A gyorsétterem nyilvánvaló veszélyei ellenére finom íze miatt az embereket egyre inkább megtiltja a káros ételek fogyasztása. Milyen egészségügyi kockázatok várnak rád, ha folyamatosan gyorséttermet eszel?
A gyengeség érzése
Híres emberek számos dokumentált kísérlete megadta a szabadságot arra, hogy több napig csak gyorséttermet fogyasszon. A hét folyamán mindannyian észrevették az egészségi állapot romlását és a gyengeség érzésének növekedését a teljes éjszakai pihenés ellenére.
Az álmosság és az energiahiány okozza az aminosav triptofánt. Gyorsan bejut az agyba, amikor a szervezet szénhidrátja túl sokat kap. A következtetés kiábrándító: minél több ócska ételt fogyaszt, annál gyorsabban éri el a test a fáradtságot.
Telt
Annak ellenére, hogy minden egyes gyorsétteremben magas a kalóriatartalom, ami egyenlő a jó kiadós ebéddel, a rövidtávú gyorsétterem fogyasztása által okozott jóllakottság érzése. A gyorsétterem ugyanis gyors szénhidrátokból áll. Meglehetősen drámai módon megemelik a vércukorszintet, de drámai módon az esése is bekövetkezik.
Az étel emésztése részleges, és nagy része zsírban rakódik le, ami súlygyarapodáshoz vezet. Egy új darab közvetlenül az óránkénti kalória plusz font után a testünk számára.
Duzzanat
A nátrium -nitrit, amelyet sok gyorsétterem tartalmaz, szomjúságot okoz, és ödémához vezet. A hamburger akár 970 mg nátriumot is tartalmazhat, így használata után nagyon szomjas. A vesék túlzott nátriumterhelése nem tud megbirkózni a só eltávolításával a szervezetből, és a szív nehezebben szivattyúzza a vért.
Szívbetegség
Az American Heart Association szerint kétféle étkezési zsír létezik: a természetes állati zsírok és a TRANS zsírok olcsóak. Másodszor, növelje a koleszterinszintet és növelje a szívbetegségek kockázatát. Ezenkívül a TRANS zsírokat körülbelül 51 nap alatt emésztik meg, és a Burger számuk eléri a 2 grammot.
Függőség
A gyorsétterem túlzottan izgatja az agy örömközpontját, mivel sok adalékot és ízfokozót tartalmaz. A test megszokja, csökkent aktivitási szint; az embernek állandó stimulációra van szüksége étellel. Ez túlevéshez vezet. Ez különösen veszélyes az elhízás, a szívbetegség és az étkezési rendellenességek esetén.
A bőr rossz állapota
A gyorsétterem provokálja a bőrkiütés terjedését. Ennek az ételnek magas a glikémiás indexe, és gyorsan telíti a vért glükózzal. Az egyszerű cukrok, szénhidrátok és TRANS zsírok a pattanások gyors virágzását eredményezhetik az arcon és a testen.