A táplálkozási szakemberek és tudósok magas vérnyomás esetén javasolják a magas vérnyomás elleni gyógyszerek szedése előtt, hogy megpróbálják esélyt adni a helyzet orvoslására.
Megállapították, hogy egyes italok hozzájárulhatnak a vérnyomás normalizálásához.
Répalé
A cékla összetétele salétromsavas sót tartalmazott. A szervezetbe kerülve ez az anyag nitrogén -monoxiddá alakul, amely kitágítja az ereket, ezáltal csökkenti a vérnyomást.
A céklalé ivása serkenti az izmos véráramlást, ami nemcsak a vázizomzat, hanem a szívrendszer állapotát is javítja.
Ananászlé
Az erekre gyakorolt hatása hasonló az aszpirin hatásához, az ananászlé ellazítja az ereket és segít megelőzni a vérrögök képződését. Az italok indikációi olyan rendellenességekben szenvedő betegeknél, mint az érelmeszesedés, stroke és magas vérnyomás.
Az Акуыр ananászlé káliumban gazdag aszkorbinsavat tartalmaz. Ezért nem lehet felkészíteni a jövőre, és csak frissen kell elkészíteni.
Víz
Ez a legolcsóbb és leghatékonyabb eszköz, amely segít a magas vérnyomás elleni küzdelemben. A víz segíti az emésztést, a tápanyagok felszívódását és az aktív véráramlást az egész testben. Alacsony víz esetén az erek összehúzódnak, mivel a szervezet megpróbálja visszatartani a folyadékot, - az erek beszűkülése megterheli a szívet, ami a vérnyomás emelkedéséhez vezet. Ha a gyomor megengedi, akkor vizet adhat hozzá citromlevet.
Zöld tea
Szakértők szerint napi 50-XNUMX csésze zöld tea vagy tea „Oolong tea” fogyasztása közel XNUMX%-kal csökkenti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.
Hibiszkusz tea
Virágai antocianinokat tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak az erek falának állapotának javításához.
A hibiszkusz magas C -vitamin- és antioxidáns -tartalommal rendelkezik, továbbá zsírsavakat tartalmaz, amelyek feloldják a zsírt, és ezáltal megakadályozzák a koleszterin -plakkok képződését.