tartalom
Tejtermékek babáknak a gyakorlatban
Használja ki a tejtermékek sokféleségét, hogy minden szükséges tápanyagot ellásson babájának, és ösztönözze őt ízekben gazdag étrendre.
Csecsemő születésétől 4-6 hónapos korig: anyatej vagy csecsemőtej 1. kor
Az első hónapokban a babák csak tejet fogyasztanak. Az Egészségügyi Világszervezet 6 hónapos korig kizárólag a szoptatást javasolja. Vannak azonban olyan anyatej-helyettesítő tápszerek, akik nem tudnak vagy nem akarnak szoptatni. Ezek a csecsemőtejek tökéletesen kielégítik a csecsemők táplálkozási igényeit.
Baba 4-6 hónapos kortól 8 hónapos korig: a 2. korú tej ideje
A tej továbbra is a zászlóshajó étel: a babának minden étkezésnél meg kell innia. Azon anyáknak, akik nem szoptatnak, vagy akik felváltva szeretnének szoptatni és cumisüveget váltani, célszerű 2. korú tejre váltani. 6-7 hónapos kortól a kisgyermekek napi „különleges babatejet” is fogyaszthatnak, például uzsonnára.
8-12 hónapos baba: tejtermékek csecsemőknek
A babája továbbra is a gyermekorvos által javasolt mennyiségben, de minden nap is fogyaszt 2. korú tejet, egy tejüzem ("baba" desszertkrém, petit-suisse, natúr joghurt stb.). Ezek a tejtermékek fontosak a kalcium biztosításában. Választható házi készítésű desszert 2. korú tejjel is. Egy kis reszelt sajtot is ehet pürében vagy levesben, vagy vékony pasztőrözött sajtszeleteket.
1-3 éves baba: a tej növekedésének ideje
10-12 hónap körül itt az ideje áttérni a növekedési tejre, ami megfelel a kisgyermekek sajátos igényeinek, főleg, hogy vassal, esszenciális zsírsavakkal (omega 3 és 6, az agy és idegrendszer fejlődéséhez nélkülözhetetlen.), vitaminokkal van kiegészítve. …
Egy nap alatt gyermeke elfogyasztja:
- 500 ml növekedési tej naponta, hogy fedezze a szükséges 500 mg kalciumot. Reggelinél és este palackban, de pürék, levesek készítéséhez is jelen van.
- egy darab sajt (mindig pasztőrözve) önmagában vagy gratinban
- egy tejüzem, délutáni teához vagy ebédhez.
Adhatsz neki sima, teljes tejes joghurtot, 40%-os zsírtartalmú túrót, vagy egy kis svájcit.
Ügyeljen a mennyiségekre : Egy 60 g Petit-Suisse a natúr joghurt kalciumtartalmának felel meg.
Választhat a következővel készült gyermektejtermékek közül is növekedési tej. Esszenciális zsírsavakat (főleg omega 3-at), vasat és D-vitamint biztosítanak.