A szervezet megfelelő működéséhez szükséges vitaminokat nagyrészt az élelmiszer biztosítja. A tej az első hónapokban, és a diverzifikáció idején minden más élelmiszerrel kiegészítve a vitaminok forrásai a csecsemők számára. Néhány alapvető vitamin táplálékbevitele azonban csecsemőknél nem elegendő. Ezért ajánlott a kiegészítés. Mely vitaminok érintettek? Milyen szerepet játszanak a testben? Minden, amit a baba vitaminjairól tudni kell.

A D -vitamint a szervezet napfény hatására állítja elő. Pontosabban, a bőrünk szintetizálja, amikor kitesszük magunkat a napnak. Ez a vitamin bizonyos élelmiszerekben is megtalálható (lazac, makréla, szardínia, tojássárgája, vaj, tej stb.). A D -vitamin elősegíti a csont mineralizációjához szükséges kalcium és foszfor bélben történő felszívódását. Más szóval, a D -vitamin nagyon fontos, különösen a baba esetében, mert segít a csontok növekedésében és erősítésében.

Csecsemőknél az anyatejben vagy a csecsemőtápszerekben található D -vitamin bevitele nem elegendő. A rachitis, a deformitásokat és a csontok elégtelen mineralizációját okozó betegség megelőzése érdekében minden gyermek számára ajánlott az élet első napjaitól a D -vitamin pótlása. „Ezt a kiegészítést a növekedés és a csontok mineralizációjának teljes fázisában, azaz 18 évig folytatni kell” - jelzi a Francia Ambulatorikus Gyermekgyógyászati ​​Szövetség (AFPA).

Születéstől 18 hónapig az ajánlott napi bevitel 800–1200 NE. Az összeg attól függően változik, hogy a gyermeket szoptatják vagy csecsemőtápszerek:

• ha a baba szoptat, a kiegészítő napi 1200 NE.

18 hónapos kortól 5 éves korig a pótlás ajánlott télen (a természetes fénynek való kitettség kompenzálása érdekében). A serdülőkor növekedési időszakában további kiegészítés javasolt.

Ezen ajánlások frissítése jelenleg folyamatban van. „Ezek összhangban lesznek az európai ajánlásokkal, nevezetesen napi 400 NE 0–18 éves korig egészséges gyermekeknél, kockázati tényezők nélkül, és 800 NE naponta 0–18 éves korig kockázati tényezővel rendelkező gyermekeknél” - mondta a Nemzeti Élelmiszerbiztonság. Ügynökség (ANSES) 27. január 2021 -én közzétett sajtóközleményében.

A D -vitamin pótlást csecsemőknél egészségügyi szakembernek kell előírnia. Gyógyszer formájában kell lennie, nem pedig D -vitaminnal (néha túl sok D -vitaminnal) dúsított étrend -kiegészítő formájában.  

A D -vitamin túladagolása nem veszélytelen a kisgyermekek számára. 2021 januárjában az ANSES figyelmeztette a kisgyermekek túladagolásának eseteire a D -vitaminnal dúsított étrend -kiegészítők fogyasztását követően. Az érintett gyermekeknél hypercalcaemia (túl sok kalcium a vérben) jelentkezett, amely káros lehet a vesére. A csecsemők egészségére potenciálisan veszélyes túladagolás elkerülése érdekében az ANSES emlékezteti a szülőket és az egészségügyi szakembereket:

ne szaporodjanak a D-vitamint tartalmazó termékek. 

• hogy a gyógyszereket részesítsék előnyben az étrend -kiegészítők helyett.
• ellenőrizze a beadott adagokat (ellenőrizze a csepp D -vitamin mennyiségét).

A K -vitamin alapvető szerepet játszik a véralvadásban, segít megelőzni a vérzést. A szervezetünk nem termeli, ezért élelemmel (zöldségfélék, hal, hús, tojás) biztosítja. Születéskor az újszülötteknek alacsony a K -vitamin tartaléka, és ezért fokozott a vérzésük (belső és külső) kockázata, ami nagyon súlyos lehet, ha hatással van az agyra. Szerencsére ezek nagyon ritkák. 

A K -vitamin -hiányos vérzések elkerülése érdekében Franciaországban a csecsemőknek 2 mg K -vitamint adnak születéskor a kórházban, 2 mg -ot az élet 4. és 7. napja között, és 2 mg -ot 1 hónap múlva.

Ezt a kiegészítést kizárólag szoptatott csecsemőknél kell folytatni (az anyatej kevésbé gazdag K -vitaminban, mint a csecsemőtej). Ezért ajánlatos hetente egy 2 mg -os ampullát szájon át adni, amíg a szoptatás kizárólagos. A csecsemőtej bevezetése után ez a kiegészítés leállítható. 

A D- és K -vitaminon kívül a vitaminpótlás csecsemőknél nem ajánlott, kivéve orvosi tanácsot.