tartalom
Röplabda gyerekeknek: hogyan lehet belépni a szekcióba, osztályok, edzés, növekedés
A gyermekek röplabdája aktív, érdekes és hasznos játék. Még ha nem is szeretné, hogy gyermeke röplabdabajnok legyen, érmet nyerjen és sportkategóriákat kapjon, akkor is elküldheti őt erre a sportágra. Segíti a baba harmonikus fejlődését.
Hogyan lehet eljutni a képzéshez, és vannak -e követelmények a növekedéshez
A röplabdázás optimális életkora 8-10 év. Ha egy gyereket rendszeres röplabdaiskolába írat, akkor nincsenek különleges követelmények vele szemben. A közhiedelemmel ellentétben a magasság teljesen lényegtelen ebben a játékban. Kívánatos, hogy a gyermek már rendelkezzen tapasztalattal más sportcsoportokban, mielőtt röplabdázni megy. 5-6 éves kortól általános fizikai edzésre adhatja.
A gyerekek nemcsak az edzőteremben játszhatnak röplabdát
A sportiskolába történő első utazás előtt orvoshoz kell fordulnia. A röplabdázás szigorú tilalma az asztma, fekélyek, lapos lábak, a nyakcsigolyák instabilitása és az izom -csontrendszer súlyos betegségei.
Ha a gyermeknek edzenie kell a szem izmait, helyes testtartást vagy javítania kell az ízületek motoros képességét, a röplabda éppen ellenkezőleg. Az orvosok még azt is javasolják, hogy ilyen problémákkal menjenek sportórákra.
A röplabda rész gyakorlásának előnyei
A röplabdát mindenhol lehet játszani - az edzőteremben, az utcán, a tengerparton. Ez egy szórakoztató játék egyszerű szabályokkal, remek alternatíva a fitneszhez. Íme a röplabda fő előnyei:
- Jót tesz az egészségének. A játék során végzett különböző mozgások a test összes izomzatát fejlesztik, javítják a szemet, a testtartást, erősítik az immunrendszert, a szívet és az ereket.
- A gyermek megtanul helyesen esni. Ez a készség hasznos lesz különböző élethelyzetekben.
- A karakter a gyermekben alakul ki. Felelős, fegyelmezett, bátor lesz, folyamatosan győzelemre törekszik.
- A gyermek megtanul csapatban dolgozni, kapcsolatot épít ki társaival.
- Ez a sport nem igényel nagy pénzügyi költségeket. A képzéshez csak egyenruhára van szüksége, amely más típusú berendezésekkel ellentétben olcsó.
- A sérülések aránya alacsonyabb, mint például a kosárlabdában, mivel a röplabda érintés nélküli sport.
A röplabda fő hátránya a gerinc súlyos terhelése. A vele való problémák elkerülése érdekében a röplabdával párhuzamosan úszni kell, vagy rendszeresen felkeresni egy masszázsterapeutát.
A röplabda jó edző irányítása alatt segíti gyermekét testi és lelki fejlődésben. Ez a sport nagyszerű az aktív és nyugtalan gyerekeknek.
სად