Van egy meglehetősen közismert mondás: „A cukor a fehér halál”, és van bizonyos alapja ennek a következtetésnek. Ez a cikk több okot is bemutat a cukor elhagyására. 1. A cukor nem élelmiszer, hanem üres kalória, rendkívül alacsony tápértékkel. Elősegíti a vitaminok eltávolítását a létfontosságú szervekből a cukor feldolgozásának kísérlete során. 2. A cukor növeli a súlyt. A zsírszövetek nagyszámú cukorban található kalóriát tárolnak. Ez elkerülhetetlenül súlygyarapodáshoz vezet. 3. Negatív hatás az idegrendszerre. Egyértelmű összefüggést találtak a túlzott cukorbevitel és az olyan rendellenességek között, mint a szorongás, a depresszió, sőt a skizofrénia a magas inzulin- és adrenalinszint miatt. 4. A fogak egészségének rombolása. Fokozza a baktériumok szaporodását a szájban, amelyek elpusztítják a zománcot. A legnagyobb probléma az, hogy sok népszerű fogkrém tartalmaz cukrot. 5. Ráncképződés. A magas cukorbevitel károsítja a kollagént.
2022-11-11