Étrend csillagjegyek alapján (asztrológiai étrend)

Az átlagos napi kalóriatartalom 2150 Kcal.

Meg kell jegyezni, hogy bár az asztrológiát, mint tudományt hivatalosan nem ismerik el, lehetetlen teljesen elutasítani az égitestek hatását az egész Földön és egy adott szervezetben zajló folyamatokra (például a a Hold által).

A Hold helyzete az egyik állatövi csillagképben az asztrológiai étrend alapját képezte abban az értelemben, hogy meghatározzák a jellemvonásokat, a pozitív és negatív időszakokat, a kölcsönös kompatibilitást és számos egyéb mutatót (amelyek a horoszkópok alapját képezik). bármilyen jel.

A dietetika szempontjából a legfontosabb asztrológiai következtetések az emberi test leggyengébb és legsebezhetőbb szervei lesznek - ezek hatására az étrend és a felszívódó élelmiszerek révén megerősíthető lesz, ami nemcsak a súly normalizálódását eredményezi, hanem ezenkívül enyhíti a krónikus betegségeket, a depressziót - ami ennek következtében növeli a fizikai aktivitást, és ennek következtében a felesleges testzsír csökkenését okozza. Például a Vénusz maximális hatást gyakorol a vesékre, a Jupiter felelős a májért, a Szaturnusz szabályozza a gerincet stb.

Hasonló hatásmechanizmus a Hold-étrend, amely különösen népszerű a balti országokban. De az asztrológiától eltérően a holddiéta pontosan étrend, bár időszakos. Ebből a szempontból az asztrológiai étrend nem diéta, sőt nem táplálkozási rendszer, és az állatöv jeleire vonatkozó ajánlássorozat formájában alakul ki.

Emellett ajánlásokat fogalmaztak meg a jelek fő csoportjaira (tűz, víz, föld, levegő), valamint az összes jel aktív - hím - forró (gyorsított anyagcsere - Vízöntő, Mérleg, Oroszlán, Kos, Nyilas, Ikrek) és alacsony jelek felosztására. -aktív - hideg - nőstény (Skorpió, Halak, Bika, Rák, Bak, Szűz - lelassul az anyagcsere). A fogyás gyors módja ezek az ajánlások csak részben garantálják az egészségi állapot növekedését azáltal, hogy megelőzik az állatövedre jellemző betegségeket és növelik a fizikai aktivitást.

Asztrológiai étrend a Kos jel számára (március 20. - április 20.)

A Kos gyenge pontjai: fej, arc (gyakori fejfájás, ingerlékenység, depresszió). A Kosoknak valóban állandó étrendre van szükségük, ami segít elkerülni a túlevést, a túlzott alkoholfogyasztást, több zöldségre, gyümölcsre van szükségük. A termékek közül előnyben részesítik a zellert, sárgarépát, uborkát, karfiolt, citromot (ugyanezek az élelmiszerek képezik a japán étrend alapját).

Asztrológiai étrend a Bika számára (április 20. - május 21.)

A Bika gyenge pontjai: torok, nyak. A Bikák hajlamosak a túlsúlyra, stabil étrendre és nagyon aktív életmódra van szükségük. A termékek közül különösen hasznosak a friss zöldségek, a tőkehalmáj. Egészségügyi problémákat okozhat az édes vagy lisztes édességek használata.

Asztrológiai étrend az Ikrek jel számára (május 21. - június 21.)

Az Ikrek gyenge pontjai: vállak, alkarok, kezek. Az Ikrek ezenkívül sérülékeny idegrendszerrel rendelkeznek (lazítás szükséges az álmatlanság és az idegbetegségek megelőzéséhez). A diétás termékeket a kalcium napi összértéke és a B-vitaminok teljes csoportja alapján választják ki (az 5 napos nyári étrend tökéletes). Az Ikrek általában nem hajlamosak az elhízásra és az alkoholfogyasztásra, de bizonyos élelmiszerek (például tenger gyümölcsei) allergiája lehetséges.

Asztrológiai étrend a rák kezelésére (június 21. - július 22.)

