, hogy érdeklődünk iránta. ” Vannak túl csendes anyák, akik el tudják engedni a babájukat. Elhagyva ezek a kicsik visszaalszanak », figyelmeztet Elisabeth Darchis.

Lehetnek-e depressziósak az újszülöttek?

Amikor a baba sokat alszik, különösen a szülészeten, a szakemberek nagyon odafigyelnek. ” Ez az alvás felfedheti a kapcsolat szivárgását », jegyzi meg a pszichológus. ” Néha vannak olyan babák, akik nagyon bölcsek, sőt túl bölcsek. Ekkor feltehetjük magunknak a kérdést, hogy az újszülöttnek nincs-e depressziója. Számos magyarázó jelenség létezik, különösen például egy nehéz császármetszés után, vagy amikor a szülőknek nem volt erejük a babájáról gondoskodni. “. Valójában az anya-gyermek kötelék már az első napoktól kezdve létrejön. ” Nálam az etetés 50%-a tejjel, a másik 50 a kapcsolattal történik. Amikor az anya nem igazán elérhető, és az újszülöttnek nincs olyan családi pszichés bölcsője, amely eléggé fogadja, visszaeshet. Ezt hívják várakozó babáknak. Ez a kis visszahúzódás eleinte nem komoly, amíg odafigyelsz rá, és a kiigazított hanggal vagy szemkontaktussal ráébreszted őket a kapcsolat örömére. Ettől lesz étvágyuk, és apránként megtalálják étkezési és alvási ritmusukat. », Meghatározza a szakembert. Vegye figyelembe azt is, hogy a csecsemők fordítva is visszaaludhatnak, ha a szülő túlságosan tolakodó.

Hogyan változik a baba alvásritmusa?

« Ahogy a gyerekorvosunk elmondta, ha Amélia ilyen ritmust vett fel, kicsi az esélye, hogy ez megváltozzon. »- mondja nekünk Aurore. ” Azok a babák, akik elég jól alszanak, hetekig-hónapokig így folytathatják. NAK NEK 1 hónap, a gyermek napi 17-20 órát alszik, és éjszaka csak egyszer ébred fel. Előfordulhat néhány mikroébredés, de egy simogatás is elég ahhoz, hogy visszaaludja. NAK NEK 2 hónap, a baba szinte egy teljes éjszakát tud tölteni, néha egészen a hajnali órákig, azaz reggel 6-7 óráig– mondja Elisabeth Darchis. És ellentétben azzal, amit az ember hinne, az alvások száma nem befolyásolja az esti alvás minőségét.

De a gyermek fejlődése során több veszély is megzavarja ezt az alvási ciklust: szeparációs szorongás a 8. hónap körül, fogzás, ami fájdalomhoz és néha pelenkakiütésekhez vezet (a gyerek ekkor kevésbé tartja a pelenkáját. piszkos)…” Vannak hullámvölgyek a gyermek álmában, anélkül, hogy ez kóros lenne», hangsúlyozza a pszichológus. ” Vannak, akik jól alszanak a nyaraláson, míg mások idegesek és nehezen tudnak elaludni. Később, annak idején a ellenzéki válság 2-3 év körül, az alvás ismét megzavart. A szüleinek állandóan nemet mondó gyereknek néha rémálmai vannak éjszaka A nő folytatja. A kisgyermekek alvása ezért hosszú folyamat, amely idővel ingadozik.