Bogyós turmixok
Edények: 3
Amire szükséged van:
- 2 ½ csésze eper
- 2 és fél csésze áfonya
- 2 ½ csésze málna vagy áfonya
- 1 banán
- 2 ½ csésze alacsony zsírtartalmú joghurt
- ½ csésze hideg víz
- 1 tk folyékony méz
Mit kell tenni:
A banánt meghámozzuk, feldaraboljuk, és a többi hozzávalóval együtt egy turmixpohárba tesszük. Verjük simára és öntsük poharakba. Tálalás előtt hagyjuk kissé lehűlni a hűtőben.
Dinnye és eper turmix
Edények: 1
Amire szükséged van:
- 125 g dinnye
- 125 g eper
- 6-7 jégkocka
Mit kell tenni:
Hajtsa a dinnyét, az epret és a jeget turmixgépbe. Verjük simára. Öntsön egy magas pohárba.
Szeder turmix
Edények: 1
Amire szükséged van:
- 1 ½ csésze alacsony zsírtartalmú joghurt
- ½ csésze fagyasztott szeder
- ½ banán
- 1 narancslé
- 1 óra. L. vaníliás cukor
Mit kell tenni:
Az összes hozzávalót keverőgépben (e) simára keverjük. Öntsön egy pohárba, és azonnal igyon!