A rák gyenge pontjai: gyomor, tüdő. Sajnos a Rákok túlnyomó többsége nem szereti a sportot, imádja az édességeket, és általában jól étkezik, és ennek következtében hajlamos a túlsúlyra. Szükséges a fizikai aktivitás növelése, különösen felnőttkorban. A diétás termékeket a duzzadásra való hajlam figyelembevételével választják ki (a görögdinnye diéta nem ajánlott). Kerülni kell a magas cukor- vagy keményítőtartalmú ételeket (minden alacsony szénhidráttartalmú étrend jó: a Kreml diéta és az Adkins diéta). Rendszeres étrendben kívánatos növelni a halak, diófélék, diétás csirke stb.

Asztrológiai étrend az Oroszlán jegyére (július 22. - augusztus 23.)

Oroszlán gyenge pontjai: hát, szív. A legtöbb oroszlán szereti az aktív életmódot, vagy ami még jobb, a sportot. És bár szeretnek enni, és gyakran isznak bort vagy alkoholos italokat, könnyen ellenállnak a kísértésnek. A termékek közül azok lesznek hasznosak, amelyek elősegítik az erő gyors helyreállítását – ezek pedig a füge, szőlő, szilva.

Asztrológiai étrend a Szűz jel számára (augusztus 23. - szeptember 23.)

A Szűz gyenge pontjai: alhas, belek, emésztőrendszer. A tipikus Szűzek nem szeretnek aktívak lenni, de általában törődnek az étrendjükkel. Védeni kell az idegeket és a gyomrot, kerülni kell a nehéz, hosszan emészthető ételeket. Egészséges termékek: sajtok, tejtermékek, zöldségek. A Szűz jegyéhez a monodiéták közül a káposzta diéta, az alma diéta, az eper diéta, a kefir-alma diéta és mások megfelelőek.

Asztrológiai étrend a Mérleg számára (szeptember 23. - október 23.)

A Mérleg gyengeségei: vese, idegek. Az aktív életmód előnyeit alábecsülik, hajlamosak radiculitisre, reumára. Minden feldolgozatlan vagy párolt étel különösen hasznos lesz: zöldségek, gyümölcsök, barna rizs, tenger gyümölcsei. A gyors és hatékony fogyás érdekében minden alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony zsírtartalmú étrend működni fog.

Asztrológiai étrend a Skorpió jegyére (október 23. - november 22.)

A Skorpió gyenge pontjai: lágyék, gerinc. Általában szeretnek jól enni, és visszaélhetnek az alkoholos italokkal. Általában sok fűszert használnak az ételekhez (túl sokat) - jobb, ha teljesen elhagyja őket. A zsíros húskészítményeket (sertés, bárány) is célszerű kizárni az étrendből, lehetőleg csirkét, halat, tenger gyümölcseit.

Asztrológiai étrend a Nyilas jegyére (november 22. - december 21.)

A Nyilas gyengeségei: csípő, ízületek. Ennek a jelnek a képviselői törődnek az egészséggel (ez részben rendkívül aktív életmódjuk következménye) - az életkor ezt nem zavarja. A speciális étrendre általában ritkán van szükség - és bármi meg fog valósulni. Az ételek (gyümölcsök és zöldségek) esetében előnyösek azok, amelyek nem igényelnek hámozást - például alma, de nem banán.

Asztrológiai étrend a Bak jelre (december 21. - január 20.)

A Bak gyenge pontjai: térd, bőr, csontváz. Ezenkívül ennek a jelnek a képviselői gyakran depressziós időszakokban szenvednek, és gyakran olyan problémáktól szenvednek, amelyek másoknak nem jelentenek semmit - ami káros az egészségükre. A Bakoknak - mint senkinek - gondos önkontrollra és egészséges életmódra van szükségük. A diétáknak figyelembe kell venniük a kalcium és a B-vitamin egyensúlyát (például nem ajánlott a hatékony csokoládé diéta). A szokásos napi étrendben mindenképpen tegyen több zöldséget és gyümölcsöt az évadba, beleértve a görögdinnyét, a szőlőt, a dinnyét.

Asztrológiai étrend a Vízöntő jegy számára (január 20. - február 19.)

Gyenge foltok a Vízöntő számára: alsó lábszár, izmok, bokák. Egy tipikus Vízöntő szokásaiban stabil, betartja a rendszert és a megfelelő táplálkozást. Általában aktív életmódot próbál vezetni, szereti a sportot (vannak kivételek). Más jelekhez hasonlóan a Vízöntőt is negatívan befolyásolja a dohányzás (beleértve a passzív dohányzást is). Az alkalmazott étrendre nincsenek különleges korlátozások. A szokásos napi étrend alapját képező élelmiszereknek elegendő mennyiségű vasat kell tartalmazniuk - hajdina, alma, borsó, bab és más hüvelyesek.

Asztrológiai étrend a Halak jegyében (február 19. - március 20.)

A Halak gyenge pontjai: lábak, lábujjak. Ezenkívül meg kell jegyezni a Halak túlnyomó többségében az endokrin rendszer gyengeségét és a pajzsmirigy rossz működését. Különösen hasznosak lesznek a jódban és káliumban gazdag ételek - elsősorban a tenger gyümölcsei. A Halak esetében a normát meghaladó jelentős túlsúlyt okozhat a test szöveteiben lévő vízvisszatartás. Ebben az esetben a rövid távú, korlátozott sóbevitelű diéták lesznek a leghatékonyabbak (ez például a gyors citrom-méz diéta (2 nap) és a hatékony bortáplálkozás) (5 nap)-gyors módja a fogyásnak a felesleges folyadék eltávolításával garantált. A napi étrendben olyan ételeket fogadunk el, mint az uborka, a retek, a saláta, a petrezselyem, a görögdinnye, a zeller, a bab, a zabpehely, a spárga, a rebarbara, a sárgarépa, a narancs és a grapefruit, valamint a papaya.

Az asztrológiai étrend használata általános ajánlásokat nyújt a csillagjegyek csoportjaira. Ez nem veszi figyelembe az emberi test egyéni jellemzőit. Emellett az asztrológiai étrend eredményei a körülményektől függően drámai módon eltérhetnek a különböző embereknél (hasonló helyzet van a legtöbb más étrendben - vélemények a hajdina diétáról, és ez az étrend az egyik leghatékonyabb).

Az asztrológiai étrend fő pluszja, hogy nincs egyértelműen meghatározott étrend-menü, egy adott termék használatát az étrendben a vágyai (és részben a Zodiac jele - az ajánlások és figyelmeztetések szintjén) határozzák meg - de így vagy úgy, az ételekben való mértékletesség magában foglalja.

Az asztrológiai étrend második pluszja minden korlátozás hiányában rejlik - nincs szükség a kalóriák, az ásványi anyagok egyensúlyának stb. Elemzésére. - az étrend a megszokott és szokásos étrenden alapszik, és ennek következtében nem szükséges, hogy orvosok, táplálkozási szakemberek és más szakemberek ellenőrizzék (kivéve azokat, amelyekre korábban egészségügyi okokból szükség volt).

Az asztrológiai étrend fő hátránya méltóságának következménye - az egyértelműen megjelölt diétamenü hiánya. A napi menü bizonyos kalóriatartalmának előzetes hiánya oda vezethet, hogy az összes étrendi ajánlást betartva, ugyanakkor túl sok kalóriát fogyasztva az ajánlott étel mellett, nem érheti el a fogyás stabil hatását. (de legalább stabilizálja egészségi állapotát a betegség figyelmeztető jeleivel - vagy késleltetheti azok kialakulását).

Másrészt az egyes személyek egyénisége, bár nagy mértékben figyelembe veszik, nem elegendő abban a tekintetben, hogy lehetséges az a helyzet, amikor az asztrológiai étrend olyan terméket ajánl, amely egészségügyi okokból ellenjavallt az Ön számára (allergia a tenger gyümölcseire), vagy egyszerűen nem szereti. Rendben van - csak ne vegye be az étrendbe - nem lesz jó.