A leghasznosabb gyógyszernek is vannak mellékhatásai. És az lenne a legjobb, ha bármilyen kockázatot figyelembe vennél az étrendben, különösképpen valaki más véleményére támaszkodva. Mindenki más, és egy adott termék egészen más lehet, hogy hatással legyen ránk.
Íme a hasznos termékek 8 következménye, amelyekről esetleg nem tud.
paradicsom
A paradicsom tökéletes a magok étrendjében, mivel erősíti az izmokat és az ereket. A paradicsom fogyasztása enyhítheti a duzzanatot és normalizálja a hormonokat.
De azoknak, akik ízületi gyulladásban, vesebetegségben szenvednek, a paradicsom ellenjavallt. Az a tény, hogy az érett gyümölcs befolyásolja a víz-só anyagcserét a szervezetben. Ezenkívül a paradicsomot choleretic terméknek tekintik, és ha epekövei vannak, fennáll annak a kockázata, hogy használatuk során gondot okoz.
Spárga
Egy másik termék hasznos a magok számára. Ezenkívül a spárga emésztést és felgyorsítja az anyagcserét, segít leküzdeni a stresszt és erőt ad.
De nagy mennyiségű folsav, amely a spárga forrása, nemkívánatos hatással lehet az urogenitális rendszer egészségére. A baj elkerülése érdekében sok vizet kell inni, ha szívesen fogyaszt spárgát.
Sárgarépa
Sárgarépa-a béta-karotin, az A-vitamin forrása, hasznos a látáshoz-az alapvető gyökérzöldség minden ember étrendjében. De ha visszaél a sárgarépával elfogyasztott ételek mennyiségével, akkor a bőr kellemetlen sárga árnyalatát szerezheti meg, amely akkor következik be, amint beállítja a sárgarépát a menüben.
Zeller
A zeller természetes nyugtató, és tönkreteszi az idegrendszert. Az alacsony kalóriatartalom ellenére a zeller kiválóan táplálja, de gyakran a népszerű étrendek terméke. Ezenkívül megkönnyíti a felesleges folyadék eltávolítását a szervezetből.
De azok számára, akiknek kórtörténetében vesekő szerepel, a zeller ellenjavallt. Nem kívánatos a fogyasztás és azok, akik visszeres vénában szenvednek. Ezenkívül el kell dobnunk a zeller terhes és szoptató nőket, mivel a terhes nőknél puffadást, a csecsemőknél kólikát vált ki.
Grapefruit
A grapefruit a diétázók kedvenc gyümölcse, mivel ez a citrusfélék felgyorsítják az anyagcserét és elősegítik a zsírbontást. Még a grapefruit is kiváló az immun- és idegrendszer erősítésére; elősegíti a jobb alvást.
A citrusfélék nagy hátránya, hogy hatással vannak egyes gyógyszerekre. Ez a gyümölcs nem teszi lehetővé a gyógyszer lebontását, és koncentrációjuk a vérben is növekszik, mellékhatásokat okozva. Ezért a grapefruit használata előtt konzultáljon orvosával.
Vörösbor
A vörösbort antioxidánsnak tekintik, és az idegrendszer ellazítását jelenti. Ugyanakkor, mint minden alkohol, a bor elpusztítja az egész test agyának és belső szerveinek idegsejtjeit. A bor ellenkező hatást fejthet ki - túlizgathatja az idegrendszert és álmatlanságot okozhat.
spirulina
A hínár sok tápanyag forrása. A spirulint értékes „szuper” -ként adják hozzá az ételekhez és italokhoz, amely segít a fogyásban, az anyagcsere normalizálásában és az emésztés javításában.
De a spirulina visszaélése olyan mellékhatásokat tapasztalhat, mint hasi fájdalom, hányinger, izomgörcsök. Tehát nincs szükség állandó használatra.
Fahéj
A fahéj számos mikroelem és antioxidáns forrása. Ez a fűszer csökkenti a gyulladást és csökkenti a vér koleszterinszintjét.
Mint minden erős Superfoodnál, a fahéjat is körültekintően és kis mennyiségben kell fogyasztani, mivel mérgező tulajdonságokkal rendelkezik. Allergiások és terhes nők számára a fahéj nem kívánatos.