Latte tea
A Latte chai a legenyhébb tea, amelyet kedvenc teájával és növényi tejével készíthet. Ez az ital kiegyensúlyozza a hangulatot, finom ízű és egész nap fenntartja az energiát. A legfinomabb kombináció: Earl Grey + mandulatej + gyömbér és fahéj. Pont ami kell a hideg őszi napokhoz! Öntsön teát a pohárba, és kedvenc italának íze egész nap elkíséri.
Tsikoriy
A cikória a leggyakoribb kávépótló, ízében leginkább rá emlékeztet. Ez a növény az ókori Egyiptomban vált ismertté az emberek számára, és ma sok hasznos tulajdonsága miatt értékelik. A cikória A-, E-, B1-, B2-, B3-, C-, PP-vitamint, kalciumot, káliumot és magnéziumot tartalmaz – mindegyik jótékony hatással van a haj, a bőr állapotára és az anyagcsere folyamatokra. A cikória eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, és az inulinnak köszönhetően, amelyet a növény akár 50%-ban tartalmaz, szabályozza a vércukorszintet. A cikória pektint is tartalmaz, ami segít csökkenteni az éhségérzetet. És mindezt egy gramm koffein nélkül!
Zöld lé
A reggeli zöldlé fogyasztása a legnépszerűbb ajánlás az egészséges táplálkozás világában. Ha még nem állsz készen arra, hogy fél napig csak zöld kalóriaszegény gyümölcslén létezz, akkor mindenképpen pár naponta iktasd be az étrendedbe, egy csésze kávé helyett! A zöldlé nem élénkít rosszabbul, mint a kávé, és a kis mennyiségű gyümölcs miatt az ilyen lé nem emeli meg drámaian a vércukorszintet. Adjunk hozzá néhány almát a zöldségekhez és a főzelékhez – és máris kész a finom ital. A leveles zöldek tulajdonságai, amelyek nagy mennyiségben találhatók egy pohár zöldlében, egyedülállóak. A klorofill (minden zöld élelmiszerben megtalálható) megállítja az öregedési folyamatot és elindítja a szövetek regenerálódását. Az antioxidánsok és vitaminok segítenek fenntartani az immunitást, eltávolítják a nehézfémeket a szervezetből és lúgosítják a vért.
Víz citrommal
Nem kell diétáznia ahhoz, hogy egy pohár meleg, citromos vízzel kezdje a napot. A citromlé lúgosít, tisztít és segíti az emésztést. A C-vitamin miatt egy ilyen ital segít a szervezetnek a vírusok elleni küzdelemben, a savanyú íze pedig azonnal élénkíti az idegrendszert. Egy pohár tiszta, citromos víz kitisztítja az elmét, és egy idő után nem jár fáradtság és kimerültség formájában, mint általában egy csésze kávé után.
Roybush
A rooibos Afrikából érkezett hozzánk – ennek a teának kellemes édeskés utóíze van, és még a legborongósabb őszi napon is javítja a hangulatot. A rooibos javítja az emésztőrendszert, megóv a gyomorégéstől és az emésztési zavaroktól. Mivel nem tartalmaz koffeint és tannint, a nap bármely szakában fogyaszthatod. A legfinomabb kombináció: rooibos + egy csipet natúr vanília.
Zöld tea borssal és ánizssal
A kávéhoz hasonlóan a zöld tea is tartalmaz koffeint: körülbelül 20 milligramm egy átlagos csészében. A tea koffeinnek azonban van egy különbsége: a tanninnal együtt működik, ami enyhíti annak negatív hatását. A fekete bors beindítja a vérkeringést, ami segít a zöld teának még aktívabban eltávolítani a méreganyagokat. Adjon hozzá néhány ánizsmagot, hogy fokozza az ital gyulladáscsökkentő és gyógyító hatását.