tartalom
A családi szabadtéri kikapcsolódás közelebb hozza az embereket, még akkor is, ha a vakáció csak néhány óráig tart egy városi park piknikjén. Felejthetetlenné tétele érdekében három alkatrészről kell gondoskodnia - megfelelő hely, ízletes és megfelelő ételek, valamint izgalmas szabadidő. A jól ismert szabadtéri játékok többségét felnőttek vagy gyermekek nagy csoportjának tervezték. Nézzünk meg aktív, szabadtéri játékokat a család számára, amelyek kis számú résztvevő számára készültek.
Labdajátékok a természetben
A legnépszerűbb labdajáték a foci. Nem szükséges teljes csapatot összeállítani - a futball bármilyen résztvevő számára alkalmas. Ha családoknál pihen, osztson két csapatra - az egyik család a másikra, és ha külön pihen, akkor is vigye el a labdát, hogy játsszon gyermekével (kalória). Már a labdarúgás is valódi örömet okoz a gyerekekben.
A természetben labdával lehet röplabdázni. Kis számú résztvevő adaptációját Burgonyának hívják. Nem szükséges háló! A szabályok szerint a résztvevőknek körbe kell nézniük és el kell ütniük a labdát, ugyanúgy, mint röplabdázáskor. Három résztvevővel mindenki önmagáért játszik, négyen pedig kétfős csapatokra oszthatsz.
Szórakoztató dobások a természetben
Nehéz elképzelni a szabadtéri kikapcsolódást Frisbee repülő korong nélkül. A nagy csapat frizbi játék neve Ultimate. A szabályok szerint a résztvevőknek át kell adniuk a lemezt csapatuk játékosainak, az ellenfeleknek pedig elfogniuk kell. Tilos koronggal mozogni a pályán - a frisbee-t legfeljebb tíz másodpercig tarthatja a kezében. Ahhoz, hogy az Ultimate szabadban játszhasson, legalább négy emberre van szüksége.
A frizbi dobásának alternatívája a gyűrűk dobása. Két vagy több játékos vehet részt itt. A játékhoz tészta kell, amelyből gyűrűt kell készíteni. Ebben az esetben mindkét gyűrűt eldobhatja, a földből kilógó tésztára dobhatja, a tészta pedig a gyűrűkbe. Aki jobban eltalálja a célt (pontokat gyűjt), az remek. Mondanom sem kell, hogy a játék remekül fejleszti a pontosságot és a koordinációt.
Ütős játékok
A squash, tollaslabda és korongok-ütők ogosport vitathatatlan kedvencek az aktív szabadtéri játékok között. Míg a fallabda inkább a hátsó udvaron való játékra alkalmas, ugrálófal, addig a tollaslabda és a hagyományos korong alternatívája a hagyományos ütők helyett alkalmas a nyílt területekre. A tollaslabda szabályait mindenki ismeri, és az ogosport ugyanaz, de ütők helyett rugalmas korongok vannak, és a tollaslabda helyett egy speciális aerodinamikai labda van, amely csak a korong hálófelületéről pattog.
Az ütőlemezek fő előnyei a tollaslabdával szemben:
- Kevesebb helyet foglal;
- A lemezek többféle méretben kaphatók;
- A labda tartósabb, mint a tollaslabda;
- A lemez helyettesítheti a frizbit;
- Nincsenek gyors és gyors szabályok - rajtad múlik, hogy miként fogod tartani a lemezt;
- A játék nem igényel különleges képességeket és életkorbeli korlátozásokat.
A tollaslabda fő előnye, hogy ez nem csak játék, hanem egy mindenki számára elérhető dinamikus sport, amely szintén enyhíti a stresszt, pozitív érzelmeket ad, javítja az agilitást és a koordinációt, valamint segíti a kalóriák elégetését.
Hogyan lehet magával ragadni egy gyereket egy pikniken
Ahhoz, hogy a gyermek szeresse a szabadtéri tevékenységeket, érdekessé kell tennie. Ha a terep megengedi, indítson egy nagy és színes repülő sárkányt az égbe. A sárkányrepülés örömet okoz a gyerekeknek, elősegíti az ügyesség és a mozgáskoordináció fejlesztését. Ez a felnőtteknek sem fog ártani, főleg, hogy ezen a leckén javíthatsz - végezz különféle trükköket sárkányt az égen.
Ha azt szeretné, hogy gyermeke egyedül játsszon, akkor a Kincsvadászat tökéletes. A szülő feladata egy kincslista összeállítása, amely tartalmazhat különféle formájú és színű virágokat, gallyakat, tárgyakat és növényeket. Adja meg gyermekének a kincslistát, hogy megtalálja az összes elemet. A tengeren játszáshoz szokatlan formájú kagylókat és köveket adhat a listához, és ha a városon kívül tölt el időt, akkor gallyakat vagy vadvirágokat.
Ötlet egy pihentető nyaraláshoz
Ha nincs kedve rohanni a labdával vagy az ütőkkel, játsszon a csendesebb és kevésbé aktív Krokodil játékkal. Alkalmas kis- és nagyvállalatoknak gyermekekkel vagy anélkül. A szabályok egyszerűek - a résztvevő megfogalmaz egy szót, amelyet mozdulatok és arckifejezések segítségével ábrázol, a többieknek meg kell tippelniük (kalorizátor). Ezt követően a szó kitalálásának joga arra jut, aki kitalálta. Nagyszerű szórakozás a természetben.
A játékok pozitív érzelmeket adnak, enyhítik a stresszt és fejlődnek. Segítenek összehozni az embereket, valamint kellemesebbé és emlékezetesebbé teszik a vakációt. Az ülő életmódot folytatók számára a szabadtéri játékok lehetőséget adnak arra, hogy észrevétlenül és örömmel növeljék edzés nélküli tevékenységüket, hogy több száz kalóriát égessenek el.