Recept összetevőkPárolt szív sárgarépával és hagymával"
- csirke szív 500 gr
- hagyma 1 db
- sárgarépa 1 db
- víz 1/3 csésze. Természetes joghurt 4.5% 150ml
- só
A „Párolt szív sárgarépával és hagymával” étel tápértéke (per 100 gramm):
Kalória: 106.8 kcal.
Mókusok: 10.1 gr.
zsírok: 6.4 gr.
Szénhidrát: 2.1 gr.
Adagok száma: 1A recept összetevői és kalóriatartalma ”Párolt szív sárgarépával és hagymával»
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | Kal, kcal |
| csirke szív | 500 gr | 500 | 79 | 51.5 | 4 | 795 |
| hagyma | 1 darab | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| sárgarépa | 1 darab | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| víz 1/3 csésze. joghurt 4.5% | 150 ml | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| só | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Végösszeg | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 1 szolgáló | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 100 gramm | 100 | 10.1 | 6.4 | 2.1 | 106.8 |