"Nem beszélek veled!" - ha túl gyakran hallod ezeket a szavakat a párodtól, ha akkor sok napig csend van, és ennek következtében kifogásokat kell keresned, könyörögned, bocsánatot kell kérned, és miért - te magad sem tudod, talán itt az ideje gondolkodni azon, hogy egy szeretett személy manipulál-e téged.
Iván megértette, hogy bűnös valamiben, de nem tudta, miben. Az elmúlt napokban a felesége makacsul megtagadta, hogy beszéljen vele. Nyilvánvaló volt, hogy valami megsértette. A probléma az volt, hogy a nő szó szerint minden nap kritizálta őt bizonyos hibák és kihágások miatt, így fogalma sem volt, mi váltotta ki a bojkottot a lány részéről.
Nemrég céges bulit tartott a munkahelyén, lehet, hogy túl sokat ivott és hülyeséget mondott? Vagy feldühítette a konyhában felhalmozott mosatlan edénykupac? Vagy talán túl sokat kezdett élelmiszerre költeni, és megpróbált ragaszkodni az egészséges táplálkozáshoz? A minap gúnyosan üzent egy barátjának, hogy a felesége megint elégedetlen vele, talán elolvasta?
Iván ilyen helyzetekben általában bevallotta minden elképzelhető és elképzelhetetlen bűnét, bocsánatot kért, és könyörgött neki, hogy kezdjen újra beszélni vele. Nem tudta elviselni a hallgatását. A nő pedig vonakodva fogadta a bocsánatkérését, keményen megszidta, és fokozatosan folytatta a kommunikációt. Sajnos ez az egész folyamat körülbelül kéthetente megismétlődött.
De ezúttal úgy döntött, elege van. Belefáradt abba, hogy gyerekként kezeljék. Kezdte megérteni, hogy a bojkott segítségével felesége kontrollálja viselkedését, és túlzott felelősségvállalásra kényszeríti. A kapcsolat kezdetén a lány hallgatagságát a kifinomultság jelének tartotta, most azonban világosan látta, hogy ez csak manipuláció.
A bojkott egy kapcsolatban a pszichológiai bántalmazás egyik formája. A leggyakoribb formák.
1. Figyelmen kívül hagyás. Ha figyelmen kívül hagy téged, a partner elhanyagolást mutat. Világosan megmutatja, hogy nem becsül téged, és megpróbál alárendelni akaratának. Például úgy tűnik, nem vesz észre téged, mintha nem lennél ott, úgy tesz, mintha nem hallaná a szavaidat, „megfeledkezik” a közös tervekről, lekezelően néz rád.
2. A beszélgetés kerülése. Előfordul, hogy a partner nem hagy teljesen figyelmen kívül, hanem bezárkózik, szorgalmasan kerüli a kommunikációt. Például minden kérdésedre egyszótagos választ ad, nem néz a szemedbe, általános megjegyzéseket tesz, ha valami konkrét dologról kérdezel, motyog az orra alatt, vagy hirtelen témát váltva kerüli a választ. Így minden értelmétől megfosztja a beszélgetést, és ismét megmutatja elutasító magatartását.
3. Szabotázs. Az ilyen partner titokban megpróbálja megfosztani önbizalmától. Nem ismeri el az Ön eredményeit, nem engedi, hogy önállóan teljesítse feladatait, hirtelen megváltoztatja követelményeit, titokban megakadályozza, hogy sikereket érjen el. Általában ezt titokban teszik, és először nem is érti, mi történik.
4. A testi intimitás elutasítása. Elutasítva a vonzalom és szeretet megnyilvánulásait a részedről, valójában elutasít téged. Ez gyakran szavak nélkül történik: a partner kerüli az érintéseidet, csókjaidat, kerül minden testi intimitást. Megtagadhatja a szexet, azt állíthatja, hogy a szexualitás nem fontos számára.
5. Elszigetelődés a szeretteitől. Megpróbálja korlátozni a társasági életét. Például megtiltja a rokonokkal való kommunikációt, akik megvédhetnének tőle, ezt azzal indokolja, hogy megpróbálják tönkretenni a kapcsolatokat, „utálnak engem”, „tényleg nem törődnek veled”. Így a bojkott nemcsak önre, hanem semmiről sem tudó hozzátartozóira is kiterjed.
6. A hírnév károsodása. Ily módon a partner megpróbálja elszigetelni Önt egy egész embercsoporttól: barátoktól, kollégáktól, szakaszokban és csoportokban lévő haveroktól. Ráveszi őket, hogy bojkottáljanak, hamis pletykák terjesztésével, amelyek rontják a hírnevét.
Például, ha hívő vagy, és rendszeresen jársz ugyanabba a templomba, akkor partnered azt a pletykát terjesztheti, hogy elvesztetted a hitedet, vagy helytelenül viselkedsz. Kifogásokat kell keresnie, ami mindig nehéz és kellemetlen.
Amikor Ivan rájött, hogy felesége milyen manipulációs és pszichológiai erőszakos módszereket alkalmaz, végül úgy döntött, elhagyja őt.
A szakértőről: Kristin Hammond tanácsadó pszichológus és szakértő a családi konfliktusok kezelésében.