A banán megment minket a depressziótól, a reggeli rosszulléttől, megvéd a veseráktól, cukorbetegségtől, csontritkulástól, vakságtól. Szúnyogcsípés esetén is használhatók. 1. A banán segít leküzdeni a szomorúság állapotát a magas triptofán tartalma miatt, amely szerotoninná, a boldogságérzetet keltő neurotranszmitterré alakul. 2. Edzés előtt ajánlatos enni két banánt, hogy energiát adjon és normalizálja a vércukorszintet. 3. A banán kalciumforrás, és ennek megfelelően erős csontozat. 4. A banán csökkenti a puffadást, erősíti az idegrendszert, és magas B6-vitamin-tartalmának köszönhetően segíti a fehérvérsejtek termelődését. 5. A káliumban gazdag és alacsony sótartalmú banánt az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság hivatalosan elismerte, mint olyan élelmiszert, amely csökkenti a vérnyomást és megvéd a szívinfarktustól és a szélütéstől. 6. A pektinben gazdag banán segíti az emésztést, és eltávolítja a méreganyagokat és a nehézfémeket a szervezetből. 7. A banán prebiotikumként működik, serkenti a jótékony baktériumok növekedését a bélben. Emésztőenzimeket (enzimeket) is tartalmaznak, amelyek elősegítik a tápanyagok felszívódását. 8. Dörzsölje be a banánhéj belsejét csalánkiütésre vagy szúnyogcsípésre, hogy enyhítse a viszketést és az irritációt. Ezenkívül a peeling jó dörzsölésre és bőr cipők és táskák fényesítésére. 9. A banán segít csökkenteni a testhőmérsékletet, ami segíthet a forró napon. 10. Végül a banán kiváló antioxidánsforrás, amely megvéd a krónikus betegségektől.
2022-11-11