Vannak olyan csodálatos emberek, akiknek természetüknél fogva nem adottak az ideális arányok, de ennek ellenére végtelenül szépnek érzékeljük őket a bőr, az alak és a beszéd tökéletlenségei ellenére is. Olyan önérzetet sugároznak, amely meghódít bennünket. Hogyan csinálják? A szépség egy állapot, és ezt művelheted magadban: tanuld meg megtalálni, elfogadni és megosztani. És vannak gyakorlatok, amelyek segítenek elsajátítani ezeket a készségeket.
Határozzuk meg azonnal: a szépségnek vannak mércéi, és ezektől objektíven nézve egyikünk sem marad el. Mivel Photoshop, videó színkorrekció és egyéb krémek segítségével készültek. Sok szó esett ezekről a normákról, valaki harcol velük, valaki vitatja – de mindenesetre elég határozottan a fejünkben ülnek.
Ezek a szabványok pusztító hatással vannak a saját szépségének belső érzésére, ami a modern marketing számára előnyös: ha az ember elégedett önmagával, kevesebbet vásárol. Elégedetlenség esetén – kozmetikumok, alakjavító eszközök értékesítése, a plasztikai sebészek felé irányuló fellebbezések száma növekszik. De szembeállíthatunk valamit a beültetett bélyeges ideálokkal. Mit? A belső szépségérzéked. Beszéljünk róla: hogyan lehet megtalálni és megtanulni megosztani ezt a szépséget?
Hogyan válhat „furcsává”
Először is az ellenkezőjét javaslom: mit kell tenni ahhoz, hogy egyáltalán nem vonzó, csúnya embernek érezze magát? A technológia ismert: minden alkalommal, amikor tükörbe néz, saját hiányosságaira kell összpontosítania, és le kell írnia azokat a legkomolyabb, legundorítóbb belső hangon.
– Itt egy új ránc, egy újabb pattanás jött ki, a derék nincs kapuban, a mellkas régen – de most mmm…
Sokan így beszélünk magunkkal minden reggel, és nem vesszük észre, mi történik. A belső hang olyan ismerősen cseng, hogy észre sem vesszük. Ha nem vagy ennyire kegyetlen magaddal, akkor elég naponta körülbelül két hétig észrevenni saját tökéletlenségeidet minden fényvisszaverő felületen, hogy teljesen elcsüggedj.
Összességében a tényezők egyértelműek: komoly, tekintélyes belső hangra van szükség (sok lánynak például ilyenkor egy szeretett, vagy valami ideális férfi hangja szólal meg a fejében) plusz idő. Nézzük a tükörképet az ablakban, és elégedetlenül értékeljük magunkat, plusz tükrök a fürdőszobákban/vécékben, plusz ablakok és a telefon elülső kamerája – csak napi másfél óra derül ki. És itt van a kívánt eredmény.
A belső hang, amire szükségünk van
Ha egy személy egész életében nyomon követte a tökéletlenségeit, akkor ennek a funkciónak a ki- és bekapcsolása nem könnyű feladat. Ezért, hogy a belső beszélgetéseket a magam javára fordítsam, javaslom a játékot.
Az első lépés nagyon egyszerű: cserélje ki a komoly hangot, amely belül beszél, egy szexire. Mindannyiunknak van ilyen hangja, amellyel flörtölünk. Van? Most hadd értékelje, mi történik. Mély, játékos, kacér.
„Olyan kiálló fülem van” – mondod magadban ezen a hangon.
vagy:
– Kicsim, ilyen lábbal nem mutathatod meg magad nyilvánosan!
Érzi a történések abszurditását? Egyre nehezebb komolyan venni állításait? Pontosan erre törekszünk.
Most a második lépés: ezt a hangot szokásossá kell tennie. A technikát, amely a segítségünkre lesz, „lehorgonyzásnak” nevezik. Látva egy tükröződő felületet, szó szerint a legelső csillogást, mondd magadnak: állj! És mielőtt felé fordulna, emlékezzen szexi belső hangjára. És csak ezután nézd meg a tükörképet.
szépség kívül
Van egy nagyszerű történetem arról, hogyan működik ez a technika, nem csak a belső öntudat szintjén, hanem arról is, hogyan változtat meg mindent körülöttem. Egy lány, aki egy szemináriumon belső hangon sajátította el ezt a gyakorlatot, este vonattal ment haza. Másnap pedig azt mondta: egy órányi utazás alatt az egész autó megismerte őt – szórakoztatóan, egyszerűen és vezetés közben. Miért? Mert a vonatainkban iszonyatos hiány van gyönyörű állapotokat sugárzó emberekből.
Ha új kapcsolatot keresel, akkor ha kacéran beszélsz magaddal, vonzóvá és csábítóvá válhatsz. Komoly állapot, amelyből sikertelenül létrejött lényként értékeled magad, mint egy plakát, amelyen ez áll: „Minden szörnyű az életemben, szükségem van egy emberre, aki betömi a szívemben tátongó lyukat, és megment a létezés rémétől” nem a legvonzóbb reklám. , egyetértek. Ha működik, valószínűleg nem fogja vonzani a legjobb kapcsolatokat. Ahogy egy nagyszerű ember mondta egyszer, a szépség a boldogság ígérete. És belülről indul ki, a világból önmagával.
Világ az egészségért
Miért beszélek rendszeresen arról, hogy milyen fontos, hogy gyengéden, vidáman, provokatívan beszélgess önmagaddal, és ne erőltesd magad és komolyan felmérd a hiányosságokat? Ezt minden Ifjúsági és Gerincegészségügyi szemináriumon megemlítem, és sokan azt gondolják, hogy csak a megfelelő légkört akarom így megteremteni. De nem az. Az állandó belső konfliktus olyan, mint a háború, a háború pedig pusztítás. Különösen az egészség rombolása. Ha az ember az évek során naponta bebizonyítja magának, hogy „valami nincs rendben velem, és ez nem így van”, előbb-utóbb „nem olyan” lesz.
A belső stressz betegségekhez vezet, ami tudományosan bizonyított. Az egészséghez vezető út pedig ott kezdődik, hogy elfogadjuk önmagunkat – különösen a testünket. Egyetértünk, finoman viccelünk és szeretünk. Végül is, objektíven szólva, testünk a megtestesülésünk. Folyamatosan kritizálunk, soha nem fogjuk élvezni. És meg is érdemli.