Hogyan lehet megfelelően helyreállítani az energiát:
A kreativitás folyamata teljesen ellentétes az energiavesztés folyamatával. Ez a teremtés a legtisztább formájában. Éppen most volt egy űr ezen a vásznon, és most egy kép született. Emellett a kreativitás különböző típusai különböző módon hatnak az emberi pszichére, legyen szó színterápiáról, agyagmodellezésről, homokterápiáról. A lényeg az, hogy mindegyik érinti az érzékszerveket – tapintást, látást, hallást stb.
Koncentráció. Összpontosítás. A belső monológ abbahagyása, különböző hangokon üvöltözés. Mi a jobb módja annak, hogy összerakja nyugtalan lelkedet? Hiszen a negatív gondolkodás, az állandó belső szorongás, a negatív érzelmek az integritásod fő ellenségei.
Technikai szempontból a zene bizonyos frekvenciájú, sebességű, hosszúságú hanghullámok összessége. Ezek a hullámok testileg és lelkileg egyaránt hatnak testünkre.
A zene pihentető és pusztító is lehet.
A klasszikus zene elsősorban az energia-visszaállításhoz járul hozzá. Segítenek egyensúlyban tartani a mantra érzelmi állapotát. Ismeretes például a 432 Hz-es frekvencia gyógyító tulajdonságai is. Te magad is érezni fogod, ha olyan zenét hallasz, amely ellazít.
A foglalkozásváltás nem a felépülési kísérlet megállítása, hanem egyszerűen az energia átirányítása egy másik irányba, ahol az önmagában is előállítható.
Tedd azt, ami igazán boldoggá teszi a szívedet. Természetesen nagyszerű, ha ezt életed minden napján csinálod, de most fordíts erre különös figyelmet. Új emberek megismerése, kedvenc hobbi, utazás – minden, ami új lendületet és inspirációt adhat.
Az orosz tündérmesékben a bogatyrok erőt kérnek a Földanyától a csata előtt. A természet egy raktár, ahol végtelenül rajzolhatsz. Ha nem tud kimenni a városból, szánjon időt egy sétára a parkban.
Nyilvánvaló, hogy egyes termékek nem teszik jobbá, szebbé és egészségesebbé szervezetünket. Korlátozza fogyasztásukat, válasszon egészséges ételeket, állítsa be a táplálékbevitelt, és az eredmény nem fog megvárakozni.
A reggel bölcsebb, mint az este. Először aludj, aztán hozz döntéseket. Ha alvászavarai vannak, keressen másik ágyhelyet otthonában.
A légzés a test energiájának középpontjában áll. Szánjon időt a légzés teljes gyakorlására, és idővel látni fogja, hogy a nyugodt lélek és test állapota energiaegyensúly.
Bármilyen szempontból hatásos – szabaduljon meg a felesleges ruháktól, dobja ki a kitört edényeket és egyéb háztartási cikkeket, nyírja le a haját, korlátozza az emberekkel való találkozást, csökkentse a szavak számát – maradjon csendben. Akár csak zuhanyozz le, és ma elmosódik a víz. Forgalom
A fizikai aktivitás endorfinok rohanását okozza a vérben, a hangulat emelkedik, a test szebb lesz. Fizikai szinten a legkézzelfoghatóbb módja az, ha felkelsz és csinálsz valamit.