tartalom
Amikor azt mondjuk, hogy „hínár”, akkor „jódra” gondolunk - de nem csak ez az összetevő gazdag ebben a termékben. A hínár sokféleképpen segíthet.
1. Egészségesebb belek
A bélbaktériumok lebontják a tengeri moszatban található rostokat, azok a vegyületek, amelyek hozzájárulnak a bél mikroflóra javításához. Így normalizálódott nemcsak az emésztőrendszer, hanem általában az egészség.
2. Meg fogja védeni a szívet
Ha minden nap almát eszel (természetesen kis mennyiségben), akkor a szívroham kockázata nagymértékben csökken. Erősíti az erek falát, csökkentve a koleszterin koncentrációját a vérben. Az étrendben szereplő tengeri moszat segít normalizálni a vérnyomást.
3. Segít a fogyásban
A hínár alacsony kalóriatartalmú termék. Ezenkívül tartalmaz alginsavat és rostot, amelyek szinte nem emészthetőek meg és a belekben, abszorbensként hatnak, méreganyagokat hoznak a szervezetből és a feldolgozott zsír maradványait.
4. Védelmet nyújt a cukorbetegség kialakulása ellen
A hínár jó rostkomponens -tartalommal büszkélkedhet, amely hatékonyan szabályozza a glükóz és az inzulin szintjét. A tanulmányok szerint az algák fogyasztása növeli az inzulinérzékenységet.
5. A rák megelőzése
A hínár magas lignántartalommal rendelkezik - antioxidáns hatású anyagok. Ez a fenolos vegyületcsoport segít blokkolni a rákot okozó kémiai vegyületeket. A szakértők szerint a lignánok daganatellenes aktivitással rendelkeznek, és javítják a máj és az idegrendszer működését.