tartalom
Az átlagos napi kalóriatartalom 1216 Kcal.
Általában a szibarita diéta nem a diéta (mint például a fogyás orvosi étrendje) a szó teljes értelmében, hanem táplálkozási rendszer (akárcsak a montignaci étrend). Azok. pontosabban ezt a diétát nevezni nem Szibarit diéta, Szibarit rendszer.
Az Elena Semenovna Stoyanova által kifejlesztett Sybarite diéta a súlycsökkentés alapvetően más megközelítésén alapul - a lényeg nem a fogyás (mint a gyors csokoládé diéta), hanem ennek az eredménynek a hosszú távú megszilárdítása. Ezt a Sybarite diéta alacsony kalóriatartalmú Sybarite koktéljának és bevitelének pszichológiai vonatkozásainak használatával érik el.
A szibarit rendszert Elena Semenovna Stoyanova fejlesztette ki és tesztelte kezdetben a 20. század végén. Elena Semyonovna Stoyanova akadémikus és professzor több mint harminc orvosi és pénzügyi témájú könyv és tankönyv szerzője (jelenleg többször újranyomtatva), kutatási tevékenységet folytat Oroszországban és számos külföldi országban (köztük az USA-ban) több intézetben és egyetemen.
A szibarita étrend a szibarita koktélon alapul.
A Sibarite finom, alacsony kalóriatartalmú koktélja, amelyre a Sibarite diéta épül, a szokásos termékektől függetlenül, többféle módszerrel is elkészíthető, részletesen Elena Szemjonovna Stoyanova szerzőjének honlapján:
http://pohudet.ru/so002.htm
A fogyás szigorú feltétele a szibarit koktél elkészítésének és használatának egyszerű szabályainak teljes betartása.
A megbecsült Elena Semyonovna weboldalán a súlycsökkenés során felmerülő összes árnyalatot (Sybarit rendszer) alaposan átgondolják és ésszerűen megalapozzák:
- Az előkészítés módjai
- Kiegészítők és receptek
- A szibarit diéta szakaszai
- Pszichológiai pillanatok
- Hiba figyelmeztetések
- A legjobb eredmény fényképekkel
- Válaszok a gyakran feltett kérdésekre és még sok mindenre.
A webhely fórumain felteheti kérdését Elena Semyonovna Stoyanova, a Szybarit rendszer szerzőjének (ha szükséges). Egészséged: nazdorovie.com - a betegségek kezelésének és megelőzésének alternatív gyógyszer nélküli módszerei.
Ugyanezeken a fórumokon bemutatják a túlsúly elleni küzdelem sikertörténeteit a szybarit-diéta segítségével, ott mindig támogatást és megértést kaphat azoktól, akiknek a szybarit-rendszer segített a normális testsúly helyreállításában és fenntartásában.
Szibarit diéta ellentétben a többi diétával (például az uborka diéta) és a táplálkozási rendszerekkel, ez minden nap két reggelit (első és második) tartalmaz, egy teljes ebédet és egy finom vacsorát.
A szibarita diéta második pluszja, hogy ez a legkíméletesebb és legszelídebb a többi étrendhez képest.
Mint ilyen, nincs menü - a Sybarite rendszer nem korlátozza Önt szokásaiban és étrendjében - kivéve a vacsorát és az alkalmi reggelit (szemben a rövid távú eperdiétával).
A Sybarite rendszer használatával lefogyottak túlnyomó többsége azt állítja, hogy fogyáskor nincs éhségérzet.
Más diétákkal ellentétben a Sybarite rendszer sokkal jobban kiegyensúlyozott fehérjékben, zsírokban, szénhidrátokban, vitaminokban és emellett egyszerűen ízletes.
A Sybaritnak nincs hiányossága ennek a szónak a közvetlen megértésében, de lehetséges az erjesztett tejtermékek miatti egyéni intolerancia – ez azonban bármilyen diétának vagy táplálkozási rendszernek tudható be. A Sybarite rendszer nem gyors (az Atkins-diéta nagyobb arányú fogyást biztosít) – de sokszor jobban kielégíti az egyéni igényeket – sem a megszokott táplálék, sem az életmód nem változik.