Az összes étel így vagy úgy befolyásolja hormonrendszerünket. És vannak olyanok, amelyek jelentősen csökkentik a tesztoszteron - a férfi hormon szintjét. Ezért az ilyen férfiaknak szánt ételek nem kívánatosak, hogy ne váljanak nőiesebbé.
A tesztoszteron felelős a férfi jellemzőinek megjelenéséért - arcszőrzet, alacsony hang, elősegíti az izomnövekedést, támogatja a szexuális vonzódást.
A női ösztrogén hormon éppen ellenkezőleg, nőiséget ad hozzá, és a férfiak tartalma veszélyes. Nem csak a férfiak megjelenését képes befolyásolni, hanem kardiovaszkuláris betegségeket, cukorbetegséget és agyvérzést is kiváltani. Tehát a tesztoszteront csökkentő ételek:
Tenger gyümölcsei
A tenger gyümölcsei gyakran szennyezettek peszticidekkel, amelyek megzavarják az endokrin rendszert. A férfi peszticidek zsír megjelenését váltják ki a mellkasban, így nősténynek tűnik.
cékla
Cékla - nagyon hasznos termék, és a megfelelő működését a férfi hormonális rendszer a fenyegetés a test nem. De a répa előnyei a test ösztrogénszintjének fenntartásában rosszul érinthetik azokat a férfiakat, akiknek bármilyen problémája van a hormonokkal. Az alacsony tesztoszteronszint nagy mennyiségű cékla használatakor az ösztrogénszint növekedhet.
Konzervek
A konzervek nagy mennyiségben tartalmaznak biszfenol A-t. Termékei, például bab, hal, leveskonzerv. A biszfenol az ösztrogén hatását utánozza, és korábban hormonális rendellenességekkel küzdő nők kezelésére használták.
Felvágottak és sajt
Ezek a szupermarketekben árusított termékek PVC-be vannak csomagolva, egy szintetikus anyag, amely képes bejutni a termékekbe és befolyásolni az emberi hormonrendszert. A frissen vágott és speciális élelmiszerpapírba csomagolt természetes termékek azonban nem felelősek az ilyen fenyegetésekért.
Eper
Az ehető héjú bogyók növényvédőszer-tartalma is magas. Az eper a legkönnyebben felszívódó növényvédőszer, de óvakodni kell az almától, cseresznyétől, cseresznyétől és őszibaracktól is. Ez nem vonatkozik az önállóan termesztett gyümölcsökre.
Szója termékek
A szója növényi ösztrogéneket tartalmaz, amelyek a női hormonokhoz hasonlóan képesek másodlagos nemi jellemzők kialakítására, például a mell megnagyobbodására. Poetomu férfiak enni szója nagy mennyiségben nem kívánatos.
Sör
A kedvenc férfiital is hozzájárul a mellkashoz. Sok alkoholos ital segíthet a májnak megszabadulni a felesleges ösztrogéntől. A sörhöz való komló pedig még mindig tartalmaz fitoösztrogéneket. Általánosságban elmondható, hogy a májra nehezedő alkohol megzavarhatja a hormonháztartást, idővel az androgének ösztrogénné – női hormonná – alakulnak.
Lenmag
A lenmag az omega-3 esszenciális zsírsavak, rostok és fehérjék forrása. De a len tartalmaz lignánokat is, amelyek utánozzák az ösztrogén hatását és csökkentik a tesztoszteron szintjét. A legjobb omega-3 forrás a férfiak számára - halolaj.
Tej
A tejtermékek sok női hormont halmoznak fel, amelyek elnyomják a férfi tesztoszteront. A hormonok alkalmazása pedig a teheneknél a megtermékenyítés és a megtermékenyítés során közvetlen veszélyt jelent a férfiakra. A kecsketej ebben az értelemben sokkal biztonságosabb.