Minden fájdalom mögött kimondatlan érzelem áll – mondja az érzelmi-figuratív terápia szerzője, Nikolai Linde. A legközvetlenebb hozzáférést pedig vizuális, hang- és szaglásos képeken keresztül lehet elérni. Ezzel a képpel érintkezve megkímélhetjük magunkat a testi és lelki szenvedéstől.
Az Oroszországban született érzelmi-imaginatív terápia (EOT) azon kevés módok egyike, amelyeket a világ pszichológiája ismer. Körülbelül 30 éve fejlődik. Megalkotója, Nikolai Linde gyakorlatában esetek ezrei vannak, ezek elemzése képezte az alapját a pszichológiai segítségnyújtás alapját képező „képmódszernek”.
Pszichológiák: Miért választottad a képeket a hatás eszközéül?
Nikolai Linde: Az érzelmek befolyásolják a test egészének állapotát. Egyes testi élmények ábrázolhatók képek formájában – vizuális, hang, szaglás. Például meghallgathatja, hogyan hangzik a test egyik vagy másik része - egy kéz, egy fej. Nincs miszticizmus – ez egy mentális ábrázolás, ahogy neked látszik. Amikor én vagy a klienseim „hallgatjuk” magukat, mintha energiát kapnának, jól érzik magukat. Azok, akiknek valamilyen problémájuk van a testükben, valami negatívat tapasztalnak „hallgatás” vagy vizualizáció közben.
Minden gyakorlatnál azt tapasztaltam, hogy azok a képek, amelyeket az ember a testtel kapcsolatban megjelenít, felfedik annak problematikáját. És nem csak elemezhető, hanem képek segítségével korrigálható is. Még olyan hétköznapi dolgokat is, mint például a fájdalom.
A mi feladatunk az érzelmek felszabadítása. Volt egyszer egy eset: egy nő fejfájásra panaszkodott. Kérdem én, hogy hangzik? A megrendelő elképzelte: rozsdás vas köszörülését rozsdás vason. – Hallgasd ezt a hangot – mondom neki. Hallgat, és a hang az ablaktörlők csikorgásává válik. A fájdalom enyhén csökken. Tovább hallgat – és a hang csizma alatti hó ropogtatásává válik.
És abban a pillanatban a fájdalom eltűnik. Ráadásul frissességet érez a fejében, mintha szellő fújna. Abban az időben, amikor még csak elkezdtem gyakorolni a technikámat, ez lenyűgözte az embereket, mintha csodát láttak volna.
A szaglás közvetlen hozzáférést biztosít a test kémiájához, mert az érzelmi állapotok is kémia
Természetesen egy kellemetlen tünettől 2-3 perc alatt megszabadulni csodálatos. És sokáig „szórakoztam” a fájdalom csillapításával. De fokozatosan bővült a paletta. Mi a mechanizmus? Az embert arra kérik, hogy képzeljen el egy széken egy izgalmas élményt vagy egy érzelmeket kiváltó témát.
Kérdéseket teszek fel: hogyan néz ki a tapasztalat? Hogyan viselkedik? Mit mond? Mit érzel? Hol érzed ezt a testedben?
Néha az emberek felkiáltanak: „Valami hülyeség!” De az EOT-ban a spontaneitás a fontos: ez jutott először eszünkbe, amire építjük a kapcsolatot a képpel. Egy állat, egy mesebeli lény, egy tárgy, egy ember… A képpel való érintkezés során pedig megváltozik a hozzá való viszony, és nemcsak a tünet, hanem a probléma is eltűnik.
Tesztelted a módszeredet?
Természetesen minden módszert kipróbálok magamon, majd a tanítványaimon, majd kiengedem őket a világba. 1992-ben még egy érdekességet fedeztem fel: a képzeletbeli illatnak van a legerősebb hatása! Feltételeztem, hogy a szaglásnak kell lennie egy pszichoterápiás erőforrásnak, és sokáig szerettem volna áttérni a szagokkal való munkára. Az eset segített.
A feleségemmel vidéken voltunk, ideje volt indulni a városba. És akkor kizöldül, megragadja a szívét. Tudtam, hogy aggódik a belső konfliktus miatt, és hogy honnan ered a fájdalom. Akkor még nem voltak mobiltelefonok. Megértem, hogy nem fogunk gyorsan mentőt találni. Intuitívan kezdtem el cselekedni. Azt mondom: „Milyen illata van, képzeld?” "Szörnyű bűz, nem lehet szagolni." – „Szagolj!” Szipogni kezdett. Eleinte felerősödött a bűz, majd egy perc múlva csökkenni kezdett. A feleség tovább szipogott. 3 perc múlva a szag teljesen eltűnt, és megjelent a frissesség aromája, az arc rózsaszínűvé vált. A fájdalom elmúlt.
A szaglás közvetlen hozzáférést biztosít a test kémiájához, mert az érzelmek és az érzelmi állapotok is kémia. A félelem az adrenalin, az öröm dopamin. Amikor megváltoztatjuk az érzelmeket, megváltoztatjuk a kémiát.
Nem csak fájdalommal, hanem érzelmi állapotokkal is dolgozol?
Betegségekkel – allergiával, asztmával, neurodermitissel, testfájdalmakkal – és neurózisokkal, fóbiákkal, szorongással, érzelmi függőséggel egyaránt foglalkozom. Mindennel, ami rögeszmés, krónikus állapotnak számít és szenvedést hoz. Csak hát a diákjaimmal gyorsabban csináljuk, mint más területek képviselői, néha egy foglalkozáson belül. Néha az egyik helyzetet feldolgozva megnyitjuk a következőt. És ilyenkor a munka hosszú távú lesz, de nem évekre, mint például a pszichoanalízisben. Sok kép, még a fájdalommal kapcsolatos kép is elvezet minket a probléma gyökeréhez.
2013 végén egy szemináriumon volt Kijevben. Kérdés a hallgatóságtól: „Azt mondják, enyhíti a fájdalmat?” Azt javaslom, hogy a kérdező menjen a «forró székre». A nőnek fáj a nyaka. Pontosan hogy fáj, kérdezem: fáj, vág, fáj, húz? – Mintha fúrnának. Egy kékkabátos férfi képét látta maga mögött, kézi fúróval. Alaposan megnézte – az apja az. „Miért fúrja a nyakadat? Kérdezd meg". „Apa” azt mondja, hogy dolgoznod kell, nem tudsz pihenni. Kiderül, hogy a nő úgy döntött, hogy a konferencián pihen, pihen.
Az elhagyott, szükségtelen belső gyermek patkányként jelenik meg, amely megharapja a klienst
A valóságban apám soha nem beszélt így, de egész életében éppen ilyen üzenetet adott. Zenész volt, és még vakációján is gyermektáborokban dolgozott, pénzt keresve a családnak. Megértem, hogy a nyakfájás az ő bűne, amiért megszegte apja szövetségét. Aztán kitalálok egy módszert, hogy menet közben megszabaduljak a „fúrótól”. „Figyelj, apa egész életében dolgozott. Mondd meg neki, hogy hagyod pihenni, hadd csináljon, amit akar. Az asszony meglátja, hogy "apa" leveszi a köntösét, felveszi a fehér koncertkabátot, hegedűt vesz, és elmegy játszani a saját örömére. A fájdalom eltűnik. A szülői üzenetek így reagálnak ránk a testben.
És az EOT gyorsan megszabadulhat a boldogtalan szerelemtől?
Igen, a mi know-how-nk az érzelmi befektetés elmélete. Felfedeztük a szerelem mechanizmusát, beleértve a boldogtalant is. Abból indulunk ki, hogy egy párkapcsolatban élő ember adja az energia egy részét, önmagát, melegséget, törődést, támogatást, szívét. És amikor elválnak, általában elhagyja ezt a részt egy partnerben, és fájdalmat tapasztal, mert „darabokra szakad”.
Néha az emberek teljesen elhagyják magukat a múltbeli kapcsolatokban vagy általában a múltban. A befektetéseiket képek segítségével segítjük kivonni, majd az ember megszabadul a fájdalmas élménytől. Marad még valami: kellemes emlékek, hála. Az egyik ügyfél két évig nem tudta elengedni volt barátját, panaszkodva a kellemes érzelmek hiányára. Szívének képe világoskék golyóként jelent meg. És elvittük vele azt a labdát, felszabadítva az életét az örömtől.
Mit jelentenek a képek?
Jelenleg több mint 200 kép található a szótárunkban. De még be kell fejezni. Egyes szimbólumok hasonlítanak a Freud által leírtakra. De megtaláltuk a képeinket is. Például a gyakran elhagyott, nem kívánt belső gyermek patkányként jelenik meg, amely megharapja a klienst. És "megszelídítjük" ezt a patkányt, és a probléma - fájdalom vagy rossz érzelmi állapot - megszűnik. Itt a tranzakciós elemzésre támaszkodunk, de Bern nem állítja, hogy a szülői előírások és a szeretet hiánya miatt rejtett szakadás lenne a belső gyermekkel. Az EOT csúcspontja, amikor „én”-ünk ezen részével dolgozunk, az, amikor az belép a kliens testébe.
Transzállapotba kell menned ahhoz, hogy elképzelj egy képet?
Az EOT-ban ügyfélnek nincs külön feltétele! Belefáradtam a visszavágásba. Nem dolgozom hipnózissal, mert biztos vagyok benne, hogy a javasolt üzenetek nem változtatják meg az állapot kiváltó okát. A képzelet mindenki számára elérhető eszköz. Egy teszten tanuló diák kinéz az ablakon, úgy tűnik, mintha egy holló számolna. Valójában a belső világával foglalkozik, ahol elképzeli, hogyan futballozik, vagy emlékszik, hogyan szidta őt az anyja. És ez egy hatalmas erőforrás a képekkel való munkához.