tartalom
A baba terhességének 21. hete
A babánk a fejétől a farokcsontjáig körülbelül 27 centiméter, súlya pedig körülbelül 450 gramm.
A baba fejlődése a terhesség 21. hetében
A magzat olyan, mint egy elefántborjú: a bőre még egy kicsit túl nagy hozzá, és ráncos! Még nincs alatta elég zsír. Főleg az utolsó két hónapban fog nőni a babánk. A haja és a körmei tovább nőnek, és nagyon gyakran szopja a hüvelykujját. A babánk továbbra is olyan aktív, mint valaha, és ezt most gyakran érezzük! Hangokat is hall, főleg az alsókat (például apukája hangját). Még memorizálni is fogja őket.
A terhesség 21. hete a mi oldalunkon
A hasunk nagyon kerek. A szülés előtti vizit során mért méhmagasság 22 centiméter. A méh kezd sok helyet foglalni, és nagyon észrevehetően nyomja a többi szervet. Gyomorégést érezhet, mert a méh felfelé megy, és a méh és a nyelőcső közötti rekeszizom kevésbé jól záródik. Sajnos a terhesség késői szakaszában általában erősebbek. Ha túl zavaróvá válnak, jobb az orvosunknak. Ő tud majd nekünk megfelelő gyógyszert felírni.
A túl sok étel elősegíti ezeket a savas refluxokat. Emellett kisebb, de gyakrabban készített ételeket is készítünk. Kerüljük a savas, fűszeres, túl zsíros ételeket, szénsavas italokat… Hogy megkönnyebbüljünk, nem alszunk laposan. Egy párna segítségével kissé felállunk.
A feljegyzésünk
Ha nem érzi magát túl fáradtnak, miért ne végezne valamilyen fizikai tevékenységet? A terhesség nem jelenti azt, hogy abba kell hagynia az edzést. Néhány sport azonban jobban ajánlott, mint mások. Úszás, séta, jóga, gyengéd torna, vízi aerobik… csak választanunk kell. Másrészt elfelejtjük a küzdősportokat (judo, karate, box…), az izgalmakat (sí, hegymászás…) és a kollektív sportokat (röplabda, kosárlabda…).