tartalom
A szigorú diéta, amelyet Michelle Pfeiffer 61 évesen követ
Paleo diéta
Az amerikai színésznő nagyon „egészséges” életmódot folytat
Két gyermek édesanyja, hollywoodi sztár és egy igazi „egészséges” nő. A „Maleficent: a gonosz úrnő” főszereplője, együtt Angelina Jolie y Elle legyező, megváltoztatta étkezési szokásait az elmúlt években, és ez az oka annak, hogy 61 évesen Michelle Pfeiffer ez több mint sugárzó. Személyes életére összpontosítva, távol a reflektoroktól és kameráktól, amelyeknek kitett, különösen a 80 -as és 90 -es években, egy BAFTA díj Megosztotta, mi a jólétének a titka, aminek sok köze van az életmódjához és az étrendjéhez.
A szigorúságról van szó Paleo diéta amely segített a színésznőnek fiatalnak és egészségesnek maradni. Ez az étrend, amelyet Walter L. Voegtlinpara a 70 -es években tervezett, csak sovány hús, hal, tojás, zöldség, gyümölcs, dió és bogyó fogyasztását tartalmazza. Így azok, akik követik őt, például a színésznő, az énekesnő Miley Cyrus vagy a modell Adriana Lima, nem tartalmazzák többek között a tejtermékeket, gabonaféléket, sót, cukrot, hüvelyeseket és feldolgozott élelmiszereket. Ennek az étrendnek az a célja, hogy visszatérjen az első emberekhez hasonló étkezési módhoz. Ez a diéta támogatja a tápanyagok fogyasztását, amelyek a Paleolit korszak.
Egy nemzetközi médiumnak adott interjúban Pfeiffer elmagyarázta étrendváltásának okát. Szívroham után történt, és ez megváltoztatta az életmódját is. A paleo diéta és a vegánság kéz a kézben járt: „Szeretem a vegán étrend mert szeretem a szénhidrátokat. Az ilyen típusú étrend fogyasztása sokkal egészségesebb, és elkerülheti a sok toxint, amelyek öregedhetnek a bőrön és a testen. Észrevettem a különbség a bőrömben nem sokkal vegánozás után. Minél idősebb leszek, annál inkább azt gondolom, hogy ez a rezsim azért jött létre, hogy tovább éljen ” - mondta a The Times című interjúban. „
A legjobban őrzött titkod
Ezt a diétát azonban gyakorlatsor kíséretében hajtják végre: jógázik, pilateszik, és szeret sétálni és futni. Ezenkívül bevallotta, hogy alkalomadtán hajnalban, hajnali 3 és 4 óra körül felkel, hogy kihasználja a napsütést, és korán tudjon aludni, amikor leszáll az éjszaka, maximálisan optimalizálva az alvási órákat.