Adja állapotba lelkét és testét az egyensúly és a boldogság jóga programmal Himalájából (Hemalayaa). A Dosha jóga a természettel összhangban lévő gyakorlatok. Az indiai edző komplexuma orosz nyelvre lefordítva, így az órák folyamatának és jellemzőinek teljes megértésével dolgozhat.
A Dosha jóga egy egyedülálló program, amely egyesíti a jóga és az ájurvéda technikáit. Az ayurvéda az a természettel összhangban élő művészet, amelynek több mint 5,000 éves múltja van. Az ájurvédában három alapvető életerő (dósa) létezik, amelyek a test minden funkcióját irányítják: Vata, Pitta és Kapha.
Az ember akkor egészséges, ha a dósák kiegyensúlyozott állapotban vannak. Az ájurvéda elmélete szerint az uralkodó dosától függően minden embernek megvannak a maga fizikai és személyes tulajdonságai. Hogy meghatározza testének típusa (a te doshád) át tudsz lépni egy interaktív teszten.
Az ájurvéda arra tanít minket, hogy a természetben mindenre öt elemből áll: űr, levegő, tűz, föld és víz. Ezek közül a három dósa alkotta:
- Vata (tér és levegő)
- Pitta (tűz és víz)
- Kapha (víz és föld)
Himalája az ajurvéda alapelveit alkalmazta a jógára, és kifejlesztett egy „Dosha jógát”. Ezt az új űrlapot létrehozásra tervezték egyensúly az elme és a test között, a kreatív erők felhasználásával a belső energia harmonizálása és a stressz megszüntetése az ember állandó kísérője a modern világban.
A „Dosha jóga” program három egyedülálló komplexumot tartalmaz a jóga gyakorlók számára, bármilyen szinten:
- Vata Dosha jóga melengető és nyugtató hatású, egyenletesebbnek és koncentráltabbnak érezzük magunkat.
- Pitta Dosha jóga hűsítő és nyugtató hatású, világossá teszi az elmét és a figyelmet.
- Kapha Dosha jóga élénkítő és alakformáló hatása van, erőt és kitartást ad, mozgásra kényszerítve.
Dolgozhat a komplexumon, amely megfelel az Ön konkrét dosának, és saját belátása szerint kiválaszthat egy másik videót. A program lefordítva orosz nyelvre, ami nagyban megkönnyíti az órákat. Vata Dosha jóga a legbékésebb komplexum, miközben Kapha Dosha jógaéppen ellenkezőleg, a legdinamikusabb lehetőség. Az átlagos aránynak tulajdonítható a videó Pitta Dosha jóga. Az összes videó 20 percig tart.
Ne tévessze össze az osztályok szétválasztása és a jóga összekapcsolása az ajurverdával. Himalája főleg hagyományos ászanákat használ, amelyek megtalálhatók a legtöbb más jóga videóban. Ezért, lehetséges, hogy ne vegye figyelembe az indiai áramlatok részleteit, főleg ha ezek az elméletek nincsenek nagyon közel.
Humalát a hagyományos keleti értékekről nevelték, és életét a jóga tanulmányozásának szentelte. Aki nem szereti, az a lehető legközelebb a forráshoz tudja tanítani a jóga alapjait. A Dosha jóga egy példa kiegyensúlyozott és hatékony a test és a lélek harmóniájának elnyerésére szolgáló rendszer.
Lásd még: Hat program Ashtanga-Vinyasa-jóga a The Yoga Collective edzői csoporttól.