tartalom
A Duo termékek sokkal hasznosabbak lehetnek, mint az egyes termékek külön-külön. Íme néhány kombináció, amelyekben a termékek kiegészítik egymást, és sokkal hatékonyabban hatnak pozitívan szervezetünkre.
1. Zabpehely + narancslé
Ha reggelire a zabpelyhet szeretné tartani, adjon hozzá egy pohár narancslevet. Mindkét étel fenolban gazdag – javítja az emésztést és normalizálja a faggyúmirigyek termelését. Ez az emésztés szempontjából nagyon hasznos termékek kombinációja.
2. Alma + csokoládé
Ez a kombináció nem a legnépszerűbb, és hiába. Mindkét termék antioxidáns forrás, és együttesen erőt ad a szervezetnek, hogy ellenálljon a környezet káros hatásainak, megfiatalítja a bőrt, normalizálja az agy és az idegrendszer működését, erősíti a szívet.
3. Rozmaring + hús
A híres séf nem hiába főzi a húst rozmaring segítségével. Természetesen vele sokkal finomabb a hús. A rozmaring tartalmaz antioxidánsokat is, amelyek semlegesíthetik a hús főzése során felszabaduló rákkeltő anyagokat.
4. Sertés + csíra
Zsíros sertéshús - szelénforrás, amely megakadályozza a rákos sejtek kialakulását és fejlődését. A káposzta szulforafánt tartalmaz, amely 13 -szorosára fokozza a szelén hatását. Ezenkívül minden zöldség biztosan segít megbirkózni a nehéz hús, azaz a sertéshús emésztésével.
5. Avokádó + spenót
A spenót az A-vitamin forrása, amely a zsírban oldódó kategóriába tartozik. Ez azt jelenti, hogy a vitaminok asszimilációjához kölcsönhatás szükséges a növényi zsírokkal, amelyek hasznos avokádót tartalmaznak.
6. Paradicsom és máj
Az egyik leghasznosabb termékkombináció. A máj jó vasforrás, amely C-vitaminnal együtt optimálisan szívódik fel. A paradicsom sok vitamint tartalmaz, és egész évben rendelkezésre áll.
7. Paradicsom + olívaolaj
A likopin, amely a paradicsom mélyvörös színét adja, pozitív hatással van a szívre és az érrendszerre is. Az olívaolaj egyszeresen telített zsírsavat tartalmaz, amely elősegíti a likopin maximális felszívódását.
8. Petrezselyem + citrom
Senkinek sem jutna eszébe ezeket a termékeket együtt használni, de a citrom és a petrezselyem remek öntet vagy pác! A zöld növények vasat tartalmaznak, és a citromból származó C-vitamin segíti annak jobb felszívódását a vérben.
9. Zöld tea + citrom
Az a szokás, hogy zöld teát iszunk egy szelet citrommal, lenyűgöző hatást válthat ki. A zöld tea antioxidáns, és a citromból származó aszkorbinsav növeli annak felszívódását a szervezetben, és segít elkerülni az olyan betegségeket, mint a rák, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek.
10. Joghurt + zöldség
Befejezi a joghurtot és a zöldségeket párosító hasznos termékkombinációk listáját – salátákhoz tökéletes! A natúr joghurt sok kalciumot tartalmaz, javítja a gyomor-bél traktus működését, és elősegíti a normál mikroflóra működését. A zöldségek rostot is tartalmaznak, ami fokozza a kalcium felszívódását.
Ha többet szeretne tudni az ételpárokról, nézze meg az alábbi videót:
