Tehát, természetes gyümölcslevek, beszéljünk azok hasznosságáról. Valószínűleg a leggyakoribb gyümölcslé az almalé. Az almalé használata segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól, javítja a veseműködést, és lassítja az öregedési folyamatokat is (ki tudja, talán a „fiatalító alma” kifejezésnek teljesen tudományos kontextusa van).
Érdemes megjegyezni, hogy az almalé segít csökkenteni a koleszterinszintet és elősegíti a fogyást. Van olyan vélemény is, hogy egy naponta elfogyasztott pohár almalé helyettesíti orvosát. És ezt a kijelentés bizonyításának jogát a tudósok kezében adjuk át.
Korlátozások vonatkoznak az almalé használatára magas savtartalmú emberek számára. Gyomorfekély esetén sem ajánlott.
Ezenkívül egy kis bejelentést teszünk a legnépszerűbb természetes gyümölcslevekről, azok hasznosságának és az emberi testre gyakorolt negatív hatásának arányáról.
Szóval, ananászlé-hát persze, persze, hallottál ennek a gyümölcslének a szuper képességéről, hogy rövid idő alatt zsírt égessen. Tudta -e, hogy az ananászlé javítja az agyi aktivitást, erősíti az ereket, gyógyír a stroke megelőzésére, az ital természetes antiszeptikus és megfázás megelőzésére is szolgál, és ez nem teljes listája a ananászlé.
De vannak hátrányai is - gyakori használat esetén feljegyezték a fogzománc pusztulását, a magas savtartalmú és gyomorhurutban szenvedők jobban tartózkodnak a használatától.
Szőlőlé - tisztítja a veséket és a májat a méreganyagoktól. Ellenjavallt cukorbetegségben, gyomorfekélyben, szívbetegségben szenvedő betegeknél.
Sárgabaracklé - javítja a memóriát, növeli a hatékonyságot, erősíti a szívizmot. Cukorbetegeknek nem ajánlott.
Citruslevek - segítenek az elhízás elleni küzdelemben, javítják az emésztést. Ellenjavallt magas savtartalmú embereknél. Az allergiásoknak óvatosan kell inniuk.
A zöldséglevek hasznossága semmivel sem rosszabb, mint a gyümölcsleveké. De ezeket sem hasonlíthatjuk össze, mert inkább kiegészítik a gyümölcsleveket, mivel egyes gyümölcsök nem tartalmazzák azokat a vitaminokat, amelyeket a zöldségek tartalmaznak, és fordítva. A zöldséglevek elősegítik a fehérjék, zsírok és más alapvető anyagok asszimilációját a szervezetben, javítják az étvágyat, normalizálják a bél mikroflóráját, és kiváló eszköz a szervezet megtisztítására a felhalmozódott méreganyagoktól.
Most mondjunk néhány szót a zöldséglé egyes típusainak előnyeiről.
A sárgarépalé hasznos abban, hogy javítja az emésztést, javítja a látást, és segít megelőzni a rákot is. A sárgarépalében található A -vitamin a legjobb forma az emberi szervezetben történő felszívódáshoz. Érdemes megjegyezni azt is, hogy a sárgarépalé képes növelni a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenállását, javítja a hangot és az immunitást. És még egy apró, de kellemes plusz sárgarépalé - a benne található karotinnak köszönhetően, amely fokozza a melanin termelést az emberi szervezetben, hatással van a barnaság gyönyörű és egyenletes árnyalatára. Ezért a strandszezon kezdetével ezt érdemes figyelembe venni. A bélbetegségben szenvedőknek azonban óvatosnak kell lenniük a sárgarépalé fogyasztásakor.
Paradicsomlé - magas koleszterinszinttel, vérszegénységgel használható; szoptató anyáknak ajánlott. Ellenjavallatok: gyomor -bélrendszeri betegségek.
Káposzta lé - megőrzi az emésztőrendszert, erősíti a fogakat és a csontokat. Ananászléhez jól passzol. Kezeli a neurózisokat és az álmatlanságot. Gyomorfekély esetén nem ajánlott.
Céklalé - segít csökkenteni a vérnyomást, magas vérnyomású betegeknek ajánlott. Gazdag káliumban, vasban, magnéziumban. Hasznos székrekedés, álmatlanság és stressz esetén. Nagyon hasznos a terhesség alatt. Nincsenek specifikus ellenjavallatok. A kivétel az egyéni intolerancia, nos, a túlzott használat.
Sok diéta tele van olyan kifejezésekkel, amelyek a természetes fogyókúra gyors fogyásának hatékonyságáról szólnak. Próbáljuk meg kitalálni.
Valójában elengedhetetlen a természetes gyümölcslevek használata a diéta során. Segítenek a szervezet alapvető vitaminokkal és ásványi anyagokkal való ellátásában. De ez nem azt jelenti, hogy minden nap liternyi különféle gyümölcslevet kell felszívnia, nemhogy a csomagokból származó gyümölcsleveket (a csomagokból származó gyümölcslevekről kicsit később beszélünk). A gyümölcsleveket csak frissen facsartan és bizonyos mennyiségben szabad használni; az elkészítés után azonnal meg kell inni.
Mielőtt bármilyen gyümölcslevet felvesz az étrendbe, meg kell tudnia, hogy ez allergiás reakciókat okoz-e Önnek, és hogy rendszeres fogyasztása hatással lesz-e valamelyik szerv egészségére vagy általában az egészségre. Ne feledje, hogy a test egyébként is étrendet fog élni a diéta során, és mindenféle kísérlet, beleértve a természetes gyümölcslevek használatát is, negatívan befolyásolhatja egészségét.
És most, ahogy ígértük, néhány szót a csomagból származó gyümölcslevekről. Mielőtt a frissen facsart gyümölcslevet egy zsákba „tenné”, leforrázza és pasztörizálja.
A gyártók különféle adalékokat is tartalmaznak a lében az íz javítása és az eltarthatóság növelése érdekében. Az egzotikus típusú gyümölcslé előállításához általában a leggyakoribb gyümölcsöket veszik fel, például almát. Lehet, hogy idegesítjük a fogyókúrázókat, de a csomagból származó lé hatalmas mennyiségű cukrot tartalmaz, ami semmiképpen sem kedvez a fogyásnak.
Összefoglaljuk a fentieket. Bármely gyümölcslé használatakor tudnia kell, mikor kell abbahagyni.
Egészségesnek lenni!