Legmagasabb fokú, univerzális, kalciummal dúsított liszt

Táplálkozási érték és kémiai összetétel.

A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
TáplálóMennyiségNorma**A norma százaléka 100 g-banA norma százaléka 100 kcal-ban100% -ban normális
Kalóriaérték364 kCal1684 kCal21.6%5.9%463 g
Fehérjék10.33 g76 g13.6%3.7%736 g
zsírok0.98 g56 g1.8%0.5%5714 g
Szénhidrát73.61 g219 g33.6%9.2%298 g
Táplálékrost2.7 g20 g13.5%3.7%741 g
Víz11.92 g2273 g0.5%0.1%19069 g
Hamu0.47 g~
Vitaminok
B1-vitamin, tiamin0.785 mg1.5 mg52.3%14.4%191 g
B2-vitamin, riboflavin0.494 mg1.8 mg27.4%7.5%364 g
B5-vitamin, pantotén0.438 mg5 mg8.8%2.4%1142 g
B6-vitamin, piridoxin0.044 mg2 mg2.2%0.6%4545 g
B9-vitamin, folát291 μg400 μg72.8%20%137 g
E-vitamin, alfa-tokoferol, TE0.06 mg15 mg0.4%0.1%25000 g
PP-vitamin, NO5.904 mg20 mg29.5%8.1%339 g
makrotápanyagokkal
Kálium, K107 mg2500 mg4.3%1.2%2336 g
Kalcium, Ca252 mg1000 mg25.2%6.9%397 g
Magnézium, Mg22 mg400 mg5.5%1.5%1818 g
Nátrium, Na2 mg1300 mg0.2%0.1%65000 g
Kén, S103.3 mg1000 mg10.3%2.8%968 g
Foszfor, P108 mg800 mg13.5%3.7%741 g
Nyomelemek
Vas, Fe4.64 mg18 mg25.8%7.1%388 g
Mangán, Mn0.682 mg2 mg34.1%9.4%293 g
Réz, Cu144 μg1000 μg14.4%4%694 g
Cink, Zn0.7 mg12 mg5.8%1.6%1714 g
Alapvető aminosavak
Arginin *0.417 g~
valin0.415 g~
Hisztidin *0.23 g~
Izoleucin0.357 g~
leucin0.71 g~
lizin0.228 g~
metionin0.183 g~
treonin0.281 g~
triptofán0.127 g~
fenilalanin0.52 g~
Cserélhető aminosavak
alanin0.332 g~
Aszparaginsav0.435 g~
glicin0.371 g~
Glutaminsav3.479 g~
Proline1.198 g~
szerin0.516 g~
tirozin0.312 g~
cisztein0.219 g~
Telített zsírsavak
Telített zsírsavak0.155 gmax 18.7 г
16:0 Palmitic0.148 g~
18: 0 sztearin0.007 g~
Egyszeresen telítetlen zsírsavak0.087 gmin. 16.8 г0.5%0.1%
18: 1 olein (omega-9)0.087 g~
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.413 gtól 11.2 a 20.63.7%1%
18: 2 linolén0.391 g~
18: 3 linolén0.022 g~
Omega-3 zsírsav0.022 gtól 0.9 a 3.72.4%0.7%
Omega-6 zsírsav0.391 gtól 4.7 a 16.88.3%2.3%
 

Az energiaérték 364 kcal.

  • csésze = 125 g (455 kCal)
Legmagasabb fokú, univerzális, kalciummal dúsított liszt gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például: B1-vitamin - 52,3%, B2-vitamin - 27,4%, B9-vitamin - 72,8%, PP-vitamin - 29,5%, kalcium - 25,2%, foszfor - 13,5 , 25,8, 34,1%, vas - 14,4%, mangán - XNUMX%, réz - XNUMX%
  • Vitamin B1 része a szénhidrát- és energia-anyagcsere legfontosabb enzimjeinek, amelyek energiával és plasztikus anyagokkal látják el a testet, valamint az elágazó láncú aminosavakat. E vitamin hiánya az idegrendszer, az emésztőrendszer és a szív- és érrendszer súlyos rendellenességeihez vezet.
  • Vitamin B2 részt vesz a redox reakciókban, fokozza a vizuális analizátor színérzékenységét és a sötét alkalmazkodást. A B2-vitamin elégtelen bevitele a bőr, a nyálkahártyák állapotának megsértésével, a fény és az alkonyi látás romlásával jár.
  • Vitamin B6 koenzimként részt vesznek a nukleinsavak és az aminosavak anyagcseréjében. A foláthiány a nukleinsavak és fehérjék szintézisének károsodásához vezet, ami a sejtek növekedésének és szétválásának gátlását eredményezi, különösen a gyorsan szaporodó szövetekben: csontvelőben, bélhámban stb. alultápláltság, veleszületett rendellenességek és a gyermek fejlődési rendellenességei. Erős összefüggést mutattak ki a folát- és a homociszteinszint, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kockázata között.
  • PP-vitamin részt vesz az energia-anyagcsere redox reakcióiban. Az elégtelen vitaminbevitel a bőr, a gyomor-bél traktus és az idegrendszer normális állapotának megzavarásával jár.
  • Kalcium csontjaink fő alkotóeleme, idegrendszeri szabályozóként működik, részt vesz az izmok összehúzódásában. A kalciumhiány a gerinc, a kismedencei csontok és az alsó végtagok demineralizációjához vezet, növeli az oszteoporózis kockázatát.
  • Foszfor számos fiziológiai folyamatban vesz részt, beleértve az energia-anyagcserét, szabályozza a sav-bázis egyensúlyt, része a foszfolipideknek, nukleotidoknak és nukleinsavaknak, szükséges a csontok és a fogak mineralizálásához. A hiány anorexiához, vérszegénységhez, angolkórhoz vezet.
  • Vas a különböző funkciójú fehérjék része, beleértve az enzimeket is. Részt vesz az elektronok, az oxigén szállításában, biztosítja a redoxireakciók lefolyását és a peroxidáció aktiválódását. Az elégtelen fogyasztás hipokróm vérszegénységhez, a vázizmok myoglobinhiányos atóniájához, fokozott fáradtsághoz, myocardiopathiához, atrophiás gastritishez vezet.
  • Mangán részt vesz a csont és a kötőszövet kialakulásában, része az aminosavak, szénhidrátok, katekolaminok metabolizmusában részt vevő enzimeknek; elengedhetetlen a koleszterin és a nukleotidok szintéziséhez. Az elégtelen fogyasztás a növekedés lassulásával, a reproduktív rendszer rendellenességeivel, a csontszövet fokozott törékenységével, a szénhidrát- és a lipid-anyagcsere rendellenességeivel jár.
  • Réz a redox aktivitású enzimek része és részt vesz a vas anyagcseréjében, serkenti a fehérjék és szénhidrátok felszívódását. Részt vesz az emberi test szöveteinek oxigénnel történő ellátásában. A hiányosság a szív- és érrendszer és a csontváz kialakulásának rendellenességeiben, a kötőszöveti dysplasia kialakulásában mutatkozik meg.
Címkék: kalóriatartalma 364 kcal, kémiai összetétele, tápértéke, vitaminok, ásványi anyagok, mi hasznos? A legmagasabb minőségű búzaliszt, univerzális, kalciummal, kalóriával, tápanyagokkal, hasznos tulajdonságokkal dúsítva A legmagasabb minőségű búzaliszt, univerzális, kalciummal dúsított

Hagy egy Válaszol