A POPSUGAR Fitness az egyik legnépszerűbb fitnesz youtube csatorna, változatos edzésekkel, minden ízléshez. Itt videókat talál fogyáshoz és készítsen gyönyörű darabokat otthon minimális felszerelés használatával.
Csatorna leírása POPSUGAR Fitness
A youtube csatornán a POPSUGAR hatékony fitnesz oktató edzéseket és gyakorlatokat kínál, amelyekkel képes lesz megszabadulni a túlsúlytól, javítani a test minőségén, csökkenteni a stresszt és egészséges életmódot folytatni. A csatorna szerveződött a fitnesz világának szakértője - Anna Renderer (Anna Renderer), amely más híres hollywoodi oktatókkal együtt inspirálja Önt a napi órákra. A programok lebonyolítására meghívott oktatók között láthatja például az Autumn Calabrese-t és Janet Jenkins-t, aki oldalunk olvasói által is jól ismert.
A csatornán található videókat rendszeresen hozzáadják, így mindig frissítheti a fitnesztervet. Ezenkívül a POPSUGAR csatornán több mint 800 videót tett közzé, és az előfizetők száma meghaladja a 800 ezer főt a videomegtekintések teljes számával és 110 millió!
Milyen fajta edzés, amelyet megtalálhat a POPSUGAR Fitness csatornán:
- edzés különböző problémás területekre (karok, lábak, gyomor, fenék, csípő);
- zsírégető és erősítő foglalkozások az egész test számára;
- különböző időtartamú (5 és 45 perc közötti) és különböző összetettségű edzések összeállítása;
- program kiegészítő felszerelésként (súlyzók, TRX, fitball, kettlebellek) és fogyásként;
- súlyok és kardió edzés;
- jóga és nyújtás;
- tánc edzés;
- osztályok terhes nők számára;
- videó hasznos receptekkel és tippekkel a táplálkozással kapcsolatban.
Mivel nagyszámú videó könnyen eltévedhet, javasoljuk, hogy használja a fül „lejátszási listáit”. Minden program kényelmesen alcsoportokra oszlik, így könnyen megtalálhatja a megfelelő edzést. Szakszerűen forgatott videó, azonnal értékelni fogja a programok létrehozásának komoly megközelítését. Az edzők angol nyelven tartják az órákat, van egy kis megjegyzés is.
A legnépszerűbb gyakorlatok POPSUGAR
Tehát fogalma sem volt a POPSUGAR osztályteremből, ezen a youtube csatornán kínáljuk a legérdekesebb gyakorlatokat. A legnépszerűbb videók (ez az első a listánkon) szinte megnőtt 10 millió megtekintés!
1. Victoria's Secret modell edzés (10 perces edzés a Victoria's Secret modellektől)
2. 20 perces teljes testalkat és tónus edzés őszi Calabrese-vel (teljes test őszi Calabrese-vel)
3. Bombay Jam Bollywood Dance Workout! (tánc edzés Bollywood stílusában)
4. Legyen Beyonce ezzel a szexi táncos edzéssel (táncgyakorlatok Beyonce stílusában)
5. 45 perces testsúlyú Bootcamp edzés (fogyás)
6. 40 perces teljes test edzés | Kezdő erősítő edzés (erősítő edzés kezdőknek)
7. Tabata edzés (TABATA edzés)
8. 10 perces felszerelés nélküli otthoni edzés (10 perces felszerelés nélkül)
9. A végső 30 perces kardio pilates edzés (kardio pilates)
10. Zsírégető kardio-szobor edzés Jeanette Jenkins-szel (zsírégető kardio Janet Jenkins-szel)
11. Égetjen 300 kalóriát 30 perc alatt ezzel az edzéssel (égessen 300 kalóriát 30 perc alatt)
12. Jóga edzés a végső bikini test számára (jóga a karcsú testhez)
Link a csatornához: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
Azok számára, akiknek sikerült behatolniuk a POPSUGAR csapatába, meglátogathatják őket tematikus csatornák a következő területeken: Étel, szépség, divat, szórakozás.
Lásd még: Video Shelly Dose - intenzív testmozgás a fogyáshoz.
Fogyáshoz