Borzalmak a tányéron: ételfóbiák, amelyek károsak az egészségére

Félsz az ételtől? Furcsán hangzik, és mégis előfordul ilyen megszállott félelem, és ezt kibofóbiának hívják. Gyakran összekeverik az anorexiával, de a fő különbség az, hogy az anorexiások félnek attól, hogy az étel milyen hatással lesz alakjukra és testképükre, míg a cybofóbiában szenvedők félnek magától az ételtől. Vannak azonban olyanok, akik egyszerre szenvednek mindkét rendellenességtől.

Elemezzük a cybofóbia fő tüneteit. Ez egyébként nem ilyen egyszerű: a modern világban, ahol az egészséges életmódra helyezik a hangsúlyt, a többség sok terméket elutasít. Ahol:

1. A kibofóbiában szenvedők a legtöbb esetben elkerülnek bizonyos ételeket, amelyek félelmet keltettek számukra – például a romlandókat, például a majonézt vagy a tejet.
2. A legtöbb kibofóbiás beteg rendkívül aggódik a termék lejárata miatt. Óvatosan megszagolják a lejáró élelmiszereket, és hajlamosak megtagadni az elfogyasztásukat.
3. Az ilyen emberek számára nagyon fontos, hogy lássák, ismerjék, megértsék, hogyan készül az étel. Például egy ilyen személy megtagadhatja a tenger gyümölcsei salátát, ha az étterem nem a tengerparton található.

A cybofóbián kívül vannak más élelmiszer-fóbiák is.

Félelem a savtól a nyelven (acerofóbia)

Ez a fóbia kizárja az emberek étrendjéből a citrusféléket, a savanyú cukorkákat és minden más olyan ételt, amely bizsergést okoz a nyelvben vagy furcsa, kellemetlen érzést okoz a szájban.

Félelem, ellenszenv a gombáktól (mikofóbia)

Ennek a félelemnek a fő oka a kosz. A gomba az erdőben, a földben, a „sárban” nő. A legtöbbünk számára ez nem jelent problémát: csak mossa meg a gombát, és már kezdheti is a főzést. Azok számára, akik hajlamosak a mycophobiára, egy ilyen kilátás elsöprő félelemérzetet, sőt tachycardiát is okozhat.

A hústól való félelem (karnofóbia)

Ez a fóbia hányingert, mellkasi fájdalmakat és súlyos szédülést okoz egyetlen steak vagy grillezés miatt.

Félelem a zöldségektől (Lacanophobia)

A fóbiában szenvedők nemcsak hogy nem tudnak zöldséget enni, de még fel sem tudják szedni. Még a tányéron lévő zöldség látványa is megijesztheti az ilyen embert. A zölden azonban nem érvényesül a félelem.

Nyeléstől való félelem (fagofóbia)

Rendkívül veszélyes fóbia, amellyel foglalkozni kell. A fagofóbiában szenvedőket összetévesztik az anorexiásokkal. A nyeléstől való irracionális félelem általában rendkívül erős öklendezési reflexet vált ki a betegekben.

ÉTELFÓBIÁK KEZELÉSI MÓDSZEREI

Miért alakulnak ki az emberek bizonyos fóbiák? Jó néhány oka van: mind a genetikai hajlam a szorongásra, mind az étellel kapcsolatos negatív emlékek vagy események és bizonyos tapasztalatok. Például az ételmérgezés vagy az allergiás reakció negatív emlékeket hagyhat maga után, amelyek fokozatosan fóbiává fejlődnek. Az élelmiszer-fóbiák másik lehetséges oka a társadalmi félelem és az ezzel járó kényelmetlenség.

A társadalmi félelem pánikfóbia, az ítélettől való félelem. Például, ha egy személy körül mindenki ragaszkodik az egészséges életmódhoz, és hirtelen elviselhetetlen vágy támad gyorsétteremre, akkor megtagadhatja ezt a vágyat, attól tartva, hogy elítélik.

Bármi is legyen az oka, a fóbiák irracionális félelmek, és az inger elkerülése (például bizonyos ételek elkerülése) csak ront a helyzeten.

Kognitív-viselkedési terápia (CPT)

A cél az, hogy segítsen az embernek felismerni, hogy félelme irracionális. Az ilyen terápia lehetővé teszi a páciens számára, hogy megkérdőjelezze a diszfunkcionális gondolatait vagy hiedelmeit, miközben tudatában van érzéseinek. A CBT történhet egyénileg vagy csoportosan. A páciens szembesül azzal a képpel vagy helyzettel, amely kiváltja a pánikrohamot, így nem jön létre a félelem. Az orvos a kliens tempójában dolgozik, először a legkevésbé ijesztő helyzeteket veszik fel, majd a legintenzívebb félelmeket. A kezelés a legtöbb esetben (akár 90%-ban) akkor sikeres, ha a személy hajlandó elviselni némi kellemetlenséget.

virtuális valóság terápia

Egy másik technika, amely segít a fóbiákkal küzdőknek szembenézni azzal a tárggyal, amelytől félnek. A virtuális valóságot olyan jelenetek létrehozására használják, amelyek a való világban nem voltak lehetségesek vagy etikusak, és valósághűbbek, mint egyes jelenetek elképzelni. A betegek irányíthatják a jeleneteket, és több expozíciót (vizualizációt) tudnak elviselni, mint a valóságban.

Hipnoterápia

Használható önmagában és más terápiákkal kombinálva, és segít azonosítani a fóbia kiváltó okát. A fóbiát olyan esemény okozhatja, amelyről az ember megfeledkezett, tudatából kiszorította.

Fontos, hogy egy ilyen vagy olyan fóbiára hajlamos személy felismerje, hogy a pánikrohamok és az állandó félelem kezelhető. Persze vannak olyan fóbiák, amelyek alaposabb és alaposabb kezelést igényelnek, de a végén akár megszabadulhatsz is tőlük. A lényeg az, hogy időben forduljon szakemberhez.