Míg egyesek „stresszelnek” és próbálnak valahogy alkalmazkodni a zűrzavarhoz, addig mások előnyöket találnak a helyzetben a maguk számára. Úgy tűnik, ezek az emberek nem félnek a jövőtől – élvezik a jelent.
Nem nyüzsögnek és még csak nem is idegeskednek. Éppen ellenkezőleg, hasznot húznak a jelenlegi helyzetből, és valami különleges jelentést találnak benne. Egyesek nyugodtabbak lettek, mások figyelmesebbek, mások magabiztosabbak, mint valaha. Egyesek életükben először érezték magukat kevésbé magányosnak, zavartnak és óvatosnak.
Nyilvánvalóan sokan tanácstalanok: „Hogy lehet ez? Ezek az emberek annyira szívtelenek és önzőek, hogy örömüket lelik abban, hogy mások szenvednek, aggódnak és megpróbálnak megélni? Határozottan nem. Valójában a legtöbben, akik most jól érzik magukat, rendkívül érzékeny természetűek, nem közömbösek mások fájdalmai iránt, hajlamosak arra, hogy felebarátaik szükségleteit a sajátjaik fölé helyezzék.
Kik ők és miért viselkednek úgy, ahogy?
1. Krónikus kihagyott lehetőségek szindrómában szenvedők (FOMO – Fear Of Missing Out). Az az érzésük, hogy minden jó nélkülük történik. Körülnéznek, és látják, hogy körülöttük mindenki nevet és élvezi az életet. Állandóan azt gondolják, hogy mások érdekesebben és szórakoztatóbban élnek. És amikor a bolygó szinte minden lakója bezárkózik otthonába, lazíthat: most már nem hiányzik semmi.
2. Emberek, akik azt hiszik, hogy senki sem törődik velük. Azok, akiket gyermekkorukban megfosztottak a szülői figyelemtől, gyakran úgy érzik, egyedül vannak a világon. Néha a magány érzése annyira függőséget okoz, hogy egészen kényelmessé válik. Talán a globális válság idején valóban egyedül vagy, de jobban bírod, mint mások. Talán a valóság végre tükrözi a belső állapotodat, és részben megerősíti, hogy ez normális.
3. Gyermekkoruktól kezdve nehézségekhez szokott emberek. A kiszámíthatatlan, változékony környezetben nevelkedett gyerekeknek gyakran felnőtt döntéseket kell hozniuk, így mindenre készen nőnek fel.
Kiskoruktól kezdve önkéntelenül hozzászoknak ahhoz, hogy állandóan készenlétben legyenek. Az ilyen emberek képesek azonnal koncentrálni a bizonytalanság körülményei között, gyorsan és határozottan cselekedni, és csak magukra hagyatkozhatnak. A világjárvány túlélési készségeinek szilárd halmazával rendkívül koncentráltnak és magabiztosnak érzik magukat.
4. Extrém élményekre vágyó emberek. A túlzottan érzelmes természetek, amelyek szó szerint elzsibbadnak izgalmak nélkül, most élénk érzelmek tengerében fürdik. Vannak, akiknek valóban szükségük van szokatlan, sőt szélsőséges élményekre, hogy valóban éljenek. Vészhelyzetek, veszélyek, megrázkódtatások hívogatják őket, és mindez a COVID-19 világjárvánnyal járt. Most legalább éreznek valamit, mert még a negatív érzelmek is jobbak, mint a teljes vákuum.
5. Introvertáltak a velejéig. Megkönnyebbülten fellélegeztek a meggyőződéses otthonmaradók, akiket mindig vonszolnak valahova, és kénytelenek kommunikálni az emberekkel. A nyűgös társadalomhoz már nem lehet alkalmazkodni, mostantól mindenki alkalmazkodik hozzájuk. Új szabályokat fogadtak el, és ezek az introvertáltak szabályai.
6. Akik nehezen jártak járvány nélkül is. Sok ember van a világon, akiknek komoly élet nehézségekkel és megpróbáltatásokkal kellett szembenézniük jóval a járvány kitörése előtt. A jelenlegi helyzet lehetőséget adott számukra, hogy levegőt vegyenek.
Az ismerős világ hirtelen összeomlott, semmit sem lehetett megoldani, javítani. De mivel mindenkinek vannak problémái, bizonyos mértékig könnyebbé vált számukra. Nem röhögésről van szó, csak némileg megvigasztalja őket az összetartozás érzése. Végül is kinek van most könnyű?
7. Szorongó személyiségek, akik évek óta várják a katasztrófát. A szorongás gyakran irracionális félelmet vált ki az előre nem látható tragikus eseményektől. Ezért egyesek mindig valamilyen bajra számítanak, és megpróbálják megvédeni magukat minden negatív tapasztalattól.
Nos, megérkeztünk. Olyasmi történt, amitől mindenki félt és senki sem számított. És ezek az emberek abbahagyták az aggódást: végül is az történt, amire egész életükben készültek. Meglepő módon a döbbenet helyett megkönnyebbülés következett.
Mit jelent mindez
Ha a fentiek közül bármelyik vonatkozik Önre, még ha kis mértékben is, akkor valószínűleg hatalmába kerít a bűntudat. Valószínűleg úgy gondolja, hogy rossz ilyenkor jól érezni magát. Biztos lehetsz benne, hogy nem!
Mivel nem tudjuk megválasztani az érzelmeinket, nem szabad magunkat szemrehányást tenni azért, hogy megvannak. De a mi hatalmunkban áll egészséges irányba terelni őket. Ha összeszedett, nyugodt és kiegyensúlyozott, használja ki ezt az állapotot.
Valószínűleg több szabadidőd van és kevésbé sürgető ügyeid vannak. Ez egy lehetőség arra, hogy jobban megismerd önmagadat, megbékélj a gyermekkori sérelmekkel, amelyek erősebbé tettek, ne küzdj a „rossz” érzésekkel, és egyszerűen fogadd el azokat olyannak, amilyenek.
Senki sem gondolta volna, hogy az emberiségnek ilyen súlyos próbával kell szembenéznie. Pedig mindenki a maga módján foglalkozik vele. Ki tudja, ez a nehéz időszak hirtelen érthetetlen módon az Ön javára válik?
A szerzőről: Jonis Webb klinikai pszichológus és az Escape from the Void: Hogyan lehet legyőzni a gyermekkori érzelmi elhanyagolást című könyv szerzője